Qui e ora

In questo episodio mi soffermo sul concetto di qui e ora, uno dei pilastri della prospettiva gestaltica e un invito a tornare in contatto con l’esperienza presente.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro ciò che accade quando la mente si sposta continuamente tra il passato e il futuro, allontanandoci da ciò che stiamo vivendo nel momento.

Parlo dell’importanza di ascoltare ciò che emerge nel presente, delle sensazioni corporee, delle emozioni e dei pensieri che prendono forma nell’istante in cui li osserviamo.

Essere nel qui e ora non significa ignorare il passato o smettere di pensare al futuro, ma riconoscere che è nel presente che possiamo incontrare davvero noi stessi e la nostra esperienza.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

📩 varottoveronika@gmail.com