Il giudice interiore

In questo episodio mi soffermo sul giudice interiore, quella voce che spesso ci accompagna con critiche, pretese e aspettative, facendoci dubitare di noi stessi e del nostro valore.

A partire da una prospettiva gestaltica, esploro ciò che accade quando il giudice interiore prende troppo spazio nella nostra esperienza.

Parlo delle convinzioni che abbiamo interiorizzato, della paura di sbagliare, del bisogno di essere all'altezza e di quel peso che portiamo dentro quando continuiamo a misurarci con standard irraggiungibili.

Il giudice interiore non è soltanto una voce che ci limita: può diventare un segnale importante, un invito a riconoscere le parti di noi che hanno bisogno di essere ascoltate, accolte e comprese.

Accoglierlo non significa dargli ragione, ma imparare ad ascoltarlo senza identificarci con esso, per comprendere cosa sta cercando di dirci nel qui e ora.

🌿 Se qualcosa di questo episodio ti ha toccato, non lasciarlo andare. Tienilo con te e, se ti va, condividilo.

Seguimi per continuare questo viaggio insieme.

Quando senti che ciò che stai vivendo merita uno spazio tutto per te, puoi scegliere di approfondirlo insieme a me, attraverso un percorso di Counseling Gestaltico.

Sarò ben lieta di accompagnarti. 🌿

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