Segui i tuoi podcast preferiti, ascolta offline e in auto con CarPlay e Android Auto, e riprendi sempre da dove eri rimasto. Provala gratis.
Durante la menopausa molte donne iniziano a notare cambiamenti nel sonno e nella regolarità intestinale. Spesso sembrano segnali scollegati, ma in realtà hanno un punto di incontro: i livelli di magnesio.
Il magnesio può avere un ruolo importante proprio quando il calo degli estrogeni influisce sul transito intestinale e sui risvegli notturni.
In questo episodio vediamo perché succede, dove trovare il magnesio negli alimenti e come orientarsi tra le diverse forme presenti negli integratori.
Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.
Seguimi su robertacolino.com ed iscriviti alla mia newsletter "Panzimonio"
