Roberta Colino
▶ WebplayerPancia Moderna è il podcast che mette in ordine la pancia… e le idee.Con me, Roberta Colino, dietista e divulgatrice scientifica, esplorerai il legame tra ciò che mangiamo, come ci sentiamo e il modo in cui viviamo.Ci addentreremo tra gonfiori, insonnia e sbalzi d’umore per capire cosa, ogni giorno, il nostro intestino prova a dirci.Attraverso episodi che uniscono scienza e vita quotidiana, ti guiderò alla scoperta dell’incredibile universo del microbiota e delle connessioni che rendono la pancia il nostro vero “secondo cervello”.Se vuoi prenderti cura di te partendo dall’interno, sei nel posto giusto!Iscriviti alla mia newsle...
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Ti è capitato di tirare lo sciacquone e vedere che qualcosa resta a galla? La spiegazione più diffusa è che le feci galleggianti siano piene di grasso. Nella maggior parte dei…
25 set 2026 · 12:54
Cosa significa essere una Persona Altamente Sensibile (PAS) a tavola? Lo stomaco si chiude dopo due bocconi, il gonfiore arriva senza un motivo chiaro, l'intestino fa di testa…
15 set 2026 · 10:43
Puoi avere la glicemia perfettamente nella norma ed essere già in insulino-resistenza. Il valore che lo racconta prima di tutti è: l'insulina a digiuno. In questo episodio…
13 set 2026 · 10:38
La diarrea emotiva può comparire all’improvviso nei momenti di ansia, stress o forte tensione, come prima di un colloquio, una riunione o un appuntamento importante. In questo…
11 set 2026 · 10:58
Lo stress cronico non resta “in testa”. Arriva fino all’intestino, altera il microbiota e può indebolire la parete intestinale. In questo episodio scopriamo cosa succede davvero…
9 set 2026 · 9:46
La stitichezza in vacanza può durare anche diversi giorni e non dipende solo dall'alimentazione. In questo episodio scopriamo perché il tuo intestino si blocca quando viaggi,…
24 lug 2026 · 7:27
Quante volte hai rinunciato a una cena o a un viaggio per paura di come avrebbe reagito il tuo intestino? Se ti riconosci in questa domanda, potresti essere una Persona Altamente…
20 lug 2026 · 10:25
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13 lug 2026 · 11:34
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6 lug 2026 · 8:37
Scopri il legame scientifico tra intestino e capelli e perché la caduta dei capelli o i capelli fragili dipendono spesso dalla salute intestinale. Quando la mucosa intestinale è…
3 lug 2026 · 10:44
Il colore delle feci può rivelare problemi di salute che un esame del sangue a volte non intercetta. In questo episodio scopriamo cosa significa quando le feci cambiano colore:…
15 giu 2026 · 8:58
Senti freddo, sei stanca e hai l’intestino pigro, anche quando le analisi della tiroide sembrano nella norma? In questo episodio scopriamo il collegamento tra tiroide e…
9 giu 2026 · 8:33
Soffri di emorroidi infiammate e cerchi un sollievo che vada oltre le solite pomate? In questo episodio scopriamo come prevenire il problema alla radice, analizzando le cause…
29 mag 2026 · 9:33
Flatulenze, peti, puzzette: chiamale come vuoi, ma sai davvero da dove arrivano e cosa ti stanno dicendo? In questo episodio scopriamo perché tutti produciamo gas intestinali (in…
13 mag 2026 · 7:01
Scopri come un intestino pigro possa influire direttamente sulla circolazione delle gambe. Analizziamo come la pressione addominale possa favorire gambe gonfie e pesanti. E come…
6 mag 2026 · 6:25
Ti senti gonfia e non capisci perché? Potrebbe essere gonfiore funzionale. Se le diete non funzionano e i tuoi esami sono sempre "nella norma", la causa potrebbe essere…
27 apr 2026 · 5:45
Ti senti spesso gonfia e appesantita dopo i pasti, come se il cibo fosse rimasto bloccato nello stomaco? Molte persone attribuiscono la digestione lenta a ciò che mangiano, ma…
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Guardare nel water prima di tirare lo scarico non è solo una curiosità, ma un vero e proprio check-up gratuito! In questo episodio scopriamo come interpretare i messaggi del…
9 apr 2026 · 4:43
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1 apr 2026 · 4:34
Pancia piatta al mattino e gonfia la sera? Non è solo quello che mangi a cena. Spesso il gonfiore serale dipende da una digestione rallentata durante la giornata, tra stress,…
26 mar 2026 · 9:30
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17 mar 2026 · 10:48
Durante la menopausa molte donne iniziano a notare cambiamenti nel sonno e nella regolarità intestinale. Spesso sembrano segnali scollegati, ma in realtà hanno un punto di…
3 mar 2026 · 8:43
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23 feb 2026 · 8:42
Quando si parla di vitamina C si pensa subito a raffreddore e difese immunitarie. In menopausa, però, il suo ruolo è molto più ampio. In questo podcast scopri perché la vitamina…
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15 gen 2026 · 13:21
In questo podcast esploriamo il legame tra menopausa e gonfiore addominale, analizzando il ruolo centrale del microbiota e dell'estroboloma. Il calo degli estrogeni influisce…
15 nov 2025 · 13:45
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22 ott 2025 · 18:23
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