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Lo stress non colpisce solo la mente, ma anche l’intestino.
In menopausa questo equilibrio si fa più fragile, complice il ruolo del cortisolo.
In questo episodio parliamo del legame tra stress, intestino e cervello. Ed in particolare quanto sia cruciale il ruolo del microbiota nella regolazione dell’umore, del sonno e dell’infiammazione.
Chiudiamo con un focus su alcune scelte quotidiane spesso sottovalutate, come alcol, caffè e sale, che possono influenzare il cortisolo, disturbare il sonno e mantenere l’organismo in uno stato di allerta costante.
Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.
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