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Soffri di stitichezza cronica, pancia gonfia e i soliti rimedi per l'intestino pigro non funzionano?
Se hai già provato ad aumentare le fibre o ad assumere fermenti lattici ma ti senti ancora più gonfia, probabilmente stai ignorando le vere cause del problema.
In questo episodio esploriamo i fattori anatomici, ormonali e neurologici che bloccano il transito intestinale, come il dolicocolon (il colon più lungo del normale) e la SIBO variante metano. Vediamo anche perché la stitichezza al femminile è molto più complessa di quanto si pensi.
Scopriamo insieme l'effetto domino che un intestino infiammato ha sul resto del corpo, dal legame tra stitichezza e cistite ricorrente o reflusso, fino alla connessione con l'ansia e la menopausa.
Smontiamo i 3 falsi miti più comuni legati all'alimentazione: ti spiegherò perché la fibra insolubile può agire come "carta vetrata" sulla mucosa, qual è il vero effetto del latte sul rallentamento intestinale e perché prendere probiotici e integratori per andare in bagno a caso può persino peggiorare la situazione.
Le informazioni contenute in questo podcast hanno finalità divulgative e non sostituiscono in alcun modo il parere, la diagnosi o il trattamento del medico.
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