#100 Verdriet, zo ga je ermee om tijdens burnout

Wauw, alweer de 100e aflevering! Om je te bedanken voor het beluisteren van deze podcast heb ik geprobeerd wederom een hele waardevolle aflevering voor je te maken. Deze aflevering is bijna een audio training geworden over verdriet.

Zeker in de eerste periode na uitval door je burnout zal je veel verdriet ervaren. Het huilen zorgt er namelijk voor dat je weer in balans komt. Maar verdriet doet nog meer voor je. Het is echt een hele waardevolle en soms ook spannende emotie.

In deze aflevering vertel ik je meer waarom het toegeven aan verdriet en huilen zo belangrijk is. En leg ik je uit wat het je nog meer wil zeggen en wat je daar vervolgens mee kunt doen.

Enjoy!