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La stitichezza in vacanza può durare anche diversi giorni e non dipende solo dall'alimentazione.
In questo episodio scopriamo perché il tuo intestino si blocca quando viaggi, cos'è il jet lag intestinale, quale ruolo hanno microbiota, stress, ritmi biologici e ormoni, e perché le Persone Altamente Sensibili (PAS) possono essere più predisposte.
Vedremoo anche come prevenire la stitichezza del viaggiatore con semplici strategie pratiche da mettere in atto prima della partenza: idratazione, fibre, orari dei pasti e preparazione dell'intestino per affrontare la vacanza con maggiore serenità.
Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.
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