Si je devais refaire le chemin de guérison - 7 étapes à suivre -redif- E.244

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Si je pouvais m'adresser à l'ancienne moi, en pleine tourmente des TCA, que lui dirai-je?
Si je devais refaire tout ce parcours de guérison par où commencerai-je? Quelles étapes je veillerai à privilégier?

J'ai pris le temps d'y réfléchir et je vous livre 7 étapes qui me semblent indispensables.
Chacun.e son rythme, c'est primordial, ne l'oubliez pas ♥️

Au programme 🍿

Pourquoi il n’a pas été facile de construire cet épisode

La notion de temporalité dans la guérison

1. Faire le tri dans les réseaux, ce que j’entends et regarde

2. Les restrictions créent les compulsions et pas l’inverse

3. S’intéresser au féminisme

4. Réintégrer les aliments / Accepter les crises

5. Remettre le plaisir au centre

6. Travailler les psycho-traumatismes

7. Développer toutes les parties de son identité, de sa personnalité

   
   

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