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TCA etc - Comprendre et lutter contre les troubles alimentaires

Flavie Milsonneau

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À propos de ce podcast

Manger peut perdre tout son naturel et devenir un acte très complexe. Manger sain, selon ses besoins, ne pas grossir, vouloir mincir... TCA Etc cherche à mieux comprendre ce que sont les troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie...), casser les idées reçues, trouver des pistes de réflexion et des outils concrets pour s'en sortir ou aider une personne qui en souffre. Alimentation, rapport au corps, histoire familiale, injonctions, thérapie, rapport aux autres, on explore toutes les sphères, car les TCA sont bien plus complexes qu'une simple histoire de nourriture. Qu'est-ce que l'alimentation intuitive? Peut-on...

Épisodes

• 38 ans de troubles alimentaires : entre épuisement, rechutes et espoir, Aurélie témoigne. E.271

  13 nov. 2026 · 1:14:17

  TW Alcoolisme, violences sexuelles et tentatives de suicide. Cet épisode aborde notamment les violences sexuelles, la dépression et les tentatives de suicide. Prends soin de toi…

• Ton corps ne te trahit pas, il essaie de te protéger E.270

  9 nov. 2026 · 7:19

  « Mon corps se venge. » Tu as peut-être déjà pensé ça après un régime. Tu avais réussi à perdre du poids, tu avais l'impression de maîtriser ton alimentation… et puis tu as…

• Tu détestes tes crises, alors pourquoi as-tu peur de vivre sans elles ? E.269

  6 nov. 2026 · 21:37

  Tu rêves de ne plus faire de compulsions alimentaires. De ne plus passer tes soirées à manger jusqu'à en avoir mal au ventre, de ne plus subir cette perte de contrôle, cette…

• Les régimes créent le problème qu'ils prétendent résoudre E.268

  2 nov. 2026 · 8:47

  Et si les régimes nous rendaient dépendantes d'eux ? Je rencontre régulièrement des femmes brillantes, autonomes, parfaitement capables de prendre des décisions importantes dans…

• Peut-on encore espérer guérir après 20 ans de TCA ? Mathilde témoigne E.267

  23 oct. 2026 · 1:14:43

  Mathilde a 34 ans et cela fait près de 20 ans qu'elle vit avec un trouble alimentaire. Tout commence à l'adolescence, dans un contexte familial marqué par la violence, la maladie…

• Comment savoir si c’est toi ou le TCA qui décide ? E.266

  19 oct. 2026 · 9:45

  « Je n’avais pas faim, alors je n’ai pas mangé. Mais… est-ce que j’ai vraiment écouté mon corps ou est-ce que je suis encore en train de me restreindre ? » « Je suis allée courir…

• Tu veux guérir de ton TCA, mais pourquoi ça te fait si peur ? E.265

  16 oct. 2026 · 35:14

  Tu veux guérir de ton trouble alimentaire. Et pourtant, l’idée de ne plus l’avoir peut aussi te faire peur. Une peur qui peut être difficile à comprendre, et encore plus à…

• Avoir peur de grossir, est-ce subir la grossophobie ? E.264

  12 oct. 2026 · 12:24

  La grossophobie nous concerne toutes et tous. Nous grandissons dans une société qui valorise la minceur et nous apprend très tôt qu’il vaudrait mieux ne pas être gros. Alors…

• Mise au régime à 13 ans, elle refuse désormais de reproduire l'histoire - Élodie témoigne - E.263

  9 oct. 2026 · 56:06

  À 13 ans, la mère d’Élodie l’emmène chez Weight Watchers pour la mettre au régime. Avant ça, Élodie se souvient pourtant être une enfant bien dans son corps. Elle savait que…

• Finir ton assiette ou gaspiller : et si tu n’avais pas à choisir ? E.260

  5 oct. 2026 · 11:31

  Tu n’as plus faim. Tu sens que tu as assez mangé. Peut-être même que tu n’éprouves plus vraiment de plaisir à manger ce qu’il reste dans ton assiette. Mais jeter ? Hors de…

• Quand avoir faim devient une source d’angoisse E.261

  2 oct. 2026 · 21:53

  Avoir faim est un signal physiologique parfaitement normal. Et pourtant, pour certaines personnes, sentir la faim arriver peut devenir une véritable source d’angoisse : Peur de…

• Et si moins contrôler te donnait plus de pouvoir ? E.260

  28 sept. 2026 · 12:45

  Quand on cherche à contrôler son alimentation, son poids ou son corps, ce n’est globalement pas pour le plaisir de tout contrôler. Derrière, il y a le besoin de se rassurer. De…

• Sortir de l’anorexie : à 14 ans, Manon raconte son chemin

  25 sept. 2026 · 53:27

  Manon a 14 ans, bientôt 15. Et lorsqu’elle vient me raconter son histoire, elle vit avec l’anorexie depuis déjà plusieurs années. Les premières pensées autour du poids, du corps…

• Pourquoi tu finis toujours ton assiette, même quand tu n’as plus faim ? E.258

  21 sept. 2026 · 8:10

  Vous n’avez plus faim. Vous sentez même parfois que vous avez suffisamment mangé. Et pourtant, tant qu’il reste quelque chose dans votre assiette, difficile de vous arrêter.…

• Pourquoi la peur de manquer te pousse à manger davantage E.257

  18 sept. 2026 · 24:01

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• Sensations ou interdits : par quoi commencer ? E.256

  14 sept. 2026 · 8:01

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• Témoignage de Sophie : quand le corps dit stop E. 255

  11 sept. 2026 · 1:03:23

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• On a trop à manger, vraiment ? E.254

  7 sept. 2026 · 10:27

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• TCA : quand vos analyses de sang vous disent de « faire attention » E.253

  4 sept. 2026 · 28:05

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• Et si la motivation venait autrement ? E.252

  31 août 2026 · 8:46

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• Témoignage d'Élise , la fin des compulsions et de l’obsession après 18 ans de lutte -redif- E.251

  28 août 2026 · 1:19:25

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• Les 7 erreurs que j’ai faites en voulant guérir des troubles alimentaires -redif- E.250

  21 août 2026 · 25:48

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• Témoignage d’Emmanuelle : après 10 ans de TCA, retrouver la liberté E.249

  14 août 2026 · 56:29

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• Le problème avec les recettes Instagram E.248

  10 août 2026 · 10:00

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• La peur de grossir | Et si ce n'était pas le vrai problème ? E.247

  7 août 2026 · 42:24

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• J'ai un problème avec le "prendre soin de soi" E.246

  3 août 2026 · 10:19

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• Trauma et TCA : Lydie, psychologue spécialisée, décrypte les liens -redif- E.245

  31 juil. 2026 · 54:42

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• Si je devais refaire le chemin de guérison - 7 étapes à suivre -redif- E.244

  24 juil. 2026 · 26:28

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• Injections minceur : ce que ce reportage ne vous dit pas avec Nina @lesnouvellesheroines E.243

  17 juil. 2026 · 1:32:40

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• Les émotions ne sont pas le problème E.242

  13 juil. 2026 · 12:24

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• Le piège du tout ou rien E.241

  10 juil. 2026 · 26:56

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• Plus mince, plus confiante ? E.240

  6 juil. 2026 · 10:16

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• Mae : Quand l'apparence cesse d'être le centre de la vie. E.239

  3 juil. 2026 · 55:48

  Mae parle du programme HeyBody, vous pouvez le retrouver ici Pour participer au podcast, merci d'écrire à podcasttcaetc@gmail.com Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Tu peux…

• Peut-on critiquer une norme sans critiquer un corps ? E.238

  29 juin 2026 · 11:35

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• Accompagner les TCA : il faudrait commencer par là E.237

  26 juin 2026 · 27:48

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• Les TCA : l'angle mort des professionnels E.236

  22 juin 2026 · 13:27

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• "Pendant 30 ans, la nourriture a dirigé ma vie", Gaëlle témoigne E.235

  19 juin 2026 · 1:02:23

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• Qui gagne quand tu te bats contre ton corps ? E.234

  15 juin 2026 · 12:48

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• Hyperphagie : quand manger devient une stratégie de survie, LIVE instagram avec Alizée @encore_un_pas E.233

  12 juin 2026 · 41:32

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• Le faux plaisir des compulsions alimentaires E.232

  8 juin 2026 · 10:12

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• Hyperphagie : le témoignage inspirant de Pauline et sa victoire sur une bataille familiale (rediffusion) E. 231

  5 juin 2026 · 58:09

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• Tu ne te sabotes pas : tu essayes de survivre E.230

  1 juin 2026 · 7:57

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• Pourquoi les TCA adorent les périodes de flou E.229

  29 mai 2026 · 29:27

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• Le coût du besoin de plaire E.228

  25 mai 2026 · 10:12

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• "Je voulais juste changer mes cuisses" - Le témoignage de Pauline E.227

  22 mai 2026 · 55:57

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• Et si les enfants nous apprenaient à manger ? E.226

  18 mai 2026 · 9:54

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• Tu viens de faire une compulsion ? Écoute ça. E.225

  15 mai 2026 · 22:45

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• Le lien entre compliments… et peur du regard des autres E.224

  11 mai 2026 · 8:59

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• Conversation avec ma mamie : être une femme, hier et aujourd’hui E.223

  8 mai 2026 · 59:42

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• Et si je n’avais jamais eu de TCA ? E.222

  4 mai 2026 · 14:50

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• Rechute TCA : comprendre ce qui se passe (et quoi faire) E.221

  1 mai 2026 · 24:37

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• Quand on te parle de TCA… pour te vendre de la perte de poids E.220

  27 avr. 2026 · 9:12

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• "J'ai commencé à manger en cachette vers 7 ans", Florence témoigne. E. 219

  24 avr. 2026 · 1:25:09

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• Le TCA ne comble pas le vide, il le fabrique E.218

  20 avr. 2026 · 11:35

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• Les paradoxes du contrôle du corps E.217

  17 avr. 2026 · 34:47

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• Pourquoi tu te compares… à quelque chose qui n’existe pas E.216

  13 avr. 2026 · 13:13

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• “J’avais parfois l’impression de parler à la maladie, pas à elle” — Yassin, compagnon de Manisha E.215

  10 avr. 2026 · 1:14:27

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• La colère qu’on retourne contre soi E.214

  6 avr. 2026 · 14:56

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• Lâcher le contrôle sans tomber dans le chaos alimentaire E. 213

  3 avr. 2026 · 32:35

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• Manger sans faim : ce que ton corps essaie de te dire E.212

  30 mars 2026 · 8:53

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• De l’anorexie aux crises : le témoignage de Violette E. 211

  27 mars 2026 · 53:32

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• Perte de poids : 3 questions pour faire un vrai pas de côté E.210

  23 mars 2026 · 16:23

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• Peut-on vraiment guérir des TCA ? Mon histoire sans filtre E.209

  20 mars 2026 · 1:04:53

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• Pourquoi se “remplir l’estomac” ne fonctionne pas E.208

  16 mars 2026 · 10:52

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• "Je vivais dans la honte et le contrôle” – le témoignage d’Alicia E.207

  13 mars 2026 · 1:03:37

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• Le vrai problème derrière “l’alimentation émotionnelle” E.206

  9 mars 2026 · 11:40

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• 30 jours sans sucre : react à la vidéo de Tibo Inshape E.205

  6 mars 2026 · 54:23

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• Traverser sans lutter : émotions, TCA et cycles internes E.204

  2 mars 2026 · 12:12

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• TCA à 28 ans : comment Manisha a basculé… puis s’en est sortie E.203

  27 févr. 2026 · 1:15:57

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• Pourquoi j’assume d’avoir vécu des TCA… sans en faire ma méthode E.202

  23 févr. 2026 · 13:55

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• Ce que 200 épisodes m'ont appris sur la guérison E.201

  20 févr. 2026 · 38:26

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• Pourquoi les relations m’épuisent (et ce que ça m’apprend sur les TCA) E.200

  16 févr. 2026 · 8:44

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• Hyperphagie et besoin d'être aimée, Maud témoigne E.199

  13 févr. 2026 · 1:02:54

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• Et si tu prenais ta guérison 24 heures à la fois ? E.198

  9 févr. 2026 · 8:50

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• Pourquoi as-tu l’impression de réussir seulement quand tu te prives de manger ? E.197

  6 févr. 2026 · 27:40

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• Le mythe de l’addiction alimentaire : faire enfin un pas de côté E.196

  2 févr. 2026 · 10:59

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• TCA et handicap invisible : fatigue, douleurs, invalidation – Mathilde raconte E.195

  30 janv. 2026 · 1:29:38

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• Troubles alimentaires : pourquoi dire que “les régimes n’y sont pour rien” est dangereux E.194

  26 janv. 2026 · 11:57

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• Capitalisme, minceur et TCA : un système qui fabrique la souffrance E.193

  23 janv. 2026 · 27:09

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• Peur de grossir après les TCA : ce que janvier me rappelle E.192

  19 janv. 2026 · 12:09

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• Nila, 18 ans, de l'anorexie à l'engagement E.191

  16 janv. 2026 · 1:15:22

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• Corps des femmes, violences et TCA : sortir du faux débat du “not all men” E.190

  12 janv. 2026 · 9:58

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• Hormones de l’appétit et TCA : dérégulation ou adaptation du corps ? E.189

  9 janv. 2026 · 24:14

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• “On pleure, mais ça vaut le coup” : Aurélia, 47 ans, et le choix de guérir de l'anorexie E. 188

  2 janv. 2026 · 1:06:06

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• Alimentation intuitive : 4 obstacles fréquents qui sabotent le processus E.187

  26 déc. 2025 · 30:16

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• TDPM, SPM et santé mentale : quand le cycle impacte l’humeur et l’alimentation — avec Hélène Marais Thomas E.186

  19 déc. 2025 · 1:18:56

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• Pourquoi le terme "maigrophobie" pose problème E.185

  12 déc. 2025 · 28:45

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• « J’ai perdu 30 kilos… puis j’ai sombré » : le témoignage de Séphora E.184

  5 déc. 2025 · 53:27

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• TCA : pourquoi dit-on qu'on n'en guérit jamais? (et ce que j'en pense) E.183

  28 nov. 2025 · 29:47

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• Comment gérer les compulsions le soir quand la journée s’est bien passée ? -LQDL- E.182

  24 nov. 2025 · 13:00

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• "Je ne voulais plus survivre, je voulais vivre" Camille raconte sa guérison de l'anorexie E.181

  21 nov. 2025 · 1:18:05

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• Pourquoi tu penses à la nourriture tout le temps (même sans avoir faim)? LQDL- E.180

  17 nov. 2025 · 10:18

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• 7 choses qu’on a normalisées (mais qui détruisent ta relation à ton corps et à la nourriture) E.179

  14 nov. 2025 · 32:22

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• Comment répondre aux réflexions sur ton corps (surtout quand elles viennent de la famille) ? LQDL - E.178

  10 nov. 2025 · 13:06

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• Harcèlement, régimes, hospitalisations : comment Marion a traversé des années de TCA E.177

  7 nov. 2025 · 1:18:13

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• Comment sortir de la honte quand on vit un TCA à l’âge adulte ? -LQDL- E. 176

  3 nov. 2025 · 11:01

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• Le poids de nos kilos avec Zoé Desbouis (rediffusion) E.175

  31 oct. 2025 · 1:42:35

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• Pourquoi tu continues de manger alors que tu n'as plus faim? -LQDL- E.174

  27 oct. 2025 · 13:58

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• Du contrôle à la confiance : comment Mélanie a apaisé son rapport à la nourriture E.173

  24 oct. 2025 · 55:17

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• Comment arrêter de manger par ennui ? -LQDL- E. 172

  20 oct. 2025 · 11:47

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