Podcast pre všetky mamy, ktoré každý deň stoja pred otázkou: „Čo zas navariť?“Predstav si kuchyňu plnú smiechu, drobných rúk miešajúcich cesto, bábätko v nosiči a obed, ktorý sa varí popri tom všetkom. Vitaj v Mama kuchyni – podcaste, kde sa varí s deťmi, pre deti a hlavne – srdcom.Som mama štyroch detí a viem, čo znamená variť, keď jedno dieťa plače, druhé chce pomáhať a tretie je hladné už teraz. V podcaste zdieľam overené recepty, praktické tipy, ako zvládnuť varenie s malými pomocníkmi, aj nápady na zdravé desiate, obedy...
Počúvaj v aplikácii Podli 🎧
Sleduj svoje obľúbené podcasty, počúvaj offline aj v aute s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde si skončil. Vyskúšaj zadarmo.
25. 9. 2026 · 13:17
Poznáte tradičné slovenské jedlá aj pod ich starými či regionálnymi názvami? Pirohy sa niekde nazývali perky, perohy, tašky či kokošky, fašírky zase karbonátky, karbonátok alebo…
18. 9. 2026 · 17:52
Tehotenské nevoľnosti patria medzi najčastejšie nepríjemnosti prvých mesiacov tehotenstva. Pre niekoho znamenajú 'iba' rannú nevoľnosť, pre iného môžu byť celodenným bojom s…
11. 9. 2026 · 12:56
Žalúdky, pečienky, obličky či ďalšie vnútornosti boli kedysi bežnou súčasťou tradičnej kuchyne. Dnes ich však mnohé rodiny jedia len zriedka. Prečo sa pritom naši predkovia…
4. 9. 2026 · 12:07
Obilniny patria medzi dôležité potraviny v jedálničku detí. Prečo ich dnes deti často jedia menej, než by sme čakali? Koľko obilnín odporúča odborná literatúra a čo všetko medzi…
27. 8. 2026 · 17:16
Mierne pokrivená uhorka, zvlnená mrkva alebo jablko s drobnou estetickou nedokonalosťou. Naozaj takéto potraviny patria do koša? Čoraz viac sa hovorí o potravinovom odpade a o…
21. 8. 2026 · 16:07
„Spotrebujte do“ alebo „minimálna trvanlivosť do“? Viete, čo presne tieto dátumy na potravinách znamenajú? Rozdiel nie je len v slovách – môže ovplyvniť bezpečnosť potravín,…
14. 8. 2026 · 14:59
Čo sa kedysi varilo v slovenských domácnostiach počas horúcich letných dní? 🌿 V tejto epizóde sa pozrieme na 10 jednoduchých a rýchlych letných jedál, ktoré vychádzajú z…
7. 8. 2026 · 13:56
Grilovačka má byť synonymom leta, pohody a spoločných chvíľ. Realita však často vyzerá inak – mama nakupuje, pripravuje marinády, chystá šaláty, obsluhuje hostí a nakoniec…
31. 7. 2026 · 18:16
Po tom, čo sme sa v predchádzajúcej epizóde rozprávali o jedlách, ktoré nechýbali na stole slovenských rodín pred 40 rokmi, sa dnes ponoríme hlbšie do jednej z ich…
24. 7. 2026 · 10:15
"Naše staré mamy vedeli z mála surovín pripraviť veľké množstvo chutných, kvalitných a výživných jedál." Aké jedlá nechýbali na stole slovenských rodín v ktorých sme vyrastali…
17. 7. 2026 · 9:37
Naše mamy a staré mamy vedeli pripraviť chutný obed aj vtedy, keď mali doma len zopár základných surovín a minimum času. V tejto epizóde pokračujeme v seriáli o tradičných…
10. 7. 2026 · 10:09
Spomínate si na sladké polievky, ktoré pripravovali naše staré mamy počas leta z čerstvého ovocia zo záhrady? V tejto epizóde sa vraciame k zabudnutým receptom tradičnej…
3. 7. 2026 · 14:00
V tejto epizóde objavíte bohatú tradíciu slovenských mäsových polievok. Naučíte sa, ako pripraviť dokonalý domáci vývar, a spoznáte tradičné recepty na dršťkovú polievku,…
26. 6. 2026 · 12:36
V tejto epizóde sa ponoríme do sveta lahodných zeleninových polievok – mliečnych a krémových , ktoré sú ideálne pre celú rodinu. Jemné, výživné a jednoduché na prípravu – presne…
19. 6. 2026 · 14:33
Tradičné slovenské polievky nie sú len receptami z minulosti. Predstavujú kus našej histórie, kultúry a rodinnej pamäti. Pripomínajú dobu, keď sa varilo z jednoduchých surovín,…
12. 6. 2026 · 15:25
Deti nepotrebujú vedieť, že jedia sladké. Stačí, že to viete vy ako rodič. A nebojte sa, netreba na to exotické či drahé suroviny, doma vyrobené sladkosti si dokážete pripraviť…
29. 5. 2026 · 11:16
V tejto epizóde sa venujeme veľmi častej téme v rodinách – dieťa, ktoré je stále len pár „istých“ jedál, ako cestoviny, chlieb alebo jednoduché jedlá, a odmieta skúšať čokoľvek…
22. 5. 2026 · 10:18
Je pre deti zdravšia surová alebo varená zelenina? Dlhé roky sa verilo, že surová zelenina obsahuje najviac vitamínov a pri varení sa „ničí všetko dôležité“. Moderné výskumy však…
15. 5. 2026 · 8:02
Mnohé potraviny pripravujeme automaticky tak, ako sme zvyknutí, no práve spôsob prípravy môže výrazne ovplyvniť ich chuť, konzistenciu aj nutričnú hodnotu. V tejto epizóda sa…
8. 5. 2026 · 16:55
Jedlé kvety nie sú len krásnou dekoráciou na tanieri. Mnohé z nich obsahujú antioxidanty, minerály, vitamíny a aromatické látky, vďaka ktorým si nachádzajú miesto aj v modernej…
3. 5. 2026 · 15:43
Je potrebné mať doma rovnaké hygienické pravidlá ako v reštaurácii alebo veľkokuchyni? A ktoré z nich majú skutočne význam pre zdravie našej rodiny? V tejto epizóde sa pozrieme…
13. 4. 2026 · 14:19
Táto epizóda nadväzuje na predchádzajúcu epizódu 25/ o protizápalovej strave. Táto nieje žiadnou novinkou avšak dostáva v súčastnosti mimoriadnu pozornosť nakoľko naše telo…
30. 3. 2026 · 16:22
Ak ste už prekonali zápal, tak to poznáte, dostať sa zo začarovaného kruhu užívania liekov proti zápalom je bez viditelného konca. Týždne ubiehajú a vy stále máte pocit, že…
16. 3. 2026 · 15:02
Sladkosti a deti – téma, ktorú rieši takmer každá rodina. Koľko sladkého je ešte v poriadku? Máme sladkosti úplne zakazovať alebo je lepšie naučiť deti s nimi žiť rozumne? V…
2. 3. 2026 · 10:26
Pôstne jedlá – návrat k jednoduchosti, ktorá má zmysel Pôstne obdobie si mnohí spájajú najmä s tradíciou a vierou. Pravdou však je, že pôst môže byť prospešný pre každého – aj…
17. 2. 2026 · 10:04
Soľ- biela a nenápadná – a predsa mala v dejinách hodnotu zlata. Bola konzervačným zázrakom dávnych čias, platidlom, ktoré ovplyvňovalo obchodné cesty aj vznik miest, a symbolom…
10. 2. 2026 · 10:52
Predstav si popoludnie v kuchyni. Deti stoja pri linke, ruky od múky, oči plné očakávania a tá večná otázka: „Mami, môžeme mať ružové koláčiky?“ A ty chceš povedať áno — ale bez…
23. 1. 2026 · 14:07
Bylinky a koreniny nie sú len o chuti. Sú to prírodné pomocníčky pre naše zdravie , ktoré máme často priamo doma – no využívame ich len zlomok ich skutočnej sily. V tejto epizóde…
5. 1. 2026 · 11:02
Spomienky na rýchle jedlá môjho detstva, ktoré dokázali nasýtiť hladné krky do 10-15 minút. Od leča a „lančmíť“ až po jaternice či múčne halušky – jedlá, ktoré mala moja mama…
19. 12. 2025 · 8:03
Po sviatkoch často zostáva plný chladničkový regál jedla – polievky, prílohy, mäso aj koláče. A práve vtedy prichádza moment, keď sa z dobrého úmyslu ľahko stane pripálený obed…
11. 12. 2025 · 8:39
Ak sa na Vianoce nechcete prepiecť, ale predsa túžite po krásnom, voňavom a tradičnom pečení, dobrá správa je – úplne vám postačia len tri základné recepty . Z nich pripravíte…
1. 12. 2025 · 15:53
Objavte praktické tipy a rady, ako podporovať zdravé stravovanie u detí. V našom rozhovore sa dozviete, ako motivovať deti k vyváženej strave, jednoduché recepty a alternatívy,…
24. 11. 2025 · 7:59
V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako si doma jednoducho vytvoriť exkluzívne darčeky – ochutené oleje na varenie, ktoré majú nielen úžasnú chuť, ale aj luxusný vzhľad. Povieme…
7. 11. 2025 · 10:30
V tejto epizóde sa pozrieme na masové guľky ako na univerzálny základ do kuchyne každej mamy. Povieme si, ako pripraviť jednoduché a šťavnaté guľky, ktoré sa nerozpadnú a majú…
24. 10. 2025 · 11:07
Nie je nič frustrujúcejšie, ako keď sa naše deti bránia jesť ovocie – hoci my ako rodičia vieme, aké je pre ne dôležité. V tejto epizóde sa dozviete, prečo deti často odmietajú…
10. 10. 2025 · 14:18
Mnoho rodičov pozná situáciu, keď dieťa odmieta jesť zeleninu – aj tú najjemnejšiu, starostlivo pripravenú a krásne naservírovanú. Ak patríš medzi nich, nezúfaj. V tomto článku…
29. 9. 2025 · 9:50
Hľadáte rýchly obed pre deti aj celú rodinu? Týchto 5 jednoduchých omáčok na cestoviny pripravíte za menej než 10 minút. Vyskúšajte krémovú gorgonzolovú, rýchlu paradajkovú,…
12. 9. 2025 · 9:56
Ako deti objavujú varenie? V tejto epizóde sa rozprávame o prvých kuchynských pokusoch, hľadaní receptov, radostiach aj malých neúspechoch pri varení. Zistíte, čo deti najradšej…
29. 8. 2025 · 9:47
Keď porovnávam svoje detstvo s detstvom svojich detí, vždy premýšľam o tom, ako sme jedli, keď sme boli mimo domova. Neboli to hamburgery ani pizza v pizzerii, ale sendvič s…
18. 8. 2025 · 19:53
Teším sa, že Vám môžem ponúknuť prvý rozhovor na tomto podcaste. S mojou kamarátkou Ivkou sa poznám už od skorého detstva. Rozhovor je o zvykoch našich detí, pozorovaní ako sa…
7. 8. 2025 · 15:37
Hľadáš rýchle a chutné jedlá na leto, ktoré zvládneš aj popri deťoch a domácnosti? V tejto epizóde ti predstavím letné recepty mojej mamy , ktoré sú osvedčené, jednoduché a plné…
25. 7. 2025 · 14:09
Ako deti sme trávili letné prázniny vždy u starej mamy. Keďže sme boli rodáci z Bratislavy, boli prázdniny na dedine pre nás ako prechod do úplne iného sveta o to viac, že stará…
18. 7. 2025 · 11:29
Posledná z epizód zameraných na Desiaty sa koncentruje tentoraz na slané jedlá, ktoré sa hodia aj do desiatovej dózy vaších detí. Nechýbajú zeleninové či zemiakové placky, slané…
12. 7. 2025 · 18:52
Desiaty pre deti sú samostatnou kapitolou. Na jednej strane chceme, aby boli zdravé, no zároveň musia aj chutiť – a povedzme si úprimne, deti bývajú poriadne vyberavé. Kľúčom k…
4. 7. 2025 · 15:34
Ranné balenie desiaty nemusí byť stresom ani rutinou. Ak vaše deti milujú klasické „škôlkárske“ nátierky, ste na správnom mieste. V tomto článku nájdete jednoduché, výživné a…
27. 6. 2025 · 18:56
Zvoliť správnu desiatu pre deti nie je také jednoduché, ako sa môže na prvý pohľad zdať... Desiata pre deti nie je len o tom, čo „niečo rýchlo zabaliť“. Je dôležité zvážiť…
23. 6. 2025 · 6:11
Zaiste to poznáte, s príchodom detí sa nemení len celý chod vašej domácnosti ale takisto aj vaše varenie - čo varíte a hlavne koľko času vám na to ostáva- je zrazu úplne odlišné…
Počúvaj v aplikácii Podli 🎧
Sleduj svoje obľúbené podcasty, počúvaj offline aj v aute s CarPlay a Android Auto a vždy pokračuj tam, kde si skončil. Vyskúšaj zadarmo.
Váš podcast? Získajte odznak Podli pre svoj web
