To specjalny, 10 odcinek czyli powtórzenie i uzupełnienie najważniejszych treści, które przynoszą odpowiedź na pytania: Jak przestać zajadać emocji i stres aby uzdrowić swoją relację z jedzeniem na stałe. Jest to nagranie webinaru i składa się z następujących części:
(0:00) Wstęp
(0:10) O tym odcinku i podcaście
(4:02) O zajadaniu emocji
(9:07) Jasna nieprzekraczalna linia (i o emocjach)
(14:55) 3 zachowania
(15:55) 3 filary (obszary) wychodzenia z zajadania emocji i stresu
(23:42) Holistycznie - emocje, psychika, ciało, duchowość
(28:31) Perspektywa czasowa: przeszłość, teraźniejszość, przyszłość
(34:27) O roli wsparcia i relacji
(43:23) Reguła Pareto
(45:21) Działanie
(48:15) Co dalej? (wsparcie)
-------
Po posłuchaniu zapraszam do takich przestrzeni:
Wcześniejsze odcinki podcastu:
#1 Jak przestać zajadać emocje - moja historia
https://emocjisienieje.pl/1#2 Jasna, nieprzekraczalna linia w relacji z jedzeniem
https://emocjisienieje.pl/2#3 Trzy filary wychodzenia z zajadania emocji i stresu
https://emocjisienieje.pl/3#6 Jak jeść z szacunkiem do siebie i swojego ciała
https://emocjisienieje.pl/6szkolenie Silna wola wobec jedzenia
https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolaprograme Emocji się nie je
https://emocjisienieje.pl----------
Podobało Ci się?
Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi
wirtualną kawę TUTAJ ;)Pozdrawiam
Beata Nowicka - Misiewicz
Po więcej zapraszam tutaj:Program Emocji się nie je
https://emocjisienieje.plSilna wola wobec jedzenia:
https://kursy.nowicka-misiewicz.com/silna-wolaWięcej o mnie i konsultacjach ze mną:
https://www.nowicka-misiewicz.com/o-mnie/----
Podobało Ci się?Zasubskrybuj, podziel się opinią, podaj dalej.
Dziękuję Ci bardzo serdecznie i do usłyszenia w kolejnym odcinku podcastu.
Ps. A jeśli masz ochotę, możesz postawić mi
wirtualną kawę TUTAJ ;) https://buycoffee.to/beatanowicka-misiewiczPozdrawiam
Beata Nowicka - Misiewicz
