To jest odcinek dla każdego - opowiadam w nim o tym, jak pokazać samemu sobie, że jestem dla siebie ważna / ważny. Z konkretnymi przykładami z życia.
(0:00) Wstęp
(0:20) O podcaście, odcinku i o trzecim filarze wychodzenia z zajadania emocji i stresu (i szczęśliwego życia)
(5: 50) Dlaczego warto być dla siebie ważną / ważnym
(9:02) Po pierwsze: emocje i potrzeby
(12:41) Po drugie: czas i uwaga
(14:26) Po trzecie: miłość bezwarunkowa
(15:31) Po czwarte: nie umniejszać sobie
(17:42) Konkretne przykłady z życia
(25:10) Z czego jeszcze możesz skorzystać, aby zagłebić się w ten temat
Zapraszam do 3 odcinka:
"3 filary wychodzenia z zajadania emocji i stresu"
https://emocjisienieje.pl/3-2/szkolenie online: "Asertywność w pracy i w rodzinie, czyli jak odmawiać i bronić swoich granic ze spokojem i pewnością siebie"
https://kursy.nowicka-misiewicz.com/asertywnosc-w-pracy-i-rodzinie"Kobieta Pewna Siebie" - kurs przyjaznej asertywności
https://kursy.nowicka-misiewicz.com/kursPodobało Ci się?
Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi
wirtualną kawę TUTAJ ;)Pozdrawiam
Beata Nowicka - Misiewicz
Po więcej zapraszam tutaj:Program Emocji się nie je
https://emocjisienieje.plSilna wola wobec jedzenia:
https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolaWięcej o mnie i konsultacjach ze mną:
https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/----
Podobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi
wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewiczPozdrawiam
Beata Nowicka - Misiewicz
