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Pancia piatta al mattino e gonfia la sera? Non è solo quello che mangi a cena.
Spesso il gonfiore serale dipende da una digestione rallentata durante la giornata, tra stress, pasti veloci e ritmi intestinali più lenti nelle ore serali.
In questo episodio scopriamo perché succede e due strategie semplici per iniziare a ridurlo: respirare meglio e tenere un piccolo diario alimentare.
E tu, come ti senti la sera?
Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.
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