Popularne podcasty

Pewnie z Klimczak Podcast

Wiola Klimczak

▶ Webplayer

• Education
• Self Improvement

O tym podcaście

Cześć, tu Wiola Klimczak i cieszę się, że jesteś! „Pewnie z Klimczak” to przestrzeń, w której rozmawiamy o emocjach, zdrowiu psychicznym, relacjach i codziennych wyzwaniach. W świecie pełnym presji i pośpiechu tworzę miejsce, w którym możesz się zatrzymać, złapać oddech i zajrzeć w głąb siebie. Wraz z gośćmi dzielimy się historiami, które pomagają odzyskać spokój, zrozumienie i poczucie sensu. Jeśli chcesz żyć bardziej świadomie, tworzyć głębsze relacje i być bliżej siebie – jesteś we właściwym miejscu. Rozgość się. 🎧 Nowe odcinki w każdy poniedziałek o 19:00 📲 IG: @wiola_klimczak

Odcinki

• 8 zachowań, które pokazują, że nie masz klasy. Ekspertka od savoir vivre || Aleksandra Pakuła

  28 wrz 2026 · 1:08:06

  Czy brak manier stał się naszą nową normą, a zrobienie komuś przykrości coraz częściej zasłaniamy szczerością? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Aleksandrą Pakułą, trenerką…

• Jak rozpoznać psychopatę? Ten jeden znak go zdradza || profiler kryminalny Jan Gołębiowski

  21 wrz 2026 · 1:08:28

  /ad/ Sprawdź Trade Republic: https://trade.re/pewniez6pro Psychopata może siedzieć obok Ciebie w pracy i nigdy się nie zorientujesz. Rozmawiam z Janem Gołębiowskim, profilerem…

• Sex Coach: Zrób TO przez 5 minut rano, a przeżyjesz najlepszy seks w życiu || Joanna Miko

  14 wrz 2026 · 1:07:41

  Twoja przyjemność jest dla Ciebie, a mimo to większość z nas uczy się ją chować, tłumić i odkładać na później. Prawie 4 na 10 kobiet w Polsce przyznaje, że nie kocha się ze sobą,…

• Jak alkohol niszczy sen i mózg. Szokujące fakty, które musisz znać. || Marta Jaskulska

  7 wrz 2026 · 1:08:51

  Twój mózg reaguje na alkohol tak samo, jak na narkotyk. Nawet jeden kieliszek zaburza architekturę snu i działa rakotwórczo — tak samo, jak azbest. W tym odcinku dowiesz się, jak…

• Jak data urodzenia decyduje o Twoim losie? O miłości, karierze i przeznaczeniu || numerolog Kaja Bochniak

  31 sie 2026 · 1:04:07

  Twoja data urodzenia, imię i nazwisko niosą informacje, o których prawdopodobnie nie masz pojęcia. Dlaczego niektóre liczby - w adresach, godzinach, ważnych datach - wracają w…

• Budzisz się w nocy bez powodu? To może być hipermobilność || dr Hanna Stolińska

  24 sie 2026 · 1:00:08

  Twoje ciało może mieć defekt kolagenu, o którym większość lekarzy nawet nie wie. Nadmierna giętkość stawów, rozstępy bez śladu ciąży, nietrzymanie moczu po zwykłym treningu - to…

• Największe błędy właścicieli psów. Wybór rasy, granice i pies w łóżku || Martyna Figiel

  17 sie 2026 · 1:09:45

  /ad/ Sprawdź Trade Republic: https://trade.re/pewniez6pro Zły wybór rasy pod wpływem mody z Instagrama, brak wspólnych zasad między domownikami, ignorowanie sygnałów, które pies…

• Jak wybrać dobrego terapeutę? Czerwone i zielone flagi || psycholog Aleksandra Juszczyk-Kalina

  5 sie 2026 · 58:03

  Idziesz na terapię i nie wiesz, czy trafiłaś na dobrego specjalistę, czy właśnie tracisz czas i pieniądze. Niektóre zdania, które słyszymy w gabinecie, brzmią jak pomoc, a w…

• Jak zabezpieczyć się finansowo w związku? Intercyza, długi, ślub i rozwód || Eliza Kuna

  27 lip 2026 · 1:00:14

  Znajdź wsparcie, którego potrzebujesz - skorzystaj z 30% zniżki na swoją pierwszą sesję terapeutyczną z kodem KLIMCZAK https://pleso.me/pl/l/pewniezklimczak Ślub to nie tylko…

• Jak wyjść z kryzysu i zacząć żyć na nowo? Jeśli czujesz się zagubiony, utknięty w miejscu albo wypalony, posłuchaj tego || Magda Daniłoś

  22 lip 2026 · 1:08:30

  Prędzej czy później każdego z nas dopada kryzys, na który nie jesteśmy gotowi. Zakładamy maski, ukrywamy wstyd i próbujemy przetrwać w pojedynkę - a to tylko przedłuża ból. Ten…

• Prawniczka od rozwodów: 3 błędy, które kosztują Cię lata życia || Monika Ośmiałowska

  15 lip 2026 · 1:07:35

  Co drugie małżeństwo w Polsce się rozpada 💔 Nikt nas nie nauczył, jak przez to przejść. Rozwód nie musi być wojną. Nie musi trwać latami. Nie musi zostawiać po sobie zgliszczy.…

• Astrologia to nie to, co myślisz. Czego nie wiesz o swoim horoskopie urodzeniowym || Mari Szymczyk

  8 lip 2026 · 1:17:13

  Czy horoskop urodzeniowy to tylko niewinna zabawa, czy może precyzyjna instrukcja obsługi naszego życia? 🌌 W tym odcinku moją gościnią jest Mari Szymczyk – psycholożka i…

• Twoje ciało pamięta stres. Jak aktywować nerw błędny i się wyciszyć? || Gosia Mostowska

  29 cze 2026 · 1:15:21

  ‼️ Spięte barki, zaciśnięta szczęka, płytki oddech - to nie przypadek. 👉🏻 Twoje ciało pamięta każdy stres - nawet ten, o którym głowa już dawno zapomniała. 5 minut dziennie…

• Byłam swoim najgorszym hejterem || Gośka Serafin o depresji i stanach lękowych

  22 cze 2026 · 1:13:18

  Najgorszy hejter siedział w jej głowie i mówił jej, że nie ma prawa chorować. W tym odcinku rozmawiam z Gośką Serafin – dziennikarką, autorką książki „Jak odzyskać siebie” oraz…

• Dlaczego ciągle jesteś zmęczony? Klucz to nerw błędny. Napraw swój układ nerwowy w kilka minut || Ania Gniłka

  15 cze 2026 · 1:06:02

  Śpisz po osiem godzin, a i tak budzisz się bez energii? Jak działa nasz układ nerwowy i dlaczego tak trudno nam się wyciszyć? ────────────────────────────Partnerem odcinka jest…

• Jak rozpoznać, że Cię okłamują? Dr Tomasz Rożek o manipulacji w nauce i biznesie

  8 cze 2026 · 1:05:12

  Jedna przekupiona osoba w FDA. Jedno fałszywe zdanie w ulotce. I tak zaczął się kryzys, który uzależnił miliony ludzi. „Tak mówią badania" - jak często słyszysz to zdanie w…

• Ekspert od anti-aging: Dodaj 10 lat do swojego życia dzięki tym 5 prostym nawykom! || dr Sobkowiak

  2 cze 2026 · 1:09:13

  Jak cofnąć swój wiek biologiczny? Dlaczego kobiety starzeją się inaczej niż mężczyźni? Jak uchronić swój mózg przed demencją i utratą wspomnień? Zamów PsiBufet z kodem KLIMCZAK,…

• Dlaczego zdrowe życie to za mało? Obalamy największy mit || Adrianna Sobol o sile psychiki

  28 maj 2026 · 1:02:29

  Obalamy największy mit o profilaktyce i zdrowym stylu życia. Rozmawiam z Adrianną Sobol o tym, dlaczego medycyna, eko dieta i sport nie dają nam 100% tarczy ochronnej oraz jak…

• Co smartfon i bajki robią z mózgiem Twojego dziecka? Wybitny psycholog OSTRZEGA | prof. Jagoda Cieszyńska

  20 maj 2026 · 1:12:19

  👀 Jak ekrany blokują rozwój mózgu u dziecka?📈 Dlaczego od 2014 roku lawinowo rośnie liczba dzieci z zaburzeniami mowy i uwagi?💔 Czy epidemia lęków u nastolatków to wina…

• Przeprogramuj swój umysł i wreszcie SCHUDNIJ. Dietetyk Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk

  11 maj 2026 · 1:07:03

  Dlaczego ciągle podjadasz, nawet gdy nie jesteś głodny? Dlaczego "silna wola" to mit, który częściej nam szkodzi, niż pomaga, a skuteczne odchudzanie faktycznie musi zacząć się w…

• Hellinger, manifestacje i kręgi kobiet. Czy to naprawdę działa? Monika Sobień-Górska o nowej duchowości

  5 maj 2026 · 1:18:39

  Dlaczego inteligentni ludzie dają się oszukać? Czy nowa duchowość to ratunek dla psychiki, czy świetnie zapakowany produkt marketingowy? W dobie kryzysu zdrowia psychicznego i…

• Największy ZABÓJCA pożądania w związku. Tinder, zdrady i oszustwa. Brutalna prawda o związkach || Magdalena Chorzewska

  28 kwi 2026 · 1:07:34

  Dlaczego "śluby z rozsądku" i ucieczka przed byciem "starą panną" to prosta droga do nieszczęścia i późniejszych romansów? 💔 Czy w dobie Tindera potrafimy jeszcze budować…

• Jak urodzić szczęśliwe i zdrowe dziecko? Położna Izabela Dembińska o tym, czego nie powie Ci lekarz. Jeśli chcesz mieć dzieci, MUSISZ to wiedzieć!

  20 kwi 2026 · 1:05:55

  Czego nie dowiesz się podczas 15-minutowej wizyty u ginekologa? Ujawniamy największy błąd, jaki kobiety popełniają jeszcze przed zajściem w ciążę. Dowiedz się, dlaczego Twoja…

• Główny sygnał, że to ta WŁAŚCIWA osoba (albo że tracisz czas) || Natalia Tur o psychologii dobierania w pary

  13 kwi 2026 · 1:06:19

  Dlaczego wybierasz ciągle ten sam typ partnera? 🤔 Kiedy zostać, a kiedy odejść? 💔 W dzisiejszym odcinku goszczę Natalię Tur – mediatorkę rodzinną i autorkę książek o relacjach:…

• Ekspert komunikacji: jak stawiać granice i zbudować asertywność? Co dokładnie odpowiedzieć, gdy ktoś próbuje Cię umniejszyć lub obrazić?

  30 mar 2026 · 1:05:56

  Czy czujesz, że w Twojej relacji brakuje szacunku, a każda próba postawienia granicy kończy się awanturą lub „karaniem ciszą”? W dzisiejszym odcinku gościmy Jakuba Borowiaka –…

• Czy starzenie to choroba? Jak żyć 100 lat bez chorób i ciągłego stresu || dr Łukasz Sobkowiak

  24 mar 2026 · 1:07:42

  Genetyka to tylko 20% sukcesu – reszta zależy od Twoich codziennych decyzji. W tej rozmowie dr Łukasz Sobkowiak W dzisiejszym odcinku „Pewnie z Klimczak” dr. Łukasz Sobkowiak –…

• Brutalna prawda o relacjach, którą MUSISZ usłyszeć. Ekspertka od bliskości Alina Adamowicz

  17 mar 2026 · 1:08:36

  Dzisiejszym gościem jest Alina Adamowicz – psycholożka, terapeutka i autorka książki „Bliskość”. Rozmawiamy o jednym z najważniejszych wyzwań współczesności: trudnościach w…

• Czego lekarz Ci nie powie? Błędy, które niszczą Twoje ciało i libido. Prawda o infekcjach, bolesnych miesiączkach i tym, co Cię czeka po 35. roku życia | dr Agnieszka Nalewczyńska

  10 mar 2026 · 1:05:03

  Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się, czy „taka Twoja uroda”, że boli, albo wstydzisz się zapytać lekarza o najbardziej prozaiczne rzeczy – ten odcinek jest dla Ciebie.…

• Ekspert od finansów: #1 Formuła jak się WZBOGACIĆ przy zwykłej wypłacie (To PROSTE!) | Kamil Szymański

  2 mar 2026 · 1:00:06

  W tym odcinku usłyszysz prawdopodobnie najważniejszą poradę finansową, jaką kiedykolwiek dostaniesz. 🧠💸 To Twój osobisty przewodnik po tym, jak przejąć kontrolę nad swoimi…

• Jak przeprogramować swój mózg i zmienić życie w 30 dni? Ania Wendzikowska o sile nawyków

  24 lut 2026 · 51:42

  Zobacz, jak jeden mały nawyk potrafi uruchomić lawinę zmian i pomóc Ci odzyskać kontrolę nad własnym losem. Ile razy obiecywałeś sobie wielkie zmiany od poniedziałku, by po kilku…

• Czujesz się zagubiony i SAMOTNY? Posłuchaj tego! KLUCZ do budowania głębokich więzi. Psycholog Katarzyna Kucewicz

  16 lut 2026 · 1:04:50

  Dlaczego Twój mózg reaguje na osamotnienie tak samo, jak na ból fizyczny? Czy można czuć się skrajnie samotnym, leżąc w łóżku obok drugiej osoby? I czy media społecznościowe to…

• Cała prawda o ADHD u dorosłych: Dlaczego czujesz, że ciągle zawodzisz? | Paulina Danielak

  11 lut 2026 · 1:03:49

  Czujesz, że wiecznie nie dowozisz, gubisz klucze i walczysz z wewnętrznym chaosem, choć bardzo się starasz? Sprawdź, dlaczego to może nie być kwestia lenistwa, ale ADHD i jak w…

• Jak oddech i zimno mogą uleczyć Twój umysł i układ nerwowy? || Adam Kowalewski - ekspert od oddechu

  2 lut 2026 · 1:00:21

  Prawie każdy z nas oddycha nieprawidłowo, nieświadomie wprowadzając ciało w stan walki. Dowiedz się, jak za pomocą prostych metod zresetować układ nerwowy i odzyskać spokój. W…

• Jak naprawić jelita, przestać zajadać stres i uleczyć układ nerwowy? dr Hanna Stolińska: mikrobiom, mgła mózgowa, stany lękowe i dieta przeciwzapalna. Jak rzucić cukier i słodycze?

  26 sty 2026 · 55:59

  Czy wiesz, że Twoje jelita to nie tylko układ trawienny, ale prawdziwe „centrum dowodzenia”, które decyduje o Twoim nastroju, poziomie energii, a nawet o tym, czy rano budzisz…

• Dlaczego boimy się własnego szczęścia? Jak przestać gonić i zacząć żyć? Barbara Pasek o sztuce odpuszczania

  19 sty 2026 · 1:04:51

  Jak przestać gonić i zacząć żyć? Żyjemy w kulturze „więcej, szybciej, mocniej”, ale co, jeśli ta ciągła pogoń to coś, co tak naprawdę blokuje Cię przed szczęściem? W dzisiejszym…

• Dlaczego nie możesz spać? Jak naprawić układ nerwowy w 3 krokach || Ania Gniłka

  12 sty 2026 · 1:08:15

  Czy zdarza Ci się budzić w środku nocy i nie móc zasnąć przez kolejne godziny? Czy zdarza Ci się przewracać z boku na bok, a sen nie chce przyjść? A może wieczorem, zamiast…

• Odzyskaj sprawczość nad swoim życiem: 5 zasad, które zmienią Twój 2026 rok || Kasia Karasińska

  30 gru 2025 · 59:20

  W świecie pełnym presji łatwo uwierzyć w iluzję, że kolejny „nowy początek” magicznie odmieni naszą codzienność. Kasia Karasińska, nauczycielka jogi kundalini i ekspertka od…

• Jak odkryć ukryty potencjał? Klucz do Twojej efektywności i szczęścia || Magdalena Daniłoś

  23 gru 2025 · 1:05:31

  Dlaczego tak często nie widzimy swoich talentów, a łatwo dostrzegamy braki? Czy czujesz, że wysiłek, który wkładasz w codzienne zadania, nie przekłada się na satysfakcję, a…

• 3 błędy, które popełniasz w pielęgnacji włosów. Ukryte przyczyny łysienia i siwienia || Ania Mackojć

  15 gru 2025 · 59:42

  Jak powstrzymać wypadanie włosów? Czy siwienie da się zatrzymać? Jak stres, hormony i pielęgnacja wpływają na skórę głowy? W tym odcinku rozmawiam z Anią Mackojć, trycholożką z…

• Czego mężczyźni nie mówią w relacjach? Prawda o męskich kompleksach i presji || Justyna Kwil

  8 gru 2025 · 1:03:46

  Co naprawdę myślą mężczyźni o seksie, relacjach i bliskości? Dlaczego tak rzadko o tym mówią – nawet w związkach? Z jakimi problemami najcześciej trafiają do specjalisty? W tym…

• Prawdziwa przyczyna Twoich reakcji i tego dlaczego czujesz się zagubiony? Twoje ciało pamięta wszystko || Marianna Gierszewska

  1 gru 2025 · 1:01:38

  Czym są triggery i dlaczego niektóre sytuacje wywołują w nas reakcje nieadekwatne do chwili? Czy to prawda, że są traumy, których możemy być zupełnie nieświadomi? W tym odcinku…

• Jak wyregulować swój układ nerwowy? || Ania Gniłka o przebodźcowaniu, stresie i regeneracji

  24 lis 2025 · 1:04:01

  Czy stres może prowadzić do przewlekłego zmęczenia, problemów ze snem, braku koncentracji , a nawet bólu pleców? Jak działa nasz układ nerwowy i dlaczego tak trudno nam się…

• Codzienne nawyki, które zmienią Twoje życie na lepsze || Fryderyk Karzełek o Heksagonie Szczęścia

  17 lis 2025 · 59:08

  Jak zmienić swoje życie, odzyskać energię i odnaleźć prawdziwe szczęście? Dlaczego nawyki mają większe znaczenie niż motywacja? Moim rozmówcą jest Fryderyk Karzełek -…

• Czujesz się przebodźcowany i zmęczony? Ta jedna rzecz zmieni Twoje życie! || psycholog Filip Turowski

  10 lis 2025 · 54:55

  W tym odcinku rozmawiam z Filipem Turowskim – psychologiem i trenerem mindfulness – o tym, jak radzić sobie z przeciążonym umysłem, przebodźcowaniem i chronicznym stresem.…

• Jak przełamać wstyd i w końcu cieszyć się intymnością? || Justyna Kwil o życiu seksualnym Polek

  3 lis 2025 · 1:00:36

  W tym odcinku rozmawiam z Justyną Kwil – autorką książki „(Nie)udane życie seksualne Polek” – o tym, co dzieje się, gdy przez lata uczymy się być „grzecznymi dziewczynkami”.…

• 3 kroki, by pozbyć się zmęczenia i wzdęć oraz poprawić zdrowie || dr Hanna Stolińska o jelitach

  20 paź 2025 · 54:18

  Jak Twoje codzienne wybory żywieniowe wpływają na sen, hormony, nastrój i długowieczność? W tym odcinku rozmawiam z dr n. o zdr. Hanną Stolińską – jedną z najbardziej…

• Jak przestać odczuwać lęk i niepewność? Sekret motywacji i braku prokrastynacji || Magdalena Daniłoś

  13 paź 2025 · 55:35

  Czy działanie zawsze musi iść w parze z pewnością siebie? A może największa odwaga to ta, która działa mimo lęku? W tym odcinku moją gościnią jest Magdalena Daniłoś – trenerka…

• Jak znaleźć balans między asertywnością, a empatią? || Marcin Capiga o twardej empatii

  6 paź 2025 · 53:41

  Czy empatia to tylko łagodność i przyzwolenie? A może prawdziwa empatia to także stawianie granic i trudnych pytań? W tym odcinku moim gościem jest Marcin Capiga - trener, coach,…

• Jak wyglądać dobrze i czuć się jeszcze lepiej? Rób to, by zachować młodość. || Olga Szemley

  29 wrz 2025 · 1:05:01

  Co zrobić, żeby przestać się oceniać i zacząć kochać siebie? Czy joga twarzy może być drogą do głębszego kontaktu ze sobą? I dlaczego zmarszczki nie są czymś, co trzeba zwalczać?…

• Jak stres wpływa na ciało i życie intymne? || Kamila Grabek fizjoterapeutka uroginekologiczna

  22 wrz 2025 · 1:04:33

  Jakie są przyczyny bólu przy współżyciu i kiedy fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc? Czy nietrzymanie moczu po porodzie to normalny problem? Partnerem dzisiejszego odcinka…

• Jak skutecznie leczyć niepłodność i spełnić marzenie o dziecku || rozmowa z dr Janem Lewandowskim

  1 wrz 2025 · 57:39

  Jakie badania warto wykonać przy problemach z zajściem w ciążę? Kiedy warto myśleć o zamrożeniu komórek jajowych? I dlaczego leczenie niepłodności to proces, który dotyczy pary,…

• Jak rozpoznać pierwsze oznaki wypalenia i zatrzymać je na czas? || Marta Młyńska

  25 sie 2025 · 1:05:18

  Czym tak naprawdę jest wypalenie zawodowe? Dlaczego tak wiele osób je ignoruje – aż do momentu kryzysu? Jak przejść przez wypalenie z uważnością i empatią do samego siebie? W tym…

• Jak nauczyć się szczęścia i polepszyć swoje życie? | Ania Wendzikowska

  18 sie 2025 · 1:01:38

  Jak odnaleźć siebie? Czym jest prawdziwe szczęście? I dlaczego życie w autentyczności bywa trudniejsze niż udawanie? W tym odcinku rozmawiam z Anią Wendzikowską – dziennikarką,…

• Jak mówić „nie” bez poczucia winy i strachu? Joanna Chmura o tym jak być bardziej asertywnym

  4 sie 2025 · 1:08:11

  Dlaczego tak trudno jest powiedzieć „nie”? Czy można być asertywną i empatyczną jednocześnie? Jak przestać tłumaczyć się z własnych granic i żyć w zgodzie ze sobą? Gościnią tego…

• Jak walczyć o swoje marzenia i zostać najmłodszą instruktorką nurkowania || inspirująca rozmowa z Mają Mikucką

  28 lip 2025 · 1:02:46

  Jak wygląda życie pod wodą? Czego uczysz się o sobie w ekstremalnych warunkach? Jak budować odwagę, pewność siebie i odporność psychiczną w praktyce? Gościnią tego odcinka jest…

• Dlaczego odpowiedzialność to pierwszy krok do wolności – jak zadbać o siebie? || Paula Balicka-Zańczak

  21 lip 2025 · 1:01:19

  Jak żyć w zgodzie ze sobą? Co to znaczy „działać autentycznie” i dlaczego to takie trudne, gdy wszędzie słyszymy, jak się powinno? Jak przestać dopasowywać się do innych i zacząć…

• Dlaczego trzymasz się przekonań, które Cię blokują i jak się od nich uwolnić? || Adelajda Child

  16 lip 2025 · 58:57

  Skąd biorą się przekonania, które nami rządzą? Dlaczego tak często działamy wbrew sobie? Jak rozpoznać myśli, które nie są nasze – i przestać się nimi kierować? Gościnią tego…

• Jak budować odporność psychiczną? Jak znaleźć siłę i spokój w chaosie? Marta Iwanowska-Polkowska

  7 lip 2025 · 1:03:22

  Jak budować odporność psychiczną i czułą odwagę w obliczu kryzysu? Czy choroba może stać się doświadczeniem, które zmienia relacje z samym sobą? Jak nie ulegać wstydowi i nauczyć…

• Co to znaczy być mężczyzną w dzisiejszym świecie? Marcin Capiga o kryzysie męskości

  30 cze 2025 · 52:20

  Czy mamy kryzys męskości? Dlaczego tak wielu mężczyzn ukrywa emocje? Jak wygląda redefinicja męskości po rozwodzie, kryzysie czy utracie poczucia własnej wartości? Moim gościem…

• Jak alkohol niszczy ciało i psychikę? Rozmowa z dr hab. Andrzejem Silczukiem

  23 cze 2025 · 1:05:25

  Jak rozpoznać uzależnienie od alkoholu? Dlaczego kobiety piją w samotności? Czy można być wysoko funkcjonującą osobą uzależnioną? W tym odcinku rozmawiam z dr. Andrzejem…

• Jak przetrwać rozstanie i uleczyć złamane serce? Kasia Malinowska o relacjach i budowaniu siebie na nowo.

  26 maj 2025 · 58:43

  Jak podnieść się po trudnym rozstaniu i odnaleźć spokój? Jak zbudować dobry, dojrzały związek? Jak wyciągać wnioski z toksycznych związków i nie powtarzać starych błędów? W tym…

• Jak odkryć seksualność bez wstydu? || dr Karina Barszczewska o przyjemności i zdrowiu intymnym

  19 maj 2025 · 57:16

  Dlaczego kobiety tracą ochotę na seks? Czy brak orgazmu oznacza, że coś jest z nami nie tak? Jakie choroby najczęściej wpływają na bolesność podczas współżycia? I dlaczego wciąż…

• Jak zbudować siebie od nowa? Odpuść swoje błędy i zbuduj życie marzeń. Ania Skura

  11 maj 2025 · 47:33

  Anna Skura — podróżniczka, influencerka, mama i kobieta, która przeszła przez ogromne życiowe przemiany. Ania otwarcie dzieli się swoją historią — opowiada o kryzysach, trudnych…

• Jak przetrwać najtrudniejsze chwile? Sara Gronowalska o tym jak podnieść się z kryzysu i odzyskać nadzieję.

  29 kwi 2025 · 1:01:13

  Sara Gronowalska – kobieta, której historia porusza do głębi. Opowiada o najtrudniejszych momentach swojego życia – traumatycznej stracie ojca, męża, żałobie, samotnym…

• Jak działają leki na odchudzanie? Katarzyna Woźniak o mitach i faktach na temat Ozempic

  22 kwi 2025 · 1:03:55

  Katarzyna Woźniak – lekarka specjalizująca się w leczeniu otyłości, edukatorką i promotorką zdrowego stylu życia, znana w sieci jako mama stetoskop. Poruszamy dzisiaj szeroki…

• Co zrobić, żeby technologia nie zabierała Ci zdrowia i ruchu? || Michał Wrzosek o budowaniu dobrego życia

  8 kwi 2025 · 1:02:22

  Michał Wrzosek, doktor dietetyki, założyciel Centrum Respo i influencer, rozkłada na czynniki pierwsze nasze podejście do zdrowia, odżywiania, aktywności fizycznej i sukcesu.…

• Dlaczego nie jesteś jeszcze bogata(y) i jak to zmienić? Dorota Sierakowska o inwestowaniu i oszczędzaniu

  1 kwi 2025 · 1:08:16

  Dorota Sierakowska – analityczka rynków surowcowych, inwestorka i założycielka edukacyjnej społeczności Girls Money Club. To rozmowa, która udowadnia, że inwestowanie nie jest…

• Jak zbudować marki warte miliony? || Dominika Żak o odważnych decyzjach biznesowych i życiowych

  17 mar 2025 · 1:06:10

  Dominika Żak – przedsiębiorczyni, była właścicielka i prezeska marki DeeZee – opowiada o swojej drodze biznesowej, pełnej wyzwań, sukcesów i trudnych decyzji. Po latach…

• Jak nie dać sobą manipulować i żyć na własnych zasadach? Karolina Kotas o tym jak pokonała kryzys.

  10 mar 2025 · 1:03:59

  Karolina Kotas – przedsiębiorczyni, stylistka wizerunku i ekspertka modowa. Karolina przeszła przez prawdziwe życiowe trzęsienie ziemi – milionowy dług, samotność w obliczu…

• Jak podróże kształtują charakter? Kasia Travelicious o wychodzeniu ze swojej strefy komfortu i życiu z pasji.

  3 mar 2025 · 1:06:48

  Katarzyna Ciejka - autorka bloga travelicious, fotografka i redaktorka Vogue Travel. Kasia opowiada o swoich podróżach, pewności siebie, podejściu do relacji międzyludzkich oraz…

• Jak przestać porównywać się do innych i pokochać siebie? Sexy zaczyna się w głowie - Karolina Cwalina

  24 lut 2025 · 58:30

  W tym odcinku rozmawiam z Karoliną Cwaliną – przedsiębiorczynią, mentorką i autorką projektu "Sexy zaczyna się w głowie". Dyskutujemy o tym, jak budować pewność siebie, radzić…

• Jak zarabiać więcej i lepiej wyceniać swoją pracę? Dominika Nawrocka u Pewnie z Klimczak

  10 lut 2025 · 1:01:15

  W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Dominiką Nawrocką – edukatorką finansową, inwestorką, przedsiębiorczynią oraz autorką książki "Kobieta i pieniądze". Poruszamy kluczowe tematy…

• Czy wszyscy jesteśmy od czegoś uzależnieni? Maja Herman o zdrowiu psychicznym.

  3 lut 2025 · 1:02:08

  Maja Herman – psycholożka, psychoterapeutka i autorka książek. Rozmawiamy o presji społecznej, zdrowiu psychicznym, lękach, uzależnieniach i radzeniu sobie z przebodźcowaniem.…

• Jak nie dać się presji społecznej i żyć na własnych zasadach? Joanna Flis u Pewnie z Klimczak

  27 sty 2025 · 53:46

  Joanna Flis – psycholożka, autorka książek i podcastu „Madame Monday.” Joanna dzieli się swoją wiedzą na temat akceptacji siebie, zdrowego stylu życia, radzenia sobie z presją…

• Jak pokonać traumę? || Marianna Gierszewska o tym jak uwolnić się od bolesnych wspomnień

  19 sty 2025 · 1:08:03

  Marianna Gierszewska – autorka, mówczyni i podcasterka, która dzieli się swoją inspirującą historią. Poruszamy tematy związane z traumą, odwagą do dzielenia się swoimi…

• Jak życie bez alkoholu zmieni Twoje nawyki i doda Ci sił? || Joanna Banaszewska o trzeźwości

  22 gru 2024 · 55:01

  Joanna Banaszewska – przedsiębiorczyni, influencerka i założycielka marki Good Spirits, dzieli się swoimi doświadczeniami na temat zmiany stylu życia, odstawienia alkoholu i…

• Jak zaakceptować trudne emocje i nie pozwolić przeszłości decydować o Tobie? || Zuzanna Lit

  15 gru 2024 · 53:01

  Zuzanna Lit – utalentowana aktorka teatralna i filmowa, dzieli się swoimi przemyśleniami na temat emocji, kobiecości i relacji międzyludzkich. Rozmawiamy o tym, jak budować…

• Dlaczego work-life balance jest ważny i jak go znaleźć? || Magdalena Schejbal o życiowych lekcjach

  8 gru 2024 · 1:01:12

  Magdalena Schejbal - ceniona aktorka, dzieli się swoimi przemyśleniami na temat aktorstwa, macierzyństwa i codziennych wyzwań. Rozmawiamy o budowaniu pewności siebie, trudach…

• Co zrobić, żeby AI nie zabrało Ci pracy? || Jowita Michalska o sztucznej inteligencji i edukacji

  30 lis 2024 · 1:02:21

  Jak AI zmienia przyszłość edukacji Jowita Michalska w podkaście Pewnie z Klimczak Jowita Michalska – ekspertka w dziedzinie cyfrowej transformacji, założycielka Digital…

• Jak skutecznie się komunikować? Tomasz Kammel o sztuce mówienia i budowania relacji.

  17 lis 2024 · 59:27

  Tomasz Kammel – dziennikarz, prezenter telewizyjny i trener komunikacji. Tomasz dzieli się z nami swoją inspirującą drogą zawodową oraz praktycznymi wskazówkami dotyczącymi…

• Jak odważyć się na ryzyko i osiągnąć sukces || historia powstania „The Office PL”

  9 lis 2024 · 57:32

  W najnowszym odcinku „Pewnie z Klimczak” gościmy Łukasza Sychowicza i Mateusza Zimnowodzkiego – scenarzystów i współtwórców polskiej adaptacji kultowego serialu „The Office”.…

• Jak przekuć pasję w biznes? Dawid Leśniakiewicz o największej szkole programowania w Europie.

  28 paź 2024 · 53:39

  W najnowszym odcinku "Pewnie z Klimczak" rozmawiam z Dawidem Leśniakiewiczem, współzałożycielem Gigantów Programowania. Dawid dzieli się swoją historią, od pierwszych warsztatów…

• Dlaczego nic Ci się (samo) nie udaje?

  20 paź 2024 · 20:13

  Odwiedź mnie na IG. Rozwijaj się z nami: https://pewniezklimczak.pl/ https://www.youtube.com/@PewniezKlimczak https://www.youtube.com/@PewniezKlimczak Jak często mówisz "udało mi…

• Jak radzić sobie z presją i nie zatracić siebie? Paula Pul o życiu przedsiębiorczyni.

  5 paź 2024 · 52:17

  Subskrybuj @PewniezKlimczak Rozwijaj się z nami: https://pewniezklimczak.pl/ Odwiedź mnie na IG. Moją gościnią jest Paula Pul – prawniczka z ponad 10-letnim doświadczeniem,…

• Co zrobić, żeby znaleźć idealną dietę dla siebie? || dr Paulina Ihnatowicz

  28 wrz 2024 · 48:54

  Subskrybuj @PewniezKlimczak Rozwijaj się z nami: https://pewniezklimczak.pl/ Odwiedź mnie na IG. W najnowszym odcinku "Pewnie z Klimczak" rozmawiam z dr Pauliną Ihnatowicz,…

• Dlaczego nie możesz ignorować jesiennego smutku? || Edyta Zając mówi jak dbać o obniżony nastrój

  21 wrz 2024 · 52:41

  Subskrybuj @PewniezKlimczak Odwiedź mnie na Instagramie. Rozwijaj się ze mną. Warsztaty i produkty wspierające Twój rozwój.W najnowszym odcinku "Pewnie z Klimczak" gościmy Edyta…

• Jak pokonać ograniczenia i odnieść sukces w wyścigach samochodowych? || Gosia Prus

  14 wrz 2024 · 44:04

  Dzisiaj moją gościnią jest Gosia Prus – kierowczyni rajdowa i wyścigowa, a także właścicielka firmy motoryzacyjnej. Gosia to prawdziwa pasjonatka motorsportu, która od lat…

• Jak rozwijać mentalność wojowniczki i bić rekordy? || Alicja Pyszka-Bazan o życiu i rekordach

  7 wrz 2024 · 59:43

  Moją gościnią jest Alicja Pyszka Bazan, polska triathlonistka, rekordzistka świata w Ultra Triathlonie na dystansie podwójnego oraz potrójnego Ironmana! Historia Alicji to…

• Dlaczego życie w rytmie cyklu może całkowicie zmienić Twoje życie? || Ania Kaczorowska

  31 sie 2024 · 1:00:37

  W najnowszym odcinku "Pewnie z Klimczak" rozmawiam z Anią Kaczorowską, ekspertką od kobiecego zdrowia i cyklu miesiączkowego. Ania dzieli się swoją wiedzą na temat holistycznego…

• Jak odnaleźć siłę w trudnych chwilach i przejść przemianę || Marcin Malec

  17 sie 2024 · 57:01

  W tym odcinku "Pewnie z Klimczak" rozmawiam z Marcinem Malcem, specjalistą od budowania marek osobistych, strategii marketingowych oraz twórcą bajek dla dzieci. Marcin po…

• Co zrobić, żeby media społecznościowe nie niszczyły Twojego zdrowia psychicznego? || Natalia Ziopaja

  10 sie 2024 · 53:50

  W najnowszym odcinku "Pewnie z Klimczak" mam przyjemność rozmawiać z Natalią Ziopają, psycholożką, psychoedukatorką oraz autorką książek “Ucieczka przed życiem w pełni” oraz…

• Co zrobić, żeby seks był przyjemny i bez presji? || Michał Sawicki

  3 sie 2024 · 54:54

  W tym odcinku rozmawiamy z Michałem Sawickim, psychologiem-seksuologiem, terapeutą oraz autorem książki “Seks bez presji”. Michał to ekspert, który łączy solidną wiedzę z bogatym…

• Jak tworzyć zapadające w pamięć wystąpienia publiczne? || Kamil Kozieł

  27 lip 2024 · 48:00

  Badania pokazują, że około 75% ludzi boi się wystąpień publicznych bardziej niż śmierci.* Ta fobia, znana jako glossophobia, dotyka milionów ludzi na całym świecie. W tym odcinku…

• Jak medytacja i świadomy oddech mogą poprawią Twoje życie? || O sile oddechu z Rafałem Nawrotem

  20 lip 2024 · 56:33

  Jak medytacja i świadome oddychanie wpływają na nasze życie? Dzisiaj pewność siebie i spokój ducha będziemy odkrywać z Rafałem Nawrotem, mówcą motywacyjnym oraz ekspertem w…

• Dlaczego szafa kapsułowa może zwiększyć Twoją pewność siebie? || Anna Nowak-Krzywańska

  13 lip 2024 · 56:32

  Jak ubiór wpływa na naszą pewność siebie? Dzisiaj pewność siebie będziemy odkrywać z Anią Nowak-Krzywańską, edukatorką w zakresie rozsądnej mody oraz autorką książki “Szafa…

• Jak masaż twarzy wpływa na nasze samopoczucie i pewność siebie? || Alina Korytkowska

  6 lip 2024 · 1:03:30

  Dzisiaj rozmawiamy z Aliną Korytkowską, trenerką masażu i gimnastyki twarzy, a także byłą sportowczynią wyczynową w wioślarstwie. Alina dzieli się swoją inspirującą historią oraz…

• Jak wspólny trening i praca wzmacniają relacje. O sile duetu z Fit Lovers.

  29 cze 2024 · 56:20

  Zapraszam do wysłuchania rozmowy z niezwykłą parą - Pamela Stefanowicz i Mateusz Janusz, znani w internecie jako Fit Lovers. Na co dzień zachęcają wszystkich do prowadzenia…

• Jak zdobyć odwagę na scenie i w życiu? || O pewności siebie w show-biznesie z Haliną Mlynkovą

  22 cze 2024 · 52:34

  Zapraszam do wysłuchania rozmowy z utalentowaną Haliną Mlynkovą, piosenkarką, kompozytorką i autorką tekstów. Halina dzieli się swoimi doświadczeniami z show-biznesu i opowiada,…

• Jak spełniać marzenia i osiągnąć samoakceptację || Ania Skura

  15 cze 2024 · 36:45

  W dzisiejszym odcinku podcastu "Pewnie z Klimczak" gościmy inspirującą Anię Skurę, miłośniczkę życia oraz jedną z pierwszych Polskich twórczyń internetowych. Razem zagłębiamy się…

• 17 rad, które chciałybyśmy usłyszeć wcześniej. O życiowych lekcjach z Adą Klimczak

  9 cze 2024 · 46:19

  Mam przyjemność rozmawiać z moją niezastąpioną siostrą - Adą Klimczak, współzałożycielką Fundacji IT Girls. Adę mieliście okazję poznać również w innym odcinku, gdzie…

Twój podcast? Pobierz plakietkę Podli na swoją stronę

PodliPobierz darmową aplikację Podli

↓ App