Jak życie bez alkoholu zmieni Twoje nawyki i doda Ci sił? || Joanna Banaszewska o trzeźwości

Joanna Banaszewska – przedsiębiorczyni, influencerka i założycielka marki Good Spirits, dzieli się swoimi doświadczeniami na temat zmiany stylu życia, odstawienia alkoholu i świadomości zdrowotnej. W rozmowie zagłębiamy się w tematy wpływu alkoholu na organizm, zdrowego podejścia do życia oraz budowania relacji w harmonii i szacunku. To inspirująca opowieść o wytrwałości, pracy nad sobą i redefiniowaniu nawyków.

Odwiedź mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/wiola_klimczak/

Rozwijaj się ze mną: https://pewniezklimczak.pl/

Rozdziały

00:00:00 Najlepsze fragmenty rozmowy

00:01:00 Wprowadzenie – Joanna Banaszewska o swojej misji

00:03:45 Jak rozpoczęła się przygoda z Good Spirits?

00:05:30 Dlaczego alkohol to trucizna?

00:08:45 Jak odstawić alkohol i zyskać zdrowie?

00:12:00 Jakie są efekty odstawienia alkoholu?

00:13:20 Kultura picia w Polsce – co się zmienia?

00:15:45 Czy alkohol to norma na spotkaniach biznesowych?

00:17:10 Przepis na świadome życie – małe kroki do wielkich zmian

00:20:30 Budowanie nawyków – od czego zacząć?

00:22:00 Relacje w życiu prywatnym i zawodowym – jak je budować?

00:25:45 Jak wspierać innych w zmianie nawyków?

00:28:50 Praca nad sobą – jak wytrwać w nowych nawykach?

00:33:10 Jak alkohol wpływa na organizm – nieoczywiste fakty

00:37:00 Czego nauczyło mnie życie bez alkoholu?

00:40:30 Good Spirits – tworzenie marki z misją

00:43:50 Dlaczego warto wybierać produkty bezalkoholowe?

00:45:50 Jak nie oceniać siebie i innych – siła empatii

00:48:15 Jak planować noworoczne postanowienia?

00:51:30 Inspiracje na nowy rok – wyzwanie dla słuchaczy