34. Zadbaj o relacje z innymi jeśli chcesz schudnąć i nie przytyć #34 ESNJ

Może ktoś  pomyśli, że dziś to już przesadziłam - co relacje z ludźmi mają do odchudzania?
Bardzo dużo.
Jako psycholog patrzę na odchudzanie z szerokiej perspektywy - wychodzącej poza "jedz mniej, ćwicz więcej".
I w tym nagraniu podaję kilka powiązań pomiędzy relacjami z ludźmi a zdrową relacją z jedzeniem.
Zapraszam

Z czego możesz skorzystać po wysłuchaniu?

Ten odcinek opiera się na tekście, który możesz przeczytać tutaj: https://www.nowicka-misiewicz.com/dbaj-o-relacje-z-innymi/

Moja historia w pierwszym odcinku podcastu; https://emocjisienieje.pl/1

Odcinek podcastu o 3 filarach wychodzenia z zajadania emocji i stresu:  https://emocjisienieje.pl/3

„Asertywność w pracy i w rodzinie, czyli jak odmawiać i bronić swoich granic ze spokojem i pewnością siebie” https://kursy.nowicka-misiewicz.com/asertywnosc-w-pracy-i-rodzinie

„Kobieta Pewna Siebie” – kurs przyjaznej asertywności https://kursy.nowicka-misiewicz.com/kurs

Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl

Możliwość umówienia się na konsultację indywidualną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/

------

Podobało Ci się?

Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  

Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz

Pozdrawiam

Beata Nowicka - Misiewicz 

Po więcej zapraszam tutaj:

Program Emocji się nie je https://emocjisienieje.pl

Silna wola wobec jedzenia: https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola

Więcej o mnie i konsultacjach ze mną: https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/

----

Podobało Ci się?

Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.

Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.  

Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewicz

Pozdrawiam

Beata Nowicka - Misiewicz