Le piège du tout ou rien E.241

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On parle souvent des troubles alimentaires comme de comportements. Pourtant, ils s'accompagnent aussi très souvent d'une manière particulière de penser : tout ou rien, noir ou blanc, réussite ou échec, contrôle ou perte de contrôle.

Dans cet épisode, je vous propose d'explorer cette difficulté à faire de la place à la nuance.

Pourquoi avons-nous tant de mal à accepter que deux émotions puissent coexister ?

Que l'on puisse aimer quelqu'un tout en souffrant de la relation ?

Vouloir guérir tout en ayant peur de ce que cette guérison implique ?

Faire des progrès tout en traversant encore des moments difficiles ?

Cette façon très binaire de regarder le monde est souvent renforcée par les troubles alimentaires.

Et pourtant, c'est peut-être justement dans l'ambivalence que se trouvent davantage de liberté, de souplesse… et de possibilités de changement.

Un épisode pour réfléchir à notre besoin de cohérence, à notre difficulté à accepter les contradictions qui nous habitent, et à la manière dont remettre un peu de nuance dans notre façon de penser peut aussi transformer notre rapport à nous-mêmes, à notre corps et à l'alimentation.

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