#120 Herstel in fases: deel 2 — Herstellen van burnout

Luister in de Podli-app 🎧

Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.

https://evaacoaching.plugandpay.nl/checkout/herstellen-van-burnout-diy-bundel

In deze aflevering duiken we in het mentale herstel na een burn-out. Waarom is het zo belangrijk om eerst fysiek en cognitief sterker te worden voordat je aan je patronen werkt? En hoe pak je dat aan?

Ik geef praktische tips en beantwoord jullie vragen, zoals:
💡 Hoe doorbreek ik slechte gewoontes, zoals te lang scrollen voor het slapen?
💡 Hoe creëer ik balans tussen rust en activiteit?
💡 Kun je écht veranderen?

Wil je verder aan de slag met je patronen en ontdekken wie je écht bent? Check mijn programma ReCreate voor meer verdieping! Dit zit ook in de DIY bundel. Bekijk de website www.evelienaarten.nl om te zien hoe ik je dan ondersteunen in je herstel.