Un podcast che nasce dall’ascolto del mondo interiore e dal desiderio di dare voce all’esperienza. Attraverso lo sguardo del Counseling a orientamento Gestaltico, esploro ciò che emerge nel contatto con sé, con le emozioni e con le relazioni. È uno spazio di presenza e consapevolezza, in cui ogni esperienza può essere accolta, attraversata e riconosciuta, senza giudizio. Un invito a tornare al qui e ora, dove ogni vissuto può diventare incontro. Condotto dalla Dott.ssa Veronika Varotto, Counselor a orientamento Gestaltico, Formatore e Supervisore. ✨ Un ritorno a sé, attraverso l’ascolto.
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28 set 2026 · 6:10
In questo episodio mi soffermo sul bisogno di sentirsi accettati, un’esperienza che attraversa profondamente il nostro mondo emotivo e il modo in cui entriamo in contatto con noi…
21 set 2026 · 6:18
In questo episodio mi soffermo sulla frustrazione, un’esperienza che può attraversare profondamente il nostro mondo emotivo e il modo in cui entriamo in contatto con i nostri…
14 set 2026 · 7:21
In questo episodio mi soffermo sulle ferite dell’infanzia, un’esperienza profonda che può attraversare il nostro mondo emotivo e influenzare il modo in cui entriamo in contatto…
7 set 2026 · 6:33
In questo episodio mi soffermo sulla difficoltà di dire di no senza sentirsi in colpa, un'esperienza che molte persone vivono quando mettono i bisogni degli altri prima dei…
31 ago 2026 · 6:42
In questo episodio mi soffermo sul giudice interiore, quella voce che spesso ci accompagna con critiche, pretese e aspettative, facendoci dubitare di noi stessi e del nostro…
24 ago 2026 · 6:27
In questo episodio mi soffermo sull’incertezza che accompagna le nostre scelte, un’esperienza che attraversa profondamente il nostro mondo emotivo e il modo in cui entriamo in…
17 ago 2026 · 6:51
In questo episodio mi soffermo sul conflitto , un’esperienza che attraversa profondamente il nostro mondo emotivo e il modo in cui entriamo in contatto con parti diverse di noi,…
10 ago 2026 · 7:06
In questo episodio mi soffermo sul tema d ell’amare se stessi, un’esperienza che attraversa profondamente il nostro mondo emotivo e il modo in cui entriamo in contatto con il…
6 ago 2026 · 8:13
In questo episodio mi soffermo sul vissuto di chi, in alcuni momenti della propria vita, sente di dover nascondere una parte autentica di sé, un’esperienza che può attraversare…
3 ago 2026 · 8:56
In questo episodio mi soffermo sul bisogno di essere sempre forti, una condizione che attraversa profondamente il nostro mondo emotivo e il modo in cui entriamo in contatto con…
27 lug 2026 · 7:07
🎙️In questo episodio mi soffermo sul lutto, un’esperienza che attraversa profondamente il nostro mondo emotivo e il modo in cui entriamo in contatto con l’assenza, il dolore e…
20 lug 2026 · 5:55
In questo episodio mi soffermo su come i condizionamenti influenzano la nostra vita, un tema che riguarda il modo in cui costruiamo la nostra identità, le nostre scelte e il…
13 lug 2026 · 6:15
In questo episodio mi soffermo sulla gioia, un’esperienza che spesso desideriamo ma che non sempre riusciamo a vivere pienamente. A partire da una prospettiva gestaltica, esploro…
6 lug 2026 · 6:29
In questo episodio mi soffermo sul disgusto, un’emozione spesso poco nominata, ma profondamente presente nel modo in cui entriamo in relazione con ciò che sentiamo vicino o…
29 giu 2026 · 6:10
In questo episodio mi soffermo sulla tristezza, un’emozione che spesso cerchiamo di nascondere, attraversare in fretta o riempire con altro, pur di non sentirla davvero. A…
19 giu 2026 · 6:27
In questo episodio mi soffermo sulla paura, quella sensazione che spesso tendiamo a evitare o a combattere, ma che in realtà attraversa silenziosamente molte delle nostre scelte…
18 giu 2026 · 6:02
In questo episodio mi soffermo sulle relazioni che ci svuotano, quei legami in cui, poco alla volta, si perde energia, presenza e spazio personale, fino a non riconoscersi più…
17 giu 2026 · 5:08
In questo episodio mi soffermo sul tema della paura del rifiuto, e in particolare su ciò che accade quando il timore di non essere accolti o accettati influenza il modo in cui ci…
16 giu 2026 · 6:24
In questo episodio mi soffermo sul tema della rabbia trattenuta, e in particolare su ciò che accade quando questa emozione non trova spazio per essere riconosciuta ed espressa. A…
15 giu 2026 · 5:04
In questo episodio mi soffermo sul tema dell’ascolto dei segnali del corpo, e in particolare su quanto possa essere difficile restare in contatto con ciò che sentiamo davvero nel…
14 giu 2026 · 5:17
In questo episodio mi soffermo sul tema della fiducia, e in particolare sulla difficoltà di affidarsi agli altri quando l’esperienza ci ha insegnato a proteggerci. A partire da…
13 giu 2026 · 5:34
In questo episodio mi soffermo sul tema del sentirsi invisibili nelle relazioni, un’esperienza che può lasciare un senso profondo di solitudine anche quando siamo accanto agli…
12 giu 2026 · 5:18
In questo episodio mi soffermo sul concetto di qui e ora, uno dei pilastri della prospettiva gestaltica e un invito a tornare in contatto con l’esperienza presente. A partire da…
11 giu 2026 · 4:55
In questo episodio mi soffermo sull’allenare la presenza, intesa come capacità di restare in contatto con ciò che accade nel momento presente, dentro e fuori di noi. A partire da…
9 giu 2026 · 6:05
In questo episodio mi soffermo sul perfezionismo, una tendenza che spesso nasce dal desiderio di fare bene, ma che può trasformarsi in una fonte di pressione costante e…
8 giu 2026 · 5:34
In questo episodio mi soffermo sul bisogno di rallentare, spesso trascurato in una quotidianità che ci spinge a muoverci velocemente, a fare sempre di più e a non fermarci. A…
7 giu 2026 · 6:18
In questo episodio mi soffermo su una domanda spesso scomoda ma necessaria: perché restiamo in situazioni che, in fondo, non ci fanno stare bene? A partire da una prospettiva…
6 giu 2026 · 6:55
In questo episodio mi soffermo sul senso di colpa, un'emozione che può accompagnarci nelle scelte, nelle relazioni e nel modo in cui ci prendiamo cura di noi stessi. A partire da…
5 giu 2026 · 6:35
In questo episodio mi soffermo sulla paura dell'abbandono, un'esperienza profonda che può influenzare il modo in cui viviamo le relazioni, ci leghiamo agli altri e affrontiamo la…
4 giu 2026 · 6:06
La difficoltà di mettere i confini In questo episodio mi soffermo sulla difficoltà di mettere confini nelle relazioni e nella vita quotidiana, soprattutto quando il timore di…
3 giu 2026 · 6:24
In questo episodio mi soffermo sul bisogno di controllo, una tendenza che spesso emerge quando ci sentiamo vulnerabili, incerti o spaventati. A partire da una prospettiva…
2 giu 2026 · 6:48
In questo episodio mi soffermo sull'esperienza della paura del cambiamento, su ciò che accade dentro di noi quando qualcosa si trasforma e ci chiede di uscire da ciò che…
1 giu 2026 · 7:48
In questo episodio mi soffermo sull'esperienza del lasciare andare. A partire da una prospettiva gestaltica, esploro ciò che accade quando una relazione, una situazione o una…
26 mag 2026 · 5:57
In questo episodio mi soffermo sulle emozioni, su come emergono e si vivono nell’esperienza. A partire da una prospettiva gestaltica, esploro il loro movimento e il modo in cui…
25 mag 2026 · 6:10
Ci sono momenti in cui, nell’esperienza, sembra di essere altrove rispetto a ciò che sta accadendo. Il corpo è qui, ma l’attenzione si allontana; la vita scorre, ma il contatto…
25 mag 2026 · 9:03
Ci sono momenti in cui, nell’esperienza, si indossa qualcosa che non coincide del tutto con ciò che si sente. Il contatto si riduce, il corpo si adatta e l’energia si disperde…
25 mag 2026 · 5:35
Ci sono momenti in cui, nell’esperienza, qualcosa si interrompe. Il flusso si contrae e ciò che emerge è una sospensione viva nel qui e ora. In Gestalt , ciò che chiamiamo blocco…
25 mag 2026 · 8:18
Ci sono incontri che ci sfiorano…e altri che ci toccano davvero. In questo episodio parlo di quel tipo di contatto che nasce quando abbassiamo le difese, ci ascoltiamo con il…
24 mag 2026 · 5:59
Benvenuto, sono felice di averti qui, nel mio podcast.❤️ In questo primo episodio ti racconto che cosa ha significato per me l’incontro con la Gestalt e come, nel tempo, abbia…
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