Tu ne te sabotes pas : tu essayes de survivre E.230

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Dans cet épisode du pas de côté, j’avais envie de questionner avec vous cette idée d’« autosabotage » qu’on entend beaucoup.
Cette sensation de toujours gâcher ses efforts, de ruiner ce qu’on construit, de “faire n’importe quoi” alors même qu’on veut aller mieux.

Et si, en réalité, ce n’était pas ça qui se jouait ?

Et si les compulsions alimentaires, les retours en arrière, les comportements qu’on déteste… n’étaient pas des tentatives de destruction, mais des tentatives de survie ?

Dans cet épisode, on parle :
– des compulsions alimentaires et de ce qu’elles viennent réellement chercher,
– de la restriction et des mécanismes physiologiques qui poussent aux crises,
– de la guerre contre soi-même,
– du besoin de soulagement, de plaisir, de réconfort ou de lâcher-prise caché derrière certains comportements,
– et surtout… de l’importance de changer de regard sur soi pour sortir enfin de la lutte permanente.

Parce qu’à force de croire qu’on se sabote volontairement, on finit par se détester encore davantage.
Et ça, ça nourrit exactement ce qu’on cherche à arrêter.

Un épisode court, mais qui pourrait bien changer votre manière de regarder vos comportements… et de vous regarder vous-même.

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