Hi, 我是六一，住在旧金山；Coco 在纽约。我们都学艺术，都在主流叙事之外，寻找生活更多的可能。 在这里，我邀请在海外生活的华人朋友，坐下来聊聊深处的话。很多嘉宾感谢我提供了一个能说心里话的机会；但其实，是他们交托出的那份真实，在支撑着我把节目做下去。 我们记录那些不该被忘记的故事。愿在每一个孤单、迷惘或欣喜的时刻，这些声音能刚好陪着你。 【更新时间】 每周三（北美）/ 周四（亚洲） Coco 也会不定期回归。欢迎订阅~ Hi, I’m Yi, based in San Francisco; Coco is in New York. Bound by our roots in the arts, we wander beyond the edges of mainstream narratives to explore the myriad possibilities of living. This space is an invitation to Mandarin-speaking diaspora—a place to sit and delve into the conversations that reside in the depths. While many guests thank me for providing a sanctuary to speak their hearts, it is, in truth, the raw authenticity they entrust to me that fuels my journey and sustains this podcast. We curate stories that deserve to endure. In moments of loneliness, confusion, or unbridled joy, may these voices find you exactly when you need them. Every Wednesday (North America) / Thursday (Asia). Coco will return periodically. Subscribe to join our journey.
2026年9月30日 · 51:36
星宝｜Julia 前美国icc Recruiter (HR+Sales) 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 Julia 来自台湾，曾在美国 ICC 行业担任猎头。这一集，我们从留学生求职、ICC、CS 与 AI…
2026年9月16日 · 47:56
9/23暂停更新一周 星宝｜Shereen, Freelancer｜IG: shereen_ngai. https://www.youtube.com/@shereencrispy 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期介绍： 从香港搬到 New…
2026年9月9日 · 54:06
星寶｜Catherine, 新澤西州銷售員 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 Catherine 的大學時代幾乎被 COVID…
2026年9月2日 · 58:26
星宝｜Juno ：前中国非诉讼律师，现在佛州创业，Youtube账号： https://www.youtube.com/@EchoeswithJ 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本集亮点： 从顶尖律所律师，到佛州重新开始： Juno…
2026年8月26日 · 1:02:46
星宝｜Dan: 中国式盔甲制作者 / SCA格斗参与者 了解更多他们的活动 https://winfieldbca.wixsite.com/mysite 在美国，真的有人穿着中世纪盔甲，和上千人一起冲上战场。本期Dan分享他从亲手制作中国式盔甲，到参加大型SCA格斗、被长枪和弓箭击中的真实经历。 ✨本期亮点： 上千人穿着盔甲，真的在美国“打中世纪战争”：…
2026年8月19日 · 1:00:57
星宝：Nahla: nahla.gao@gmail.com AI Strategy & Innovation, 北美职场咨询师，为北美的华人年轻人提供非码农职场的情绪出口和判断 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 这期《亮晶晶》，Nala…
2026年8月12日 · 59:27
星寶｜Jeff 舊金山灣區旅行社老闆, 詳情諮詢 510-634-2307 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 在美國創業開旅行社，最難的是尋找客人、照顧團員，還是承擔每一次意外？本集，灣區台灣青年 Jeff…
2026年8月5日 · 59:14
星宝｜ 今晚打老虎 美国软件工程师Software Engineer 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 住在新泽西州的软件工程师Software engineer 今晚打老虎在美国遭遇裁员后，他一边应对 H-1B…
2026年7月29日 · 40:53
星宝｜V：美国纽约研究生在读 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 本期亮点： 把爱情当作异国生活里唯一的安全感，18岁独自来到美国后，V很快进入了一段相差八岁的感情。即使发现背叛、贬低与不平等，她依然因为害怕失去陪伴而无法离开。…
2026年7月22日 · 56:22
星宝｜消毒湿巾，北卡Food Industry，小红书同名，播客：桶梨相见 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本集亮点 她误打误撞，进了一家喷射奶油工厂： 数学本科、商业分析硕士，最后却每天和废水、奶油及政府检查员打交道。Molly…
2026年7月15日 · 41:07
星宝｜Maxine 纽约2D/3D Motion Designer 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本集亮点： 接住迷茫的艺术高中 带着一本速写本，她独自敲开了那所仅有两百人的艺术高中。细心的校长与没有纷争的日常，悄悄接住了她有些无措的青春期。…
2026年7月8日 · 23:07
星宝｜Maxine 纽约 2D/3D Motion Designer 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 你有过那种四顾茫然、仿佛置身于孤岛的时刻吗？本期节目我们邀请到了目前在纽约从事 2D/3D Motion 设计工作的…
2026年7月1日 · 44:43
星宝｜Liz, 纽约四大会计，Instagram: lizatan90 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期简介 从马来西亚、澳洲到纽约，跨越文化的职场人如何建立真正的安全感？本期对话四大咨询师…
2026年6月24日 · 1:19:51
星宝｜Hana: Child& Family Coach K12 Educator, SEL Counselor 認證生命教練 青少年家庭事工 小红书: our.abiding.journey ｜IG: our.abiding.journey｜脸书：2HappyFruits 如果你也希望来到节目中分享你的故事，请填写这份问卷 ，…
2026年6月17日 · 1:04:36
星寶｜Dr Allison Wu, MD，德州小兒科醫生, IG: allisonwumd8 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 本集節目邀請到擁有台灣、日本、美國三國醫師執照的兒科與減重專家 Dr. Allison，分享她 30 歲重返醫學院，並在 34…
2026年6月10日 · 1:04:12
星宝｜Rozy 纽约美甲师 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 嘉宾 Rozy 分享她带两岁儿子越境赴美的真实经历。原本为逃避婚姻危机而出国，却遭遇天价律师费与纽约美甲流水线打工的现实痛击。看她如何在“美国梦”碎裂后，脚踏实地找回经济独立的底气，并意外在双职工…
2026年5月27日 · 2:40
hi我是六一，因为接下来我准备要出去旅游，所以我们的节目会暂时停播两周哦。 如果你是每个礼拜都准时在等我的老朋友，谢谢你愿意把你珍贵的时间分给我，谢谢你每个礼拜的陪伴，这两周很欢迎你回头去听听以前的内容；那如果你是今天第一次点进来的新朋友，这份「旅行公告」，或许就是我们认识彼此的开始。 趁着这个机会，我也想跟你聊聊，这是一个什么样的 Podcast。…
2026年5月20日 · 48:12
星宝｜Chey 纽约marketing+模特，IG: cheyzeng 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 Chey 在美国对抗双相情感障碍Biopolar六年，经历失业、住阁楼、打三份工，她如何靠朋友、靠猫、靠仁慈地对待自己走到纽约、走进梦想生活的？…
2026年5月13日 · 38:12
星宝｜Demi 纽约平面设计师 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 Demi分享她从数学教育系跨向纽约设计圈的职业经历 。从主导 Costco 全球包装设计的跨国审美博弈，到直面职场签证拿捏与街头袭击后的心理重建，她用真实经历还原了纽约职场特殊的一面 。…
2026年5月6日 · 50:09
星宝｜小邓，New Jersey 物流行业 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 “再坏还能死咋地？”这句东北口头禅，支撑着小邓度过了留美生活里最黑暗的几年 。从商学院被开除的震惊，到疫情期间眼睁睁看着创业生意归零…
2026年4月29日 · 42:44
星宝：Lisa, 洛杉矶 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 Lisa 9 岁随父母移民，在加州一住就是 30 年 。她没走父母安排的“常青藤”路线，而是早早进入社会，在 10 多份工作中摸索出适合自己的生活节奏…
2026年4月22日 · 58:33
星宝：Becky, 化工博士，德州职场新人 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 简介： 在这一期节目中，我们邀请到了刚拿到化工博士学位、并搬到德州开启新生活的 Becky 。…
2026年4月15日 · 56:57
星宝｜兔子，美国互惠生 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 本期简介： 本集我们邀请到兔子，听她聊聊如何放下山东稳定的护士生活，只身飞往德州做互惠生的生活。看她如何在美国精英家庭的琐碎博弈中，从习惯性忍耐走向清醒的自我觉醒 ，努力长成全家人可以依靠的大树 。…
2026年4月8日 · 1:11:15
星宝｜默默 美国德州数据分析师 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 简介： 曾经剥个橘子都要秤重、每天只睡 5 小时的莫莫，在追求极致“白瘦幼”的赛道上身体彻底失衡 。听这位留美“数据民工”分享她如何从数字焦虑中觉醒，用 16…
2026年4月1日 · 1:00:05
星宝｜旺仔，美国弗吉尼亚大学CS+EE专业大学生，IG: adam_hxh 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 本集简介： 16 岁的旺仔从河南高中 5 点 45 分就要到校的紧绷生活，突然坠入美国下午 2 点放学的“真空期”…
2026年3月25日 · 1:07:48
星宝｜Jennifer, 公司内审。小红书：MsShen；IG：jennifersjf 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 本期简介： 17 岁孤身从上海降落德州，Jennifer 经历了从课室隐形人到微积分学霸的逆袭。本集分享她在四大审计一线周工 100…
2026年3月18日 · 50:00
星宝｜啵啵 美国寿司师傅 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 简介： 一名中国程序员靠信用卡套现 20 万人民币，从上海看守所出发，历经 6 次墨西哥警察抢劫并弄丢护照，最终成功入境美国 。他在本集中详述了如何跨越半个地球，从背负巨债到在洛杉矶靠捏寿司月入…
2026年3月11日 · 39:36
星宝 ｜Becca 德州软件工程师 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨简介： 被警察撞了该如何维权？Becca分享了她在美国被警车追尾的魔幻理赔路，并手把手教你如何利用学校律师争取利益。此外，本期还分享了留学生买二手车的保费坑…
2026年3月4日 · 46:22
星宝｜Gemma: 旧金山湾区Genetic counselor 遗传咨询师 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 别把基因检测当成开盲盒，这报告一旦进了档案，保险公司可能会拒赔！本期带你潜入美国旧金山遗传咨询室：看医生如何从你的“挑食”里抓出遗传病，又是如何淡…
2026年2月25日 · 1:07:05
星宝｜Eddie: 美国陆军炮兵现役上尉 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期简介 这集节目我们请到了在美国陆军服役六年的华裔上尉 Eddie 。他会带我们穿过电影里的英雄滤镜，聊聊那些只有身在其中的人才知道的真实瞬间。…
2026年2月11日 · 37:50
星宝｜大庆：德州生物博士后 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨简介 在很多人的想象里，中科院博士的人生应该是一份严谨而华丽的教案。但在这一集里，大庆却用一种极其节制的坦诚，拆解了这些光环背后的平凡——她把自己赴美科研、读博深造的经历，轻描淡写地归结为“还没…
2026年2月4日 · 50:10
星宝｜Alison 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 【本集简介】 10岁移民美国，在父母离异和不断搬家中长大，Alison说：“没有安全感，才是我的舒适区。”…
2026年1月28日 · 56:06
星宝｜震岳，美国房车游爱好者 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 你想象过把家安在轮子上，去流浪吗？本期嘉宾震岳和好友们开着8米长的房车，在传奇的66号公路上狂奔了16天 。从优胜美地深夜那只与他对视的“神鹿”…
2026年1月21日 · 1:01:11
星宝｜Song 俄勒冈州赌场发牌员 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 从大学教师到赌场发牌员，Song 亲历了“庄家稳赢 1.2%”的残酷逻辑 。有人连赌三天四夜输掉房产和生意，有人从身家百万沦落到住货车，甚至有人在筹码被没收后哭求 50 块打车费…
2026年1月14日 · 44:25
星宝｜Lisa 工程师 小红书 432968908 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 你有没有过一种爱，重到无法用数字衡量？本期嘉宾 Lisa 陪着 12 岁的 Tuxedo 猫 Sidy，走过了一段单价比银子还贵、却比生命还重的旅程…
2026年1月7日 · 49:41
星宝｜Jaylen, 美国Oregon Portland 心理咨询师 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 你是否也陷入了“不努力、没产出就没价值”的自责漩涡？ 本期节目邀请了来自俄勒冈州的心理咨询师 Jaylen。 她以 15…
2025年12月30日 · 55:12
星宝｜团子，俄勒冈州波特兰助理咨询师，小红书号：538501645 酱油团子喵 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 当心理咨询师也深陷“功能失调”的原生家庭和“给糖不给蛋糕”的婚姻。团子首度揭开 15…
2025年12月23日 · 56:49
星宝｜夏老师，波特兰高中中文老师 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 本期嘉宾夏老师坐标波特兰（Keep Portland Weird!），在这里，她每天都在经历三观的重塑： 关于人性： 学生告诉她，朋友吸毒是因为迷路了，所以要陪伴而不是审判。 关于教育：…
2025年12月17日 · 48:58
星宝｜Emerson 小红书：喜马拉雅咖啡店 Himalaya_Cafe 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 35岁赶上新西兰打工度假“末班车”，Emerson 花5000纽币买下一辆二手房车为家，开启了在新西兰的硬核间隔年…
2025年12月10日 · 48:52
星宝｜小明：博士研究生+话剧社负责人，IG: limeolivemylife 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点： 留学开局的魔幻现实： 从国内日夜颠倒上网课的“老鼠人”生活，到初抵芝加哥目睹枪击案的巨大恐惧，小明的留学起步充满了割裂感…
2025年12月3日 · 44:23
星宝｜Luna：NY时装周后台化妆师，西雅图化妆师/非遗缠花传承人，手作人 ｜小红书 xiaonana511 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 🌟本期亮点： 纽约时装周的极限操作…
2025年11月26日 · 27:37
星宝｜小陈｜西雅图大厂software engineer 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点： 程序员视角的“闲聊算法”：周一问过去，周五问未来 如何用逻辑解决社交难题？小陈分享了一个简单Small…
2025年11月19日 · 35:12
星宝｜Iris，纽约华尔街交易员Trader | IG: iris_lee166 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点： Iris聊成长与选择：别被“沉没成本”绑架： 从校园到华尔街，Iris…
2025年11月12日 · 45:23
✨星寶 ｜ Anya / 以玹， https://yi-shiuan.com/ Life Coach（累計時數中），NYU Executive Coaching 專業訓練背景。 ✨聽眾福利 ：Anya以玹 限時送出「免費 3 次 coaching」：寄email給yl11794@nyu.edu，Subject寫「亮晶晶 session」即可領取。…
2025年11月5日 · 58:13
星宝｜Jade ：Court Educator 法院教育者 ｜小红书：9672583505 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点 谁在教法官上课？： Jade 首次揭秘 Court…
2025年10月29日 · 48:09
星宝 ｜ 西雅图Mike ｜IG: mike__shi｜跳伞爱好者，Econ research assistant 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点： 从双人跳到独立飞行的蜕变 ——Mike…
2025年10月22日 · 1:08:03
星宝｜Sophie 西雅图 猎头｜ sophie@solanahr.com｜ https://www.linkedin.com/in/sophie-seattle/ 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本集亮点： 找工作就像相亲？…
2025年10月15日 · 58:29
2025年11月4日有special election，10月20号是最后注册的日期哦！快去投票吧！ https://vote.gov/ registertovote.ca.gov 星宝｜ Fiona Elections Outreach Specialist 选举外展专员 | fionaliuw20@gmail.com…
2025年10月8日 · 1:08:44
星宝｜荒野大表哥｜美军预备役军官 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点 人生转折：从怕军训到十年军旅： 从小因怕吃苦而逃避军训，荒野大表哥从未想过参军 。然而，一个偶然的机会，了解了美军预备役，并出于对不同体验的好奇而决定加入，至今已服役十年 。…
2025年10月1日 · 53:52
星宝｜小洪｜微波炉美食专家 星宝｜钱进我兜李女士｜冷冻速食发掘家 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨ 本期亮点： 懒人速食救星…
2025年9月24日 · 1:24:53
星宝｜刘大禾医生 Dave Liu 診所地址：Dr. Dave Liu，+14157533418 2388 35th Ave #201, San Francisco, CA 94116 劉大禾醫師字翰明，出生於四代醫學之家，是加州執照中醫針灸醫師。他在70年代就跟隨家庭和老師學習中醫，本科畢業於上海中醫藥大學後，一直在中國最大的三級甲等中醫综合醫院之一上海…
2025年9月17日 · 43:52
星宝 Sharon ｜ 洛杉矶教育行业经理，中国教培企业创业人 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点： AI 是工具、不是替代品 — Sharon分享团队将在下半年把 AI 纳入课程，但强调编程与机器人训练能培养孩子的逻辑思维与动手能力，AI…
2025年9月10日 · 57:51
星宝 Sunny | Marketing | 小红书: sunnydangui 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷： https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨ 本集亮点 从儿时梦想到职业现实 ：…
2025年9月3日 · 40:25
星宝 Veronica ｜洛杉矶心理诊所 Digital Marketing｜小红书 Veronica_CCxy｜Ins Veronika_Cxy 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点： 从“牢笼”到“解封”…
2025年8月27日 · 28:21
星宝｜Lilian｜洛杉矶市政府员工 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨ 本期亮点 ： 前“泡泡马特”员工揭秘“拉布布”爆火原因 ：作为北美首家泡泡马特店员，Lilian亲眼见证了“LABUBU”从货架后排的普通产品到一夜爆红…
2025年8月20日 · 52:10
Mark：美国尔湾商业地产｜潮牌收藏家｜创业者｜自由职业｜小红书｜伤心的汉堡包 182157250 如果你也希望来到节目中分享故事，非常欢迎你填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨ 本期亮点 解锁搞钱副业的花样玩法： 从转卖潮牌，到雇人排队抢购限量版商品 ，再到成为兰博基尼和法拉利的神秘顾客…
2025年8月13日 · 32:33
星宝：Eva | 好莱坞短剧服装造型师｜ https://www.yiwenyu.art/verticalsverticals 如果你也希望来到节目中分享故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点 好莱坞短剧造型速成法…
2025年8月6日 · 44:34
✨星宝嘉宾：五粮液｜前好莱坞Production Manager ｜小红书｜五糧液 274658856 如果你也希望来到节目中分享你事，非常欢迎你填写这份问卷， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点 闯荡好莱坞，从实习生到制片经理。 五粮液分享了自己靠着一点好运和超常的努力，在洛杉矶影视圈闯荡六年的故事…
2025年7月30日 · 1:09:03
星宝：Keith｜美国硅谷PM｜旅游博主｜小红书账号｜来自卢恩的水手 593822196 如果你也希望来到节目中分享故事，非常欢迎你填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点： 勇闯直布罗陀海峡的“晕船”之旅 ：Keith 分享了他驾驶帆船穿越直布罗陀海峡的惊险经历。 洪都拉斯潜水生活一个月…
2025年7月23日 · 58:14
🌟星宝嘉宾：Yuki Li 北美教育集团地产部总监｜专精商业地产选址投资开发 小红书：Yuki Li硅谷coffee chat｜小红书号：743949834 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎你填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点：…
2025年7月16日 · 1:01:42
星宝：Phyllis 美国加州结构工程师，如果你想联系她，请给我们留言，我们会转告她 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点： 美国建筑法规的业内视角：身为结构工程师，Phyllis 解释了加州因处于地震带而拥有全美最严格的建筑规范…
2025年7月9日 · 57:36
星宝帆希：工作的医美诊所：V Line Cosmetic Clinic，801 W Huntington Dr, Arcadia, CA 91007 如果你也希望来到节目中分享你的故事，欢迎填写这份问卷 https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点：…
2025年7月2日 · 47:47
Cheese小红书：儿茶 id：956706467 如果你也希望来到节目中分享你的故事，欢迎填写这份问卷 https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 🌟 本期亮点 ： 高能量的秘密 ：Cheese的活力源于10点上床、睡前瑜伽与“刮地筋”，让她睡得安稳，成为朋友眼中的光。这份习惯，是她对自己的温柔照顾。 J人抗焦虑的魔法…
2025年6月25日 · 43:32
洛桐：纽约服装设计师，纹身师 小红书号：496823463 daisies tattoo-Luotong 如果你也希望来到节目中分享你的故事，欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 ✨本期亮点： 纹身如日记 ：洛桐讲述纹身从追求“酷”到成为记录成长与情绪的载体，宛如皮肤上的日记本。 打破偏见…
2025年6月18日 · 1:15:03
星宝：Ori, https://www.ran-zhang.com/ Co-funder and Tech lead of 方仔照相馆 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 本期亮点： AI与创造力的未来…
2025年6月11日 · 58:11
星宝：BIYU 微信：Biyu-House 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷 ， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 本期亮点 Biyu的多重身份：房地产与贷款经纪人、自媒体与市场营销人，还是一位幸福的二宝妈，展现斜杠人生的精彩！ 育儿甘苦谈：分享做妈妈的翻天覆地，琐事繁多却也有安静自由的片刻…
2025年6月4日 · 42:00
星宝嘉宾：旧金山湾区Landscape Architect Jennifer （景观设计师） 邮箱：jennifer@square8design.com 推荐书籍：《无声告白》 如果你也希望来到节目中分享你的故事，非常欢迎填写这份问卷， https://forms.gle/JhXsfupFe729HuJi6 为什么你不能错过这一期？ 求学趣事…
2025年5月28日 · 1:07:25
星宝嘉宾：懂咚咚 小红书博主：1442894894 懂咚咚 ✨这次，我们有幸邀请到一位身份多元的朋友——懂咚咚，他不仅在科技行业工作，是一位小红书上的旅行博主，还拥有调酒师证书！ 懂咚咚刚刚结束了他充满惊喜与反差的埃及和亚美尼亚之旅。古老与现代、破败与奢华、神圣与市井…… 在这些国度，他经历了哪些刷新认知的时刻？ 为什么说埃及的小费文化比美国还夸张？…
2025年5月21日 · 36:26
Taste of Four Seasons 四季家宴 1711 El Camino Real, Millbrae, CA 94030 (650) 869-6222 Monday-Sunday 11:00 - 14:30 & 17:00 - 23:00 如果你也曾在异国街头，忽然想念起家里的饭香——那你该认识惠姐。…
2025年5月14日 · 59:30
星宝｜百灵：lico9385@gmail.com 🩷这一集，我们和纽约州立大学的教育博士百灵一起，聊了聊人生两端的人——蹒跚学步的小孩，和满头白发的长者。 她从法律专业转到教育，一路做过早教游戏设计、家庭工程项目，也深入观察过美国老年大学课堂，研究老年人对AI和新科技的接受度。 她说：“教育不可能永远无害，但我们能做的，是尽量不让它伤人。”…
2025年5月7日 · 1:03:27
星宝Michelle：myz229@nyu.edu 💗你是不是也曾怀疑，自己是不是应该更能吃苦、更有野心、更会赚钱，才算是“有出息”？那你会喜欢今天的Michelle。她说自己“不是拯救人类的人”，但她愿意做一个，把人和人拉近一点点的人。 她是美籍华人，从上海长大，纽约大学Gallatin毕业，主修“Ideas &…
2025年4月30日 · 1:13:35
星宝介绍：Chris Chris@byvs.agency byVs跨境电商2018年成立于纽约，团队立足美国，成员均拥有十年以上美国本土品牌搭建及市场运营经验。 从品牌视觉到内容制作，从营销策略到日常运营，byVs一直坚持以本士化的方式方法，助力品牌在发展过程中更好的贴合受众，传播及深化品牌形象促进品牌增长。 🌟Chris…
2025年4月23日 · 28:42
🎙 亮晶晶 · 星宝 | AMMA TAI「不要因为没做到完美，就忘了你已经很棒了」 戴博士 戴博士是美国加州临床心理学家。她具有多项专业训练，善于在辅导中按受助者需要而快速给予方案和出路，结合十年来所累积的丰富临床心理治疗经验；专长处理不同的个人情绪病，抑郁症，各种焦虑症，婚前辅导，恋爱，各种婚姻问题及困扰，个人成长发展以及人际关系等等。戴博士特别专长…
2025年4月16日 · 1:07:51
Dr.Heather Feng诊所地址 39572 Stevenson Pl #127, Fremont, CA 94539 每位牙医都曾是那个假装不怕的新人。本集我们和 Heather 聊聊初入职场的慌张、医患之间的信任，以及“看牙为什么这么贵” 💡 本集亮点 🦷 牙医也会焦虑？——刚毕业第一天上岗的心情：明明是第一次，却得装作已经“做过无数次”。…
2025年4月9日 · 59:49
🎙 亮晶晶 ·星宝 | 「环游世界后，她选择创业」 💡 本集亮点 🌍 从职场到环游世界 ——Teresa 放下稳定工作，开始 9 个月的环球旅行，她的契机是什么？ 🏡 旅途终点，创业起点 ——为什么她决定在湾区开一家茶馆？Flow Tea 诞生的故事。 🎒 旅行 vs. 生活 ——长时间旅行如何影响人生选择？环球旅行的挑战和收获有哪些？ 💡…
2025年4月2日 · 38:25
🎙 亮晶晶 ·星宝｜「休息，不是逃避，而是更好的出发」 💡 本集亮点 🧩 FMLA 是什么？ ——美国带薪休假不仅仅是法律条款，更是一种自我保护的方式。 💼 职场焦虑 vs. 身心健康 ——当工作压力让人无法呼吸，如何找到正确的暂停键？ 🌍 疗愈之旅 ——日本旅行如何成为她恢复的契机？ 📖 阅读与成长…
2025年3月26日 · 1:10:18
🎙 亮晶晶 ·星宝｜这一集，我们聊聊「房子、电影、旧金山硅谷的价格游戏」 💡 本集亮点 🎭 从电影梦到房贷顾问——电影专业毕业的 Uvas，如何走上一条完全不同的职业道路？ 🏡 ZIP Code鄙视链？——湾区的房产市场有多卷？为什么报邮编能成为社交密码（纯属娱乐） 💰…
2025年3月19日 · 59:31
亮晶晶·星宝｜木贼的喜剧之路：从初登舞台到个人专场 💡 本集亮点 🎤 从观众到演员 ：木贼如何开启脱口秀生涯？ 🎭 舞台魅力 ：台风、即兴反应、段子的打磨 😂 笑声背后的故事 ：喜剧如何成为她的表达方式？ 🌏 湾区脱口秀生态 ：文化碰撞与观众互动 📌 Timecode 00:00 🎟…
2025年3月12日 · 27:57
Show Notes for Podcast: Episode 17 - 活在当下的艺术 (The Art of Living in the Moment) 🌟 亮晶晶 Podcast 特别单集 🌟 在这个如同加州阳光般温暖的集数中，Coco 和六一与我们畅聊： 🌱 牛油果物语 ：从一颗种子到手臂长的绿叶，植物顽强生命力背后的哲理启示。 🌸…
2025年3月5日 · 10:51
“忙碌生活中，听见自己内心的声音” 你是否曾被外界的声音淹没，忽略了自己的感受？这一期的《亮晶晶》，六一和Coco带来一段特别为你设计的冥想时光——没有高深的技巧，只需一颗愿意和自己对话的心。 我们相信，每个人的独特与温柔都值得被珍视。这段冥想邀请你停下脚步，听见内心的声音，找到那份属于自己的平静与力量。 Timeline 0:13-0:51 -…
2025年2月26日 · 28:29
🌿 我们都不会发呆了？ 🌿 你有多久没有发呆了？真正的、什么都不做的发呆。不是走神、不是刷手机，而是让脑子像湖水一样静下来，让风吹走你的思绪。 这一期，我们聊了聊 发呆 ——这个快被手机偷走的能力。从小时候看云朵发呆，到坐电梯也忍不住摸手机，我们怎么一点一点把“无所事事”的自由弄丢了？如果你觉得每天被消息、短视频和待办事项塞满，这期节目一定要听！我们还…
2025年2月19日 · 39:51
今天《亮晶晶》的这一集，我们跟大家聊聊“情绪”的话题。对，情绪。每个人都有，可能你刚才还在忍着眼泪，而我也许在思考我刚才是不是说了不该说的话。我们从小时候开始聊，为什么男人通常更难表达情感？是社会的期望，还是我们自己太过于“冷静”？其实，情绪也没什么可怕的，就像天气一样变来变去，你不可能每一天都是阳光明媚。我们分享了自己在成长过程中的小故事，也聊聊成年人是…
2025年2月12日 · 59:48
Poppy Zhao 旧金山硅谷地区一名全职房地产经纪人，业务涉及房屋买卖投资等，毕业于中国民航大学及加州伯克利大学，拥有文理背景。 WeChat：calpoppy repoppyzhao@gmail.com 650-677-1888 💭 你有没有发现，关于“买房”这件事，不管在哪个国家, 大家都有太多焦虑？ 📌 有人觉得…
2025年2月5日 · 40:03
💭 你有没有这样的时候？ 👉🏻 羡慕那些自律到可怕的人 ，但自己永远拖到最后一刻才开始动手？ 👉🏻 觉得自己不够聪明、不够努力、不够厉害， 但又不想承认？ 👉🏻 拖延到最后一刻才动手 ，结果居然也没翻车？ 👉🏻 明明已经很累了 ，还是觉得自己做得不够？ 👉🏻 看到别人游刃有余地发光发热 ，心想：“他们一定比我聪明吧？”…
2025年1月29日 · 38:05
我们常常想要逃离痛苦，却忘了痛苦并不是敌人。它就像我们的影子，只有阳光出现时才会显现。痛苦是我们存在的证明，是我们用来触摸人生深度的工具。 在这一期 亮晶晶 ，六一和 Coco 和你一起重新认识痛苦—— 为什么痛苦有时候像一座悬崖，而我们只能自己一步步走下来？ 如何用价值观指引方向，让我们在痛苦中找到意义？…
2025年1月22日 · 29:11
● 主要内容： ○六一和CoCo探讨了现代社会中普遍存在的自我否定和焦虑情绪，特别是年轻人面对学业、事业等方面的压力时容易产生的“一无是处”的感受。 ○分享了她们自身经历以及如何从这种负面情绪中走出来的经验，例如寻求心理咨询、调整心态、发现自身的多样性等。…
2025年1月15日 · 45:54
这一期，我们邀请了特别嘉宾安迪，一位自称“传统理工男”的朋友。看似逻辑冷静的他，却在情绪表达中有着不为人知的温柔与挣扎。他坦言对情绪的觉察就像透过一片有色玻璃，既模糊又深刻；他用语音备忘录记录心情，却从不回听；他从路飞的担当中找到了男子气概的真正意义。他的故事，是许多现代男性的缩影，也是一次从内心到外界的深度探索。…
2025年1月8日 · 23:49
内容概要 : 本期节目深入探讨了常见的消极核心信念，分析其潜藏的危害，并提供理性思考和应对策略，帮助听众朋友们识别并克服这些负面思维模式，最终获得积极快乐的人生体验。 Timeline 00:00-03:00 核心信念的定义与影响 03:00-07:00 三大常见消极信念 07:00-10:00 逃避心理与焦虑管理 10:00-15:00 打破幸福迷思…
2024年12月31日 · 41:51
🔑 节目亮点： 什么是无条件的爱？ 无需条件的爱是否真的存在？六一和CoCo带你一起探讨这种情感的神秘力量，以及它在人生中的不同体现。 个人温暖故事： 六一讲述了她与猫豆腐干的温馨日常。她笑说：“我有时候觉得，豆腐干对我的爱，比我对它的更纯粹。” 六一谈到小时候听父母说“成绩差只能去扫大街”的经历，她思考这种语言中隐含的期待，是否让爱变得“有条件”。…
2024年12月24日 · 9:13
在这一期特别的节目中，Coco 和 六一 带你走进一段温柔的自我对话时光。我们会用简单的冥想，让你和自己的内心聊聊，重新感受那些被忽略的力量和安慰。 ✨ 节目亮点： 冥想，其实没那么难 ：没有复杂的仪式或要求，任何时刻、任何状态都能开始。 一个温暖的约定 ：通过轻柔的引导，让你和自己的情绪坦诚相见。 内心的安顿…
2024年12月18日 · 41:25
本期特别邀请到湾区的大草莓，和Coco、六一一起聊聊关于“内在小孩”的话题。小时候的记忆是否值得重温？如果带着现在的意识回到童年，我们会做出怎样的改变？三人从儿时的艰难、快乐和遗憾谈起，探讨成长中的内在治愈。 Timeline: 00:00:14 - 00:00:31 特别嘉宾介绍：湾区的大草莓闪亮登场，和Coco、六一回忆十年的友情。 00:00:34…
2024年12月11日 · 42:23
本期节目，我们邀请了特别嘉宾 Nikki，一位在硅谷大厂工作的data scientist。她将分享从北京到美国的成长经历，从迷茫到坚定，从适应环境到自我突破的心路历程。Nikki 用自己的故事告诉我们，每一步努力都可以成为未来的垫脚石，每次转折都可能让你发现全新的自己。 节目亮点： 第一步的契机 ：高中一次夏令营如何悄悄改变了 Nikki 的人生轨迹？…
2024年12月4日 · 52:04
简介 在这一期节目中，Coco和六一分享了生活中因不完美而自我批评的趣事，以及如何通过调整思维模式找到内心的力量。我们探讨了心理学中的ABC模型，剖析了不健康的思维方式，并分享了具体的调整技巧。本期节目轻松又深刻，希望为你的自我接纳之旅带来启发！ 核心内容 自我价值的侵蚀 ：是什么影响了我们的自我价值感？ 认知行为疗法 (CBT)…
2024年11月27日 · 40:37
真的很抱歉，这一集音频有点问题，听上去仿佛我们在一个大玻璃瓶里说话🥹 简介 ： 🎙️ 在这一期，Coco 和六一聊聊“人的价值”这个沉重话题，用温暖、轻松的方式，让你发自内心地笑出来！从“银行里有多少个零”到“阳光下懒懒的狗狗”，我们一起拆解人们对自己价值的误解。是闪闪发光的名包、酷炫豪车，还是你在草地上滚过一圈后的满足？一起来看看你的独特之处，和我们…
2024年11月20日 · 42:56
简介： 本期节目，Coco和六一从“照镜子”聊到“自我价值”，反思自己在别人眼中的样子和心灵深处的真实自我。讨论从日常小事到深层的自我接纳，我们轻松地聊了许多严肃又可爱的自我认知，探索自信、谦逊、自尊与自嘲背后的哲理。希望听完这期，你会对镜子里的自己多一份欣赏，也对生活多一些从容！ Timeline 00:00 -…
2024年11月13日 · 54:25
主题 ：家庭与自尊心的关系 简介 ：在本期节目中，Coco 和六一探讨了父母在儿童自尊建立过程中的关键作用。通过深入讨论不同的教育方式如何影响自尊心，Coco 和 六一 强调了理解和支持在自尊发展中的重要性，并分享了如何在生活中管理情绪和调节自尊的实际方法。 主要内容 ： 自尊心的家庭来源 (0:21)…
2024年11月7日 · 28:30
在本期特别节目中，Coco 和六一将用温柔又锐利的视角，带你一起探讨如何在变动不居的时代中接纳焦虑和不安的情绪。恰逢美国大选结果揭晓，她们两位分享了作为生活在美国的女性，对当下社会现状的感受和担忧。面对环境问题、女性权利、少数群体的权益缩减，Coco 和六一试图找到一种面对不确定性的温柔方式，带来一丝理解与共鸣。 Timeline 00:00 -…
2024年11月6日 · 1:14:18
节目概览： 在这一集中，Coco 和六一分享了如何通过身体的自我照顾来增强心理健康。他们深入探讨了《自尊心练习手册》（ Self-Esteem Workbook ）中关于大脑可塑性的内容，包括运动、饮食和睡眠对心理的正面影响。两位主持人带着轻松幽默的态度聊到自己在健身、饮食选择以及调节睡眠上的心得，探讨了建立健康习惯的重要性，并鼓励听众通过实际行动改善身心…
2024年10月30日 · 1:11:03
节目概览： 在这一集中，Coco 和六一深入探讨了自尊这一复杂的概念，以及它如何在个人成长中发挥作用。通过反思中美文化差异，她们讨论了自尊对自我认知的影响，以及社会期望对心理健康的作用。同时，节目中引用了 Glenn Schiraldi 的《自尊心练习手册》（ Self-Esteem Workbook…
