La tristezza

In questo episodio mi soffermo sulla tristezza, un’emozione che spesso cerchiamo di nascondere, attraversare in fretta o riempire con altro, pur di non sentirla davvero.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro ciò che accade quando ci allontaniamo dal dolore emotivo e smettiamo di ascoltare ciò che la tristezza porta con sé.
Parlo del vuoto, della mancanza, delle emozioni trattenute e di quel bisogno profondo di fermarsi e restare in contatto con ciò che stiamo vivendo.

La tristezza non è debolezza, né qualcosa da correggere immediatamente.
Può diventare uno spazio autentico di ascolto, un momento in cui rallentare e riconoscere parti di noi che chiedono attenzione, cura e presenza.

Accoglierla non significa rimanere bloccati nel dolore, ma permettersi di attraversarlo senza negarsi.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

📩 varottoveronika@gmail.com