W tym odcinku opowiadam o tym, czym jest jasna, nieprzekraczalna linia w relacji z jedzeniem.
Oraz jaki to ma wpływ na uzdrowienie swojego apetytu.
(0:00) Wstęp do odcinka
(00:18) Kim jestem i o czym jest mój podcast
(1:17) Skąd pochodzi nazwa "Jasna, nieprzekraczalna linia - Bright Line Eating"
(6:18) Jak wyglądała "Jasna, nieprzekraczalna linia" w moim przypadku.
(11:00) Czego musiałam się nauczyć, aby trzymać się tej linii i jej nie przekraczać.
(16:55) Jak może wyglądać linia w przypadku słodyczy.
(19:00) Dlaczego warto otworzyć się na swoje emocje.
(22:00) Co kryje się za zachciankami.
(23:17) Jasna linia jako decyzja o zmianie.
(24:45) Podsumowanie i zaproszenie do kolejnych treści.
Zapraszam na stronę odcinka: https://emocjisienieje.pl/2
Po wysłuchaniu odcinka zapraszam Cię do takich przestrzeni:
"10 najważniejszych kroków, dzięki którym pozbyłam się zajadania emocji i stresu na stałe" - bezpłatny kurs emailowy:
https://kursy.nowicka-misiewicz.com/10-krokow/"Silna wola wobec jedzenia - co ją osłabia, co ją wzmacnia i co działa lepiej niż silna wola" - szkolenie onlina z bonusami
https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wola "Emocji się nie je" - program online
https://emocjisienieje.plPo więcej zapraszam tutaj:Program Emocji się nie je
https://emocjisienieje.plSilna wola wobec jedzenia:
https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolaWięcej o mnie i konsultacjach ze mną:
https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/----
Podobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi
wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewiczPozdrawiam
Beata Nowicka - Misiewicz
