Jak walczyć o swoje marzenia i zostać najmłodszą instruktorką nurkowania || inspirująca rozmowa z Mają Mikucką

Jak wygląda życie pod wodą? Czego uczysz się o sobie w ekstremalnych warunkach? Jak budować odwagę, pewność siebie i odporność psychiczną w praktyce?

Gościnią tego odcinka jest Maja Mikucka – najmłodsza instruktorka nurkowania w Polsce. Rozmawiamy o ciele, lęku, pracy z emocjami i o tym, jak zanurzenie się w wodzie uczy zaufania do siebie.

Partnerem tego odcinka jest Nutridome – sklep z kosmetykami, skutecznymi produktami do pielęgnacji i bezpiecznymi suplementami.

Dla słuchaczy mojego podcastu przygotowaliśmy kod rabatowy PEWNIE, dzięki któremu skorzystasz ze zniżki w sklepie na nutridome.pl

Odwiedź mnie na Instagramie:

https://www.instagram.com/wiola_klimczak/

Rozwijaj się ze mną:

https://pewnierozwoj.pl/

W tym odcinku rozmawiamy o:

• jak nurkowanie pomaga pokonać strach i budować zaufanie do siebie
• czego uczymy się o emocjach i ciele w ekstremalnych warunkach
• jak przestać kontrolować wszystko i zacząć działać z odwagą

Rozdziały:

00:00 - Najlepsze fragmenty

01:28 - Jak została najmłodszą instruktorką nurkowania w Polsce

04:05 - Czego uczy nurkowanie: odwaga, pokora i obecność

07:15 - Co dzieje się z ciałem i psychiką pod wodą

10:35 - Jak radzić sobie ze strachem i utratą kontroli

13:55 - Budowanie zaufania i odpowiedzialność pod wodą

17:20 - Odporność psychiczna w ekstremalnych warunkach

20:30 - Jak nurkowanie zmienia relację z ciałem i kobiecością

24:00 - Najtrudniejsze momenty i jak pokonywać własne granice

28:10 - Czy trzeba być odważną, żeby zacząć?

31:00 - Jak nurkowanie wzmacnia pewność siebie

34:25 - Kontakt z emocjami i sobą przez zanurzenie w wodzie

37:10 - Czy kobiety bardziej boją się ryzyka?

40:00 - Po co nam ekstremalne doświadczenia

43:50 - Jakie życiowe lekcje daje nurkowanie

47:05 - Czy trzeba wszystko kontrolować, żeby czuć się bezpiecznie

50:30 - Jak zbudować zaufanie do siebie i ciała

54:00 - Łączenie pasji z pracą i niezgoda na schematy

59:35 - Co powiedzieć osobom, które boją się zacząć

01:01:10 - Podsumowanie rozmowy i przesłanie od Mai