Manger sans faim : ce que ton corps essaie de te dire E.212

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Dans cet épisode du "pas de côté", on s’intéresse à une question qui revient très souvent : pourquoi est-ce que je mange alors que je n’ai pas faim ?

Si tu as l’impression de ne pas savoir t’arrêter, de manger sans faim, ou d’avoir tout le temps envie de manger, il est probable que tu y voies un problème… voire la preuve que quelque chose “ne fonctionne pas” chez toi.

Et si c’était l’inverse ?

Dans cet épisode, je te propose de changer de regard sur ces comportements et de comprendre en quoi ils peuvent être, au contraire, le signe que ton corps fonctionne plutôt bien — malgré une dérégulation.

On parle de restriction (visible ou invisible), de mécanismes physiologiques et psychologiques, de perte de confiance avec son corps… mais aussi de cette tendance à se juger trop vite comme “anormale” ou “cassée”.

Un épisode pour remettre du sens, apaiser un peu le regard que tu portes sur toi, et ouvrir la voie vers une relation plus sereine avec ton alimentation.

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