Ton corps ne te trahit pas, il essaie de te protéger E.270

« Mon corps se venge. »

Tu as peut-être déjà pensé ça après un régime.

Tu avais réussi à perdre du poids, tu avais l'impression de maîtriser ton alimentation… et puis tu as repris les kilos perdus, parfois même davantage.

Comme si ton corps avait décidé de te faire payer les privations que tu lui avais imposées.

Mais est-ce vraiment ce qui se passe ?

Dans ce nouvel épisode du Pas de Côté, j'avais envie de m'arrêter sur cette idée assez répandue : celle d'un corps qui serait capable de se venger, de nous jouer des tours, voire de nous saboter.

Parce que derrière cette croyance, il y a quelque chose qui me semble important : la façon dont on considère notre corps, comme s'il était une entité à part, dont il faudrait se méfier et qu'il faudrait contrôler.

Alors aujourd'hui, je te propose de regarder les choses autrement.

On va parler des mécanismes de régulation du poids, de ce qui peut se passer après une période de restriction alimentaire, du retour des compulsions et de cette fameuse impression que notre corps fait tout pour nous empêcher de perdre du poids.

Et surtout, on va questionner cette relation de méfiance qu'on peut entretenir avec son propre corps.

Parce que ton corps n'est pas ton ennemi. Il ne cherche pas à te punir pour ce que tu lui as fait subir.

Il réagit à ce qu'il traverse, avec des mécanismes qui participent notamment à assurer ta survie.

Et si, plutôt que de continuer à lutter contre lui, tu commençais à envisager qu'il puisse être un allié ?

Un petit pas de côté pour sortir de cette idée du corps à dompter et commencer, peut-être, à reconstruire un peu de confiance envers soi-même.

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