Ascoltare i segnali del corpo

In questo episodio mi soffermo sul tema dell’ascolto dei segnali del corpo, e in particolare su quanto possa essere difficile restare in contatto con ciò che sentiamo davvero nel quotidiano.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro ciò che accade quando il corpo comunica attraverso sensazioni, tensioni e movimenti interni che spesso tendiamo a ignorare o a superare per andare avanti.

Quella distanza tra il sentire corporeo e il bisogno di funzionare, di resistere, di non fermarsi.

Parlo di come i segnali del corpo possano diventare meno percepibili nel tempo, di come si possa perdere contatto con le proprie sensazioni e di quanto sia facile vivere più “nella testa” che nel corpo.

Ascoltare il corpo non significa interpretarlo o controllarlo, ma sviluppare la capacità di accorgersi di ciò che accade dentro di noi nel presente, restando in contatto con l’esperienza così com’è.

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Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

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