Il disgusto

In questo episodio mi soffermo sul disgusto, un’emozione spesso poco nominata, ma profondamente presente nel modo in cui entriamo in relazione con ciò che sentiamo vicino o lontano da noi.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro ciò che accade quando qualcosa dentro di noi viene percepito come invasivo, estraneo o difficile da accogliere.
Parlo del bisogno di prendere distanza, dei confini personali e di quelle situazioni in cui il corpo reagisce prima ancora delle parole.

Il disgusto non riguarda solo ciò che rifiutiamo all’esterno.
A volte emerge anche verso parti di noi stessi che abbiamo imparato a giudicare, nascondere o allontanare.

Attraverso il corpo, questa emozione può manifestarsi come chiusura, tensione, irrigidimento o impulso ad allontanarsi.
Ed è proprio lì che possiamo iniziare ad ascoltare cosa stiamo cercando di proteggere.

Dal punto di vista della Gestalt, il disgusto può diventare un segnale importante di confine: ci mostra ciò che non riusciamo a integrare, ciò che sentiamo incompatibile con noi o ciò che abbiamo bisogno di riconoscere con maggiore consapevolezza.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti.🌿

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