#106 Hoe weet je of je te veel of te weinig rust?

In aflevering 2 van de serie van 10 Instagram Lives bespreek ik een vraag die via Instagram is ingestuurd: "Hoe weet je of je te veel of te weinig rust krijgt?"

Ik deel inzichten over hoe je de signalen van zowel te veel als te weinig rust kunt herkennen. We gaan dieper in op hoe je balans kunt vinden tussen rust en activiteit, en wat de gevolgen zijn van het niet respecteren van je natuurlijke ritme.

Wil je hier dieper op ingaan en actief met dit thema aan de slag? Sluit je dan aan bij Recharge Live, waar we volop werken aan het herstellen van je balans en energie.

En goed nieuws: als je voor 9 september, ontvang je extra 2x een 1:1 bonus sessie! Dit is jouw kans om persoonlijke begeleiding te krijgen en echt stappen te zetten. Want je hebt in deze 3 maanden maar liefst 13-15 contactmomenten, hoe fijn!