Le lien entre compliments… et peur du regard des autres E.224

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On en parle peu, et pourtant…
ce besoin d’entendre “tu as maigri”, “tu n'es pas grosse”, “tu es bien” est loin d’être anodin.

Dans cet épisode, je te propose de faire un pas de côté sur quelque chose de très courant :
la recherche de compliments… surtout quand ils concernent le corps.

Pourquoi est-ce qu’on les attend autant ?
Pourquoi ça peut faire autant de bien… sur le moment ?
Et surtout : en quoi ça entretient exactement ce dont on essaie de sortir ?

Parce que oui — et c’est là que ça pique un peu —
chercher le regard positif des autres, c’est aussi rester dépendante de leur regard tout court.

On parle de peur du jugement,
mais on continue parfois, en parallèle, à chercher la validation.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer :

• le lien entre compliments et peur du regard des autres

• pourquoi ce fonctionnement entretient le problème

• et surtout, comment commencer à t’en détacher (sans te faire violence)

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