Nazywam się Beata Nowicka-Misiewicz, jestem psychologiem, szkoleniowcem, coachem oraz autorką kursów i szkoleń online. Równocześnie jestem osobą, która zajadała emocje i stres ale pokonałam ten problem skutecznie i na stałe już dawno temu a dziś pomagam innym.Mój podcast Emocji się nie je porusza takie tematy jak:zajadanie emocji i stresupsychologia jedzeniapsychologia odchudzaniaemocje i radzenie sobie z emocjamistres i radzenie sobie ze stresemprzyjazna asertywnośćsilna wola wobec jedzeniarozwój osobistypsychologiauzdrawianie relacji z jedzeniemzdrowa relacja ze sobą i z innymizdrowa relacja z jedzeniemProblemy, w rozwiązaniu których pomagam to:zajadanie emocji i stresu, bezsilność wob...
Słuchaj w aplikacji Podli 🎧
Obserwuj ulubione podcasty, słuchaj offline i w samochodzie z CarPlay i Android Auto, i zawsze wracaj tam, gdzie skończyłeś. Wypróbuj za darmo.
28 wrz 2026 · 18:40
Zmień myślenie, zmień jedzenie a zmieni się Twoje ciało, zdrowie i samopoczucie. Czyli o tym, co jest dla nasz lepsze niż diety, ograniczenia czy przymus. Zapraszam do…
24 sie 2026 · 46:07
Ewa na swojej stronie napisała: „Natura pozwala odkryć to, kim jesteśmy i czego potrzebujemy.” To jej własne doświadczenie, kiedy to natura a szczególnie las, przywróciły ją do…
15 lip 2026 · 19:04
Inspiracją do odcinka jest felieton Oprah'y Winfrey, która od dziecka miała trudną relację ze swoim ciałem i przez kilkadziesiąt lat walczyła z kilogramami oraz efektami jojo.…
22 cze 2026 · 21:39
Mamy prawo a może nawet obowiązek, żeby odpoczywać. To sprzyja zdrowiu i dłuższemu życiu. Ale po pierwsze trzeba sobie samemu dać prawo do odpoczynku a potem ten odpoczynek…
16 cze 2026 · 50:57
Agnieszka Balcerzak opublikowała taki post: "Coraz częściej obserwuję coś bardzo poruszającego. Wiele osób, które są od lat w rozwoju osobistym… mają poczucie zmęczenia ciągłym…
9 cze 2026 · 42:56
Human Design to system samopoznania łączący astrologię, czakry, fizykę kwantową i księgę I Ching. Na podstawie dokładnej daty, godziny i miejsca urodzenia tworzy indywidualny…
2 cze 2026 · 17:38
Sen, to najważniejszy sposób regeneracji. A więc równocześnie sekret naszego zdrowia. Jest też tym elementem naszego życia, dzięki któremu możemy mieć w sobie więcej spokoju i…
25 maj 2026 · 17:36
"Życie jest cierpieniem, jeśli nie ma w nim poczucia bezpieczeństwa" napisała Beata Pawlikowska. To jedna z najważniejszych naszych potrzeb. Co ciekawe, poczucie bezpieczeństwa…
21 maj 2026 · 35:13
Nie musisz zmieniać całego życia, żeby poczuć się lepiej, szczęśliwiej. Okazuje się, że wystarczy zrozumieć swój mózg. Bo w mózgu działają tzw hormony szczęścia, na które mamy…
13 maj 2026 · 30:34
To osobisty odcinek, w którym opowiedziałam, jak ważne w moim życiu i pracy są relaksacje, wizualizacje, medytacje i treningi mentalne. A wszystko zaczęło się jeszcze w latach…
7 maj 2026 · 25:43
Kontrola jedzenia, kontrola życia. Po co? Żeby mieć poczucie bezpieczeństwa i mocy. Ale płacimy za to dużą cenę. Na szczęście można inaczej - i o tym jest właśnie ten podcast.…
28 kwi 2026 · 16:43
Zaburzona relacja z jedzeniem, uzdrawianie relacji z jedzeniem - co to tak naprawdę znaczy? I co z tym zrobić? Strona tego odcinka https://emocjisienieje.pl/72 Polecam również:…
20 kwi 2026 · 47:07
Kobieta a jej finanse. Jeśli finanse są niezaopiekowane, to są zródłem nieprzyjemnych emocji. A one mogą być zajadane. Jednak niezależnie od tego, warto zainteresować się swoimi…
6 kwi 2026 · 14:01
Jakie jedzenie przychodzi Ci do głowy, gdy myślisz "Mam ochotę na coś dobrego?" I czy to jest naprawdę dla Ciebie dobre? Czy tylko smaczne? Zapraszam do posłuchania całego…
30 mar 2026 · 43:45
EFT - Techniki Wolności Emocjonalnej, o których opowiada Ewa Jura - Czuła Trenerka EFT. Warto posłuchać do końca, bo mówimy też dużo ważnych rzeczy na temat samych emocji i…
23 mar 2026 · 47:23
Podwyższony cholesterol zwykle nas martwi. Sprawia, że wybieramy się do lekarza. Dostajemy leki. Ewentualnie zmieniamy sposób jedzenia na mniej tłusty. Jednak nie jest to jedyny…
17 mar 2026 · 15:01
"Jestem zmęczona kursami online, robieniem zadań ... " - to zdanie napisała mi moja kursantka. Rozumiem ją - ja jestem zmęczona światem online a przede wszystkim mediami…
15 mar 2026 · 35:51
Warto posłuchać do końca - nie tylko o psychoterapii ale w ogóle o rozwoju osobistym i pracy nad sobą. Strona tego odcinka: https://emocjisienieje.pl/66 Wirtualną kawkę można…
9 mar 2026 · 24:52
Nie potrzebujesz znać wszystkich odpowiedzi, aby uzdrowić swoją relację z jedzeniem czy ogólnie zmienić swoje życie. Jest coś, co jest ważniejsze od wiedzy. I o tym wszystkim…
2 mar 2026 · 7:04
To kolejna odpowiedź na Wasze pytanie. To, co mówię jest naprawdę ważne, jeśli chcemy nie tyć czy schudnąć. Zapraszam do posłuchania. Strona tego odcinka…
23 lut 2026 · 11:50
Ile jeść na poszczególne posiłki? To zależy :). Posłuchaj od czego to zależy i co z tego wynika. Strona tego odcinka: https://emocjisienieje.pl/63 Co jeszcze? odcinek "Dlaczego…
16 lut 2026 · 16:01
Psycholog nie powie - policz BMI, podstawową przemianę materii czy deficyt nie karoczny. Nie powi e też, że trzeba kupić karnet na siłownię. A co powie? Zapraszam do posłuchania…
10 lut 2026 · 13:33
Takie pytanie otrzymałam: "Nie potrafię zgubić zbędnych kilogramów. Kilka lat temu byłam 24 msc na diecie. Skrupulatnie trzymałam się przepisów dietetyka. Kilogramy sukcesywnie…
2 lut 2026 · 7:28
Ten odcinek opowieścią o pewnej bajce, więc proszę, przeczytaj ją uważniej do końca. O tej bajce napisała na swoim profilu psycholog, Agnieszka Stein. To jest bajka, która jest…
26 sty 2026 · 10:01
To poruszający odcinek o tym, dlaczego chcemy być tak bardzo samodzielne, nawet wtedy, kiedy sytuacja nas przerasta a emocje przytłaczają. Oraz o tym, że sięganie po pomoc, to…
19 sty 2026 · 10:37
Nie chodzi o diety, ćwiczenia i silną wolą. Co innego tak naprawdę stoi za tym, czy uda Ci się osiągnąć spokój w temacie jedzenia. Pomoże w tym zadanie sobie ważnego pytania - o…
12 sty 2026 · 25:11
Pytanie do mnie: "Co Pani sądzi stylu życia keto" to punkt wyjścia do tego nagrania. Dodatkowo opowiadam o nowych zaleceniach dietetycznych w USA, które nazywane są potocznie…
5 sty 2026 · 13:59
Jak nie mieć ochoty na chipsy, chrupki czy alkohol ? - Takie pytanie dostałam i na nie odpowiadam. Zapraszam. Strona tego odcinka: https://emocjisienieje.pl/56 Dodatkowo: Odcinek…
29 gru 2025 · 27:06
W nagraniu poruszam temat naszych przekonań, poczucia niesprawiedliwości ale też opowiem o somatotypie i innych czynnikach, że niektórzy tyją trudniej a inni łatwiej. Strona tego…
22 gru 2025 · 16:29
"Ogromne niezaspokojone potrzeby z dzieciństwa, z przeszłości - co z nimi zrobić?" - takie pytanie dostałam i na nie odpowiedziałam. Przy okazji wyjaśniając, jakie jest…
15 gru 2025 · 8:35
Czy możemy polegać na odpowiedziach udzielanych przez AI? Jakie zagrożenia niesie ze sobą AI? Zapraszam do posłuchania nagrania o tym, co opowiedział mi Chat CPT na pytanie: "Jak…
8 gru 2025 · 16:40
Występują 3 style reagowania na stres - który styl występuję u Ciebie, jak to wygląda i jak to wpływa na Twoje życie? I który z nich najbardziej związany jest z objadaniem się i…
1 gru 2025 · 26:10
Ten wpis jest zainspirowany listem od jednej z moich klientek. Spytała, czy mogłabym zrobić nagranie o współuzależnieniu, bo jest to jej problem, a moje nagrania pomagają jej…
24 lis 2025 · 25:02
Posłuchaj jubileuszowego 50tego odcinka. Serdecznie zapraszam na stronę Strefy Spokoju: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/strefa-spokoju Link do ankiety:…
17 lis 2025 · 18:12
Jak nie stracić kontroli nad jedzeniem czyli gdzie jest Twój próg sytości? Odcinek powstał w oparciu o artykuł blogowy, którey możesz przeczytać tutaj:…
10 lis 2025 · 16:24
Czekolada posiada wyjątkowe właściwości a to sprawia, że trudno jest się jej oprzeć, przez co nazywana jest królową zachcianek. Zapraszam do posłuchania odcinka lub przeczytania…
3 lis 2025 · 21:18
To nagranie jest odpowiedzią na pytanie: "Ja lubię jeść, lubię smaki, tekstury, doświadczenia sensualne. Jak sobie poradzić z byciem smakoszem?" Moja odpowiedź porusza temat…
27 paź 2025 · 14:49
Zachcianki na ciastka i ciasta mają swoje konkretne znaczenie. Jedno z nich to odsuwanie od siebie przykrych myśli i spraw do wykonania, na które naprawdę nie mamy ochoty. Mają…
20 paź 2025 · 19:32
Czy nagradzanie się jedzeniem lub sprawianie sobie przyjemności jedzeniem będzie zawsze oznaką problemu, którym trzeba się zająć? Gdzie jest linia między tym, co zdrowe a tym, co…
13 paź 2025 · 18:10
Zachcianki na słone, chrupiące przekąski - mają różne działanie w zależności od przyczyny danej zachcianki. Jakie to są powody i jakie sposoby? Zapraszam do posłuchania. Strona…
6 paź 2025 · 22:24
Może zmieniasz swoje nawyki żywieniowe na własną rękę, a może masz dietę rozpisaną przez specjalistę. Z dużą pewnością zdarzy się tak, że któregoś dnia pojawią się wokół Ciebie…
29 wrz 2025 · 13:57
W tym odcinku daję Wam kilka praktycznych podpowiedzi dotyczących motywacji i budowania nowych nawyków. Jest też kilka słów o afirmacjach. Z czego jeszcze możesz skorzystać? Ten…
23 wrz 2025 · 17:37
Tytuł tego odcinka jest przyciągający uwagę a tak naprawdę mówię o psychologii - o teorii dysonansu poznawczego, o zmianie przekonań i o zmianie postaw.Zapraszam.…
15 wrz 2025 · 31:58
Dziś chciałam się z Wami podzielić osobistą historią.Zimą weszłam na wagę i ze zdziwieniem zobaczyłam na niej kilka kilogramów więcej, niż przez ostatnie 9 lat. Oprócz zdziwienia…
8 wrz 2025 · 16:21
Za nami dwa obozy psychodietetyczno-odchudzające a kolejne, mam nadzieję, jeszcze przed nami. Dlatego opowiedziałam tak od serca, dlaczego warto z takie obozu skorzystać.…
2 wrz 2025 · 19:13
Mindfullness czyli uważna obecność. To doświadczanie tu i teraz - bez oczekiwań i osądzania. Doświadczanie świata zewnętrznego za pomocą zmysłów oraz doświadczanie przeżyć…
25 sie 2025 · 12:28
Słowa i myśli, które odchudzają? Mało tego, nawet zmieniają rzeczywistość! Czy to możliwe? Tak! Posłuchaj. --- Strona odcinka: https://emocjisienieje.pl/37 Ten odcinek powstał w…
18 sie 2025 · 20:36
Podobno jesteśmy "średnią arytmetyczną" 5 dorosłych osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu. Kim zatem są Ci ludzie w Twoim przypadku? (Wymień ich sobie w myślach). A jaki jest…
11 sie 2025 · 44:12
Aktywność fizyczna przeszkadza w odchudzaniu - czy to możliwe? Kiedy, jak? Co takiego się dzieje? I jak temu zapobiec. O tym właśnie możesz posłuchać w tym niezwykłym odcinku -…
4 sie 2025 · 8:59
Może ktoś pomyśli, że dziś to już przesadziłam - co relacje z ludźmi mają do odchudzania? Bardzo dużo. Jako psycholog patrzę na odchudzanie z szerokiej perspektywy - wychodzącej…
28 lip 2025 · 18:10
To kolejny poruszajacy odcinek - tym razem opowiadam o ukrytych motywach, którą mogą sabotować proces odchudzania. Wtórne i często nieuświadomione korzyści z nadwagi czy otyłości…
21 lip 2025 · 13:01
Gdy tylko schudnę" to wyrażenie, które sugeruje, że dana osoba planuje coś zrobić po osiągnięciu celu utraty wagi. Oznacza, że dana osoba odsuwa jakieś działania na później, aż…
14 lip 2025 · 17:58
To nagranie powstało w oparciu o komentarze uczestniczek mojej facebookowej grupy. Warto posłuchać! Podpowiedzi wynikają z doświadczeń uczestniczek grupy a opatrzone są moim…
7 lip 2025 · 17:03
Tytuł tego odcinka, to pytanie jednej z kursantek programu "Emocji się nie je". Uznałam, że jest na tyle ważne, że chciałam aby odpowiedź na nie dotarła do większej ilości osób.…
30 cze 2025 · 13:38
7 powodów dlaczego tyjemy na wakacjach. Moja subiektywna lista. Oparta na obserwacjach i rozmowach z moimi coachingowymi klientkami. No dobrze, na własnym doświadczeniu też :) Po…
23 cze 2025 · 14:13
Schudnąć nie jest trudno - prawdziwe wyzwanie, to schudnąć na stałe, bez efektu jojo. Jeśli ktoś ma taki cel, to warto podążać za osobami, którym się to udało. Posłuchaj, co…
16 cze 2025 · 21:03
Mocny odcinek, jeden z moich lubionych. Mówię o tym, o czym wcale często się nie mówi - o emocjach i motywacji, jakie stoją za odchudzaniem się. Jak to jest u Ciebie? I co z tego…
9 cze 2025 · 15:41
Inspirujące nagranie o tym, że rozpoczynając odchudzanie lepiej zadać sobie pytanie "Co zrobić, żeby schudnąć na stałe?", bo wtedy pojawiają się całkiem inne odpowiedzi i…
2 cze 2025 · 28:17
W drugiej części naszej rozmowy mówimy więcej o holistycznym podejściu do człowieka, w tym o znaczeniu diagnostyki laboratoryjnej. Zapraszam do posłuchania drugiej części naszej…
26 maj 2025 · 31:10
Nutripsychiatria czy inaczej psychiatria żywieniowa to stosunkowo młoda dziedzina medycyny, która bada wpływ diety na zdrowie psychiczne. Interdyscyplinarny charakter…
20 maj 2025 · 15:47
"Ciało zawsze gra z nami w jednej drużynie" - czyli o czym chce Ci powiedzieć Twoja choboba. Napisałam o tym artykuł do czasopisma "Generacja Kobiet" a dziś przedstawiam go w…
12 maj 2025 · 47:00
Problem nadwagi i otyłości dotyczą dużego odsetka polskich dzieci i młodzieży. Część z nich podejmuje, wraz z rodzicami, próbę odchudzenia się. Jednak bardzo ważne jest to, aby…
5 maj 2025 · 48:13
7 filarów zdrowia kobiety oczami Moniki Biblis - edukatorki, pisarki i specjalistki od medycyny chińskiej. Monika uczy jak być zdrowym i poczuć się lepiej dzięki medycynie…
28 kwi 2025 · 42:38
Joanna i Robert Lis prowadzą na Mazurach obozy/wczasy odchudzające i kondycyjne. Działają od 14 lat w Polsce a wcześniej swoje doświadczenie nabywali w Wielkiej Brytanii. Joasia…
21 kwi 2025 · 43:57
Monika Świtoń jest psychologiem i psychoteraputką. Specjalizuje się w zaburzeniach lękowych. A od lęku niedaleko do zachcianek i kompulsji. Rozmawiałyśmy o tym skąd biorą się te…
14 kwi 2025 · 36:47
Katarzyna Stankow, to dietetyk kliniczny i psychodietetyk, który kocha swoją pracę. A to sprawia, że do współpracy z klientem podchodzi z wielkim sercem i zaangażowaniem. O swoim…
8 kwi 2025 · 45:44
Moim gościem jest Maria Nowak-Szabat. To dzięki Marii rozpoczęłam swoją przygodęze światem online a to zmieniło moje życie. Marysia tak jak ja jest psycholgiem.I tak jak ja…
7 kwi 2025 · 52:15
Tytuł tej rozmowy, to słowa, jakie wypowiedziała Karolina. Bo kiedy nie potrafiła się należycie zajmować sobą, wpadła w ciąg zajadanie emocji, co doprowadził ją do otyłości. W…
4 kwi 2025 · 55:18
Uważność. Słowo tak nowe, że nawet słownik na moim programie do pisanie ciągle podkreśla je, jako słowo nieprawidłowe :) Jako główny element swojego uzdrowienia uznała ją…
27 mar 2025 · 47:54
Moim gościem jest Agnieszka Grochala - moja kursantka, ale też psychodietetyki bariatryczny - edukuje na temat CHLO, a sama schudła 90 kilogramów ! W najtrudniejszym momencie…
24 mar 2025 · 54:04
To piękna rozmowa z kobietą, która przeszła długą drogę, aby pokochać siebie. A w efekcie czuje się najlepiej w swoim życiu. Skorzystała z programu Emocji się nie je, a później…
22 mar 2025 · 47:33
To kolejna inspirująca rozmowa z kobietą, która osiągnęła spokój w temacie jedzenia. Historia zaczyna się, tak jak wiele innych - lekka nadwaga w młodości, komentarz pielęgniarki…
17 mar 2025 · 1:01:46
Ta rozmowa to złoto! Moim gościem jest Eliza Pawlak. Eliza cierpiała na zaburzenia odżywiania - jedzenie kompulsywne i bulimię. Od dziecka była też otyła. A dziś mówi, że jej…
4 mar 2025 · 50:23
To specjalny, 10 odcinek czyli powtórzenie i uzupełnienie najważniejszych treści, które przynoszą odpowiedź na pytania: Jak przestać zajadać emocji i stres aby uzdrowić swoją…
23 lut 2025 · 18:18
"Jak jeść mniej", to pytanie zadane przez jedną z moich kursantek. W odpowiedzi poruszam kilka wątków, które warto wziąć pod uwagę, kiedy szuka się odpowiedzi na to pytanie:…
16 lut 2025 · 25:10
W tym odcinku opowiadam o różnych powodach, dlaczego przejadamy się wieczorami i jak to zmienić? (0:00) Wstęp (0:18) O podcaście i o tym odcinku (2:49) Nawyki w ciągu dnia (8:18)…
9 lut 2025 · 28:06
To jest odcinek dla każdego - opowiadam w nim o tym, jak pokazać samemu sobie, że jestem dla siebie ważna / ważny. Z konkretnymi przykładami z życia. (0:00) Wstęp (0:20) O…
2 lut 2025 · 14:14
W tym odcinku opowiem Ci o tym, jak jeść z szacunkiem do siebie i swojego ciała. Przy okazji tego odcinka wspomnę też o jedzeniu intuicyjnym. (0:00) Wstęp (0:17) O podcaście,…
25 sty 2025 · 23:52
W tym odcinku opowiadam o tym, jak bałagan i porządek wokół nas wpływają na emocji i ich zajadanie. Film o takim tytule jest trzecim, najczęściej oglądanym filmem na moim…
20 sty 2025 · 23:10
Ten odcinek porusza bardzo ważny temat, który dotyczy wielu osób - zajadania nudy, pustki i poczucia braku sensu. Zapraszam: (0:00) Wstęp do odcinka (00:19) O mnie, podcaście i…
11 sty 2025 · 21:00
W tym odcinku opowiadam o 3 ważnych obszarach, o które warto zadbać , aby uzdrowić swoją relację z jedzeniem. Ale również ogólnie są to wskazówki do tego, aby żyć bardziej…
6 sty 2025 · 28:02
W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest jasna, nieprzekraczalna linia w relacji z jedzeniem. Oraz jaki to ma wpływ na uzdrowienie swojego apetytu. (0:00) Wstęp do odcinka…
1 sty 2025 · 41:32
W tym odcinku opowiadam moją historię - jak to się stało, że nabawiłam się zaburzeń odżywiania, co dokładnie wtedy przeżywałam. Ale przede wszystkim, jak wyglądała moja droga do…
Słuchaj w aplikacji Podli 🎧
Obserwuj ulubione podcasty, słuchaj offline i w samochodzie z CarPlay i Android Auto, i zawsze wracaj tam, gdzie skończyłeś. Wypróbuj za darmo.
Twój podcast? Pobierz plakietkę Podli na swoją stronę
