Een praktische podcast vol tips en informatie om je te helpen herstellen van je burnout klachten. Je krijgt een liefdevolle duw richting herstel! Korte afleveringen, zodat je kunt zoeken op de onderwerpen die voor jou waardevol zijn. Doe vanaf 2 februari mee aan ReCharge LIVE 2026! Meer informatie: https://evelienaarten.nl/recharge-live-website/
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
24 sep 2026 · 11:13
Je gaat weer meer werken, voelt je daarna vermoeider en vraagt je af: doe ik te veel? In deze aflevering bespreek ik waarom extra vermoeidheid na een uitbreiding van je werkuren…
17 sep 2026 · 12:54
https://evelienaarten.nl/burnout-buddies/ In deze aflevering ben ik weer terug na een tijdje! Ik vertel je eerst waarom ik mijn praktijk opnieuw anders ga inrichten. Daarna deel…
11 jun 2026 · 11:02
www.evelienaarten.nl/burnout-buddies Dissociatie is iets wat veel voorkomt tijdens burnout, maar eigenlijk wordt er maar weinig over gesproken online. Een luisteraar had het…
2 jun 2026 · 11:35
In deze aflevering duiken we in een stressrespons waar steeds vaker over wordt gesproken: fawning . Waarom zeg je ja terwijl je eigenlijk nee voelt? Waarom ben je zo bezig met de…
29 mei 2026 · 9:02
Je hebt binnenkort een verjaardag, bruiloft of andere leuke activiteit waar je graag bij wilt zijn. Hoe bereid je dit goed voor wanneer je aan het herstellen bent van je burnout?…
16 mei 2026 · 8:27
Merk je dat ook dat je emotioneel wordt en afkeer voelt wanneer iemand je vraagt naar je burnout? Voor veel mensen is spannend om over je burnout te praten, er zit schaamte,…
8 mei 2026 · 10:25
In deze aflevering duiken we in hooggevoeligheid en burnout. Ben je écht hoogsensitief? Of is je zenuwstelsel door stress gevoeliger geworden voor prikkels? Ik neem je mee in hoe…
2 apr 2026 · 11:32
Je probeert te herstellen, maar blijft het doen vanuit je hoofd Goede Vrijdag en Pasen laten eigenlijk precies zien wat er nodig is: loslaten, ruimte maken, iets nieuws laten…
28 mrt 2026 · 10:49
Blijf je maar nadenken, analyseren en piekeren… terwijl je weet dat het je niks oplevert? In deze aflevering leg ik uit waarom denken zo verslavend voelt. Niet omdat er iets mis…
27 mrt 2026 · 5:09
Je weet vaak allang dat je je niet zo druk hoeft te maken… en toch blijft je hoofd doorgaan. In deze aflevering leg ik uit waarom stoppen met piekeren niet lukt door erover na te…
25 mrt 2026 · 6:59
Waarom blijf je piekeren, ook al wil je het zo graag stoppen? In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijke shift: piekeren is geen fout in jouw systeem, maar een…
13 mrt 2026 · 9:58
Waarom gaan we toch altijd nog even door? Nog een koekje, nog een filmpje, nog één taak. In deze aflevering praat ik over zelfbegrenzing en waarom dat misschien wel een van de…
23 jan 2026 · 10:05
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/recharge Heb jij je al aangemeld voor ReCharge LIVE? We starten 2 februari! Vermoeidheid na een burn-out is zelden één ding. Er is…
22 jan 2026 · 10:46
In deze aflevering leg ik het verschil uit tussen burn-out en PTSS en waarom de klachten zo op elkaar kunnen lijken. En vooral: wat je nodig hebt om te herstellen bij het één en…
21 jan 2026 · 9:14
In deze aflevering ga ik in op een vraag die ik vaak krijg van mensen met (autistische) burn-out. Waarom je woorden kwijt kunt zijn in gesprekken, waarom dat logisch is, en…
20 jan 2026 · 12:44
“Hoe lang gaat dit nog duren?” Misschien wel de meest gestelde vraag die ik krijg. In deze aflevering neem ik je mee in wat onderzoek laat zien over de duur van burnout, maar…
19 jan 2026 · 13:34
Helaas komt het vaak voor, dat je tijdens je burnout alleen thuis bent. Hoe vervelend als je dan paniek en angst voelt. Weet dat het normaal is en dat het verklaarbaar is. Ik…
16 jan 2026 · 11:02
Wanneer je rust wil je eigenlijk weer in actie komen wanneer je lichaam een impuls tot actie geeft. Vaak is dat het gevoel van ergens weer in in hebben. Dit zijn vrij subtiele…
15 jan 2026 · 10:59
Waarom voelt het alsof je je grenzen niet meer aanvoelt na een burn-out? En waarom helpt “beter luisteren naar je lichaam” vaak helemaal niet? In deze aflevering leg ik uit…
14 jan 2026 · 12:31
Ik kreeg meerdere vragen over het re-integreren en dan vooral over het aanvoelen wanneer je te veel doet. Wanneer moet je stoppen en wanneer is het een onderdeel van je herstel.…
13 jan 2026 · 10:51
Je herkent mogelijk wel dat tijdens je burnout je emoties alle kanten op vliegen. Je bent snel overprikkelt en voelt je boos naar je omgeving of de tranen die achter je ogen…
12 jan 2026 · 9:38
Via instagram kreeg ik de vraag binnen: Wat versta je onder rusten. Is dat op bed liggen of een luisterboek.? Of is dat iets anders? Dit is een van de 10 vragen die ik de komende…
7 jan 2026 · 45:49
Wist je dat burnout je PMS klachten kunnen verergeren? En dat je er heel goed wat tegen te doen is? We zijn PMS klachten bijna normaal gaan vinden, alsof het erbij hoort als…
3 dec 2025 · 9:12
Je hebt bedacht om naar de supermarkt te gaan, maar je voelt angst. Luister je dan naar de angst of niet? Deze vraag kreeg ik vanochtend van een van de burnout buddies. In deze…
27 nov 2025 · 15:04
Ken je het circus olifant effect? Daarmee leggen psychologen aangeleerde hulpeloosheid uit. Iets wat tijdens burnout de kop op lijkt te steken, omdat ons brein op de automatische…
19 nov 2025 · 10:08
In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een oude burnout buddie. Het gaat over mentale veerkracht tijdens burnoutherstel en waarom een dip of terugval zó heftig kan…
14 nov 2025 · 15:38
In deze aflevering hebben we het over eenzaamheid tijdens burnoutherstel. Waarom je je zó alleen kunt voelen, zelfs als je mensen om je heen hebt en waarom verbinding eigenlijk…
6 nov 2025 · 10:51
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/feestdagen-zoomsessie Binnenkort geef ik de jaarlijkse Relaxte Feestdagen zoomsessie een live moment om samen te kijken hoe jij de…
5 nov 2025 · 10:39
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/mini-detox We denken vaak dat scrollen ontspanning is. Even niets. Even rust. Maar in werkelijkheid voeg je alleen maar prikkels toe…
23 okt 2025 · 15:18
Voel jij je de ene week energiek en helder en de volgende week juist uitgeput of overprikkeld? Dat is niet vreemd, dat is je hormonale cyclus. In deze aflevering vertel ik hoe…
6 okt 2025 · 17:41
Twijfel je of je een psycholoog, coach of therapeut nodig hebt tijdens je burn-out? In deze aflevering vertel ik wat de juiste hulp is in welke fase van je herstel, waarom je…
23 sep 2025 · 16:23
Weet je nog dat ik vaker zeg: je hoeft je gedachten niet te geloven ? Vaak klopt dat ook. Piekergedachten zijn meestal maar verhalen in je hoofd waar je prima afstand van kunt…
18 sep 2025 · 8:05
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/ongelooflijk-rustig Waarom lijkt rust voor sommigen zo vanzelfsprekend, terwijl jij er misschien eindeloos mee worstelt? In deze…
5 sep 2025 · 13:26
In deze aflevering vertel ik hoe mijn eigen herstel na zenuwpijn in mijn been vol zat met overtuigingen. Van “ik moet me niet aanstellen” tot “nu heb ik wel genoeg gerust.” En…
24 jun 2025 · 1:04:49
Wat gebeurt er in je lijf tijdens de overgang of peri-menopauze en hoe weet je of je klachten nou bij burn-out horen, of toch hormonaal zijn? In deze aflevering ga ik in gesprek…
16 jun 2025 · 9:40
Tijdens je burnoutherstel verandert er niet alleen iets in jezelf, maar ook in je omgeving. Sommige mensen haken af, anderen verrassen je met hun steun. In deze aflevering ontdek…
5 jun 2025 · 8:42
Stel je voor: je hebt eindelijk weer wat energie na een periode van rust. Je bouwt het rustig op, en dan… zodra er iemand bij je in de ruimte is, sta je weer helemaal ‘aan’. Je…
16 mei 2025 · 6:17
Misschien kijk je er ontzettend naar uit, een dag waarin je weer meer energie voelt. En dan is het zo ver. Je wordt wakker en voelt je energiek, je wilt van alles. En dan denk…
30 apr 2025 · 7:37
Je weet dat je moet rusten, maar tóch beland je weer in de was, je telefoon of een andere ‘nuttige’ taak. Hoe komt dat? In deze aflevering duik ik in het mechanisme achter…
14 apr 2025 · 11:03
Rust nemen klinkt simpel, maar wat als je daar juist onrustiger van wordt? In deze aflevering deel ik hoe mijn idee van rust niet werkte en waarom het voor veel mensen niet…
4 apr 2025 · 9:03
We weten allemaal dat we meer rust zouden moeten nemen… maar waarom voelt het dan soms zo onrustig als je eindelijk op de bank zit? In deze aflevering duiken we in jouw relatie…
28 feb 2025 · 8:26
Waarom kan ik fysiek nog wel, maar krijg ik cognitieve klachten? Je voelt je fysiek nog oké, maar je hoofd geeft het op. Hoofdpijn, verkrampte spieren, moeite om alles goed te…
27 feb 2025 · 9:40
Ken je dat? Je weet precies wat je moet doen, maar op het moment zelf lukt het je gewoon niet. Waarom is dat zo? In deze aflevering kijk ik samen met jou naar die frustratie: je…
26 feb 2025 · 8:58
Je hebt zin in iets leuks: bijvoorbeeld koffie drinken met een vriend of vriendin, even eruit. Maar nog voordat je überhaupt de deur uit bent, voel je ‘m al… die spanning. Wat…
25 feb 2025 · 9:44
Je bent altijd een doorzetter geweest. Slim, creatief, altijd bezig. En nu? Nu voelt alles als te veel. Dingen die vroeger vanzelf gingen, lukken niet meer. Je twijfelt aan…
24 feb 2025 · 9:49
"Help, wat als ik de controle verlies?!" 😨 Herken je die plotselinge, enge gedachten? Wat als ik het stuur omgooi? Wat als ik mezelf iets aandoe? Dit zijn intrusieve gedachten ,…
21 feb 2025 · 8:10
Vandaag een onderwerp wat nog wel een beetje een taboe is. Ik merk tenminste dat mijn klanten hier niet direct over praten. Maar wanneer ik het onderwerp bespreekbaar maak er…
20 feb 2025 · 8:53
'Hoe geloof ik het stemmetje in mijn hoofd niet meer?" Heb jij ook zo’n stem in je hoofd die je van alles vertelt en je laat geloven dat het de absolute waarheid is? In deze…
19 feb 2025 · 11:06
“Hoe kom ik uit mijn hoofd en meer in mijn lijf?” Deze vraag kreeg ik van een van jullie, en ik ga er vandaag dieper op in. Het gaat niet alleen om uit je hoofd komen, maar ook…
18 feb 2025 · 12:23
"Wanneer merk je dat je écht aan het herstellen bent? En hoe ziet je leven eruit nadat je een burn-out hebt overwonnen?" In deze aflevering bespreek ik de subtiele (en minder…
17 feb 2025 · 10:54
"Hoe ga je nou met lichamelijke klachten om als je al een jaar aan het herstellen bent van burnout. Denk aan hartkloppingen en maagklachten." In deze aflevering bespreken we de…
3 feb 2025 · 9:09
"Waarom is mijn angstbrein zo actief tijdens burnout? En waarom moet ik er niet te diep op ingaan?" Deze vraag kreeg ik van een Burnout Buddie, en in deze aflevering geef ik…
18 jan 2025 · 6:17
Er starten volgende week 2 programma's ReCreate LIVE en Burnout Buddies . Meld je nog snel aan als je hierbij wilt zijn! Grote kans dat jij gewend bent geraakt aan het 'van…
13 jan 2025 · 8:11
We starten op 20 januari weer met een live groep van ReCreate . Bekijk de link voor alle informatie. Liever zelf aan de slag? Dat kan hier . Ben jij wel egoïstisch genoeg? Gekke…
26 dec 2024 · 25:58
Aanbieding: https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/herstellen-van-burnout-diy-bundel In deze aflevering duiken we in de uitdagingen van re-integratie: hoe je voorkomt dat je…
20 dec 2024 · 23:23
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/herstellen-van-burnout-diy-bundel In deze aflevering duiken we in het mentale herstel na een burn-out. Waarom is het zo belangrijk om…
17 dec 2024 · 33:54
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/herstellen-van-burnout-diy-bundel Welkom bij de allereerste aflevering van de podcastreeks Herstel in Fases ! In deze reeks neem ik je…
14 nov 2024 · 15:02
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/burnout-buddies-winter Heb je zin in de feestdagen of zie je er tegenop? Het is heel normaal om te verlangen naar de gezelligheid,…
19 okt 2024 · 11:14
https://evelienaarten.nl/resilient-minds-website/ Geloof niet alles wat je denkt! In deze aflevering leer je waarom jouw gedachten en overtuigingen niet altijd de waarheid zijn…
15 okt 2024 · 8:05
In de vragenlijst die ik onlangs uitstuurde las ik de volgende vraag over piekeren: Ik denk dat het piekeren, het lange nadenken of gesprekken terughalen, mij helpen om alles op…
11 okt 2024 · 10:57
https://evelienaarten.nl/masterclass-stoppen-met-piekeren-live/ In deze aflevering beantwoord ik de volgende vraag: Hoe kun je het piekeren (even) uitzetten? Hoe kun je leren om…
23 sep 2024 · 7:57
Heb jij ook last van een ‘vol hoofd’? Een veelvoorkomend symptoom van burnout is dat je hoofd overloopt van prikkels en het voelt alsof er niets meer bij kan. Maar gelukkig zijn…
13 sep 2024 · 10:37
Voor de laatste live van deze serie ontving ik de volgende vraag: "Ik merk dat ik wat bang ben geworden om weer over mijn grenzen te gaan en moe te worden. Hoe kan ik hiermee om…
11 sep 2024 · 15:31
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/recharge Wanneer kan je stoppen met rusten en is echt echt tot voor actie. En wanneer is het 'valse' adrenaline die je nog in je…
10 sep 2024 · 15:49
Er werd mij gevraagd naar mijn visie op burnout en bore out. En daar praat ik natuurlijk graag over! Er zijn overeenkomsten en verschillen welke ik allemaal uitleg in deze…
9 sep 2024 · 19:17
Mijn zoontje belde vanochtend van school dat hij met paniek klachten bij de mentor op kantoor zat. En deze paniek klachten zie ik ook veel tijdens burnout. Dus zo werd het…
6 sep 2024 · 11:22
Ik hoor veel mensen met burnout zeggen dat ze bang zijn dat het nooit meer goed gaat komen. Als jij dat tegen jezelf zegt, dan maakt je brein hier een beeld van. En hiermee…
5 sep 2024 · 10:22
Net zoals je bij gewichtsverlies niet kunt bepalen waar je vet verliest, kun je bij een burn-out niet bepalen welke klachten als eerste afnemen. Door rust, ontspanningsoefeningen…
4 sep 2024 · 10:44
Wil je meer weten over het herstellen van burnout? Op 11 en 13 september geef ik de masterclass Roadmap naar herstel weer live! Je kunt je hier aanmelden. De vraagsteller mist…
3 sep 2024 · 9:16
In aflevering 2 van de serie van 10 Instagram Lives bespreek ik een vraag die via Instagram is ingestuurd: "Hoe weet je of je te veel of te weinig rust krijgt?" Ik deel inzichten…
3 sep 2024 · 11:49
Yes, de deuren van ReCharge LIVE zijn open! De eerste groep is alweer uitverkocht! En daarom starten we met een tweede groep (max 10 deelnemers). Wil je de komende 12 weken volop…
2 sep 2024 · 19:36
Vandaag heb ik een super speciale gast: Berith, een super leuke klant die een indrukwekkende reis heeft doorgemaakt van burn-out richting herstel. Haar verhaal zit vol inzichten…
26 aug 2024 · 6:38
Deelnemen aan de masterclass 'Roadmap naar herstel' op 2 of 4 september? Meldt je hier gratis aan. Of bekijk de link op de website: www.evelienaarten.nl In de eerste periode van…
22 aug 2024 · 8:18
2 en 4 september geeft ik de masterclass Roadmap naar herstel weer LIVE . Dat betekent dat er ook gelegenheid is voor het stellen van al je vragen! Aanmelden kan hier. Deze…
6 aug 2024 · 8:00
Download het ebook zodat ik je kan toevoegen aan de maillijst, zodat je weet wanneer er een toffe actie aan komt of een nieuw programma. Ik deel vrijdag 9 augustus een eenmalige…
5 aug 2024 · 21:18
Wauw, alweer de 100e aflevering! Om je te bedanken voor het beluisteren van deze podcast heb ik geprobeerd wederom een hele waardevolle aflevering voor je te maken. Deze…
17 jul 2024 · 9:48
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/burnout-buddies Bij herstellen denken we vaak dat we dingen moeten doen, alsof het niet vanzelf gaat. Zoals therapie, boeken lezen,…
27 jun 2024 · 7:01
Leren welke dingen jij leuk vind en tegelijk herstellen? Check Follow The Fun ! In deze aflevering bespreek ik een bericht dat een klant naar mij stuurde. Ze was namelijk zo boos…
26 jun 2024 · 8:26
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/follow-the-fun Weet jij waar jij blij van wordt? Wat jij echt een leuke activiteit vind om te doen? Velen van ons zijn het door de…
24 jun 2024 · 7:24
Ik beantwoord in deze aflevering de vraag: Hé Evelien, kan je voor mij verklaren waarom die maandag zo'n rotdag is voor mij en mogelijk andere mensen met een burnout. Herkenbaar?…
11 jun 2024 · 9:28
Tinnitus door burnout? Dan is het handig om je burnout aan te pakken, waardoor de tinnitus zal verminderen. Tijdens de masterclass 'Roadmap naar herstel ' vertel ik je hoe het…
25 mei 2024 · 15:56
Wil je meedoen met ReCreate? Dat kan! We starten 3 juni en je kunt je aanmelden via deze link . Op 23 mei heb ik de masterclass 'Stoppen met pleasen' gegeven. Er waren maar…
25 mei 2024 · 13:30
Vanuit de auto praten Marjon Tjepkema en ik je bij over het CSR congres en de lessen die we hieruit voor jou meenemen. Er waren 3 sprekers met interessante visies op burnout en…
17 mei 2024 · 8:37
Meld je hier gratis aan voor de masterclass 'Stoppen met pleasen' die ik op 23 mei geef om 10 uur. In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een oud klant van mij. Hij is al…
8 mei 2024 · 8:39
https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/live-bundel-inchecksessies Herstellen is een energiespel. Hoe hoger je 'frequentie' (energetische trilling) hoe beter je kunt…
7 mei 2024 · 13:51
1. Je kunt je aanmelden voor de wachtlijst door een mail te sturen met 'IK WIL OP DE WACHTLIJST' naar welkom@evelienaarten.nl (mail komt 10 mei 2024) 2. Je kunt vanaf 14 mei…
10 apr 2024 · 7:19
Ik ben bezig met de voorbereidingen van de workshop 'Angst Aanpakken tijdens Burnout' en realiseer me dat we vooral bang zijn voor de emotie angst. Waarmee we het (de angst)…
29 mrt 2024 · 8:39
Neem je op 18 april om 9.30 uur ook deel aan de nieuwste workshop: Angst Aanpakken Tijdens Burnout? Claim hier je ticket! Wil je meer informatie over andere programma's? Ik heb…
13 mrt 2024 · 17:21
Wist je dat emotie eten een strategie is die veel mensen gebruiken om niet te voelen? En dat deze strategie niet altijd verkeerd hoeft te zijn, maar er ook andere (gezondere)…
12 mrt 2024 · 13:00
Wat is het verschil tussen een 'reguliere' burnout en een autistic of autistische burnout? In deze aflevering vertel ik je wat in mijn ogen de overeenkomsten en verschillen zijn.…
8 mrt 2024 · 9:17
Deze vragen heb ik aan de bedrijfsarts gesteld: 1. Wanneer meldt een bedrijfsarts zichzelf ziek, doet hij dat wel op tijd? 2. En hoe herkent hij een overbelaster en een…
6 mrt 2024 · 11:09
Hoe ga je met een terugval, terwijl het al weken goed gaat. In deze laatste live beantwoord ik de vraag van iemand die al een tijd bezig is met gedragstherapie. Ze geeft aan dat…
5 mrt 2024 · 20:47
Laat ik naar gelijk met de deur in huis vallen. Iedereen is wel ergens aan verslaafd. 🤯 🧐 De vraag is alleen, waar ben jij aan verslaafd en wil je hier wat aan doen? Tijdens de…
4 mrt 2024 · 8:56
Ik kreeg een reactie op de podcast aflevering over adhd en burnout. En diegene gaf aan het te herkennen en ontzettend met piekeren te kampen. Dat is een patroon dat veel mensen…
1 mrt 2024 · 8:03
Volg je me al op Instagram ? Mocht het de komende tijd weer wat rustiger worden op de podcast (omdat ik niet meer elke werkdag iets opneem) dan kan me me op Instagram vinden!…
1 mrt 2024 · 18:48
"Heb je misschien ook een podcast of tips over herstellen met 2 jonge kids om je heen? ♥️" Wat kan je doen: - Rustmomenten klein en kort maken. - Realiseren dat het…
1 mrt 2024 · 20:44
Via Instagram kreeg ik de vraag: "Hoe kom ik zo snel mogelijk uit mijn burnout?" Ik deel in deze live 2 tips met je die je gaan helpen zo snel mogelijk te herstellen. Helaas gaat…
1 mrt 2024 · 17:34
Ben je bang voor een terugval in je oude gedrag als je straks weer meer gaat doen tijdens het herstellen van je burnout of spanningsklachten? In deze live deel ik met je hoe je…
26 feb 2024 · 12:15
Deelnemen aan de masterclass Roadmap naar herstel? Aankomende woensdag 28 februari om 9.30 uur. Aanmelden kan hier. In deze aflevering beantwoord ik onderstaande vraag: Hey…
23 feb 2024 · 15:07
Weer terug naar je werk, in een team met een toxische sfeer terwijl je contact binnen kort afloopt. Wat te doen en hoe communiceer je dit naar je werkgever en bedrijfsarts? Ik…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
