为什么痛苦有时候会像一座悬崖?而我们只能自己一步步走下来？ — 亮晶晶 Glow Abroad

我们常常想要逃离痛苦，却忘了痛苦并不是敌人。它就像我们的影子，只有阳光出现时才会显现。痛苦是我们存在的证明，是我们用来触摸人生深度的工具。

在这一期 亮晶晶，六一和 Coco 和你一起重新认识痛苦——

我们不教你消除痛苦，因为这不可能。我们想邀请你学会与痛苦“和解”，就像学会与自己的小拇指相处。痛苦不会消失，但你可以选择如何与它共舞。

人生的每一次挣扎，其实都是一场温柔的练习——练习着让自己更靠近那个真实的自己。希望这期对谈，能让你的生活也多一点点亮晶晶。✨

时间轴

00:00 - 01:30 开场：从天气说起，谈谈东西海岸的炎热与日常

01:31 - 03:50 痛苦的两个面向：存在的痛苦与缺失的痛苦

03:51 - 07:03 什么是“活得有价值”？痛苦与人生意义的关系

07:04 - 13:18 痛苦与语言的魔力：我们与自己、与世界的对话

13:19 - 20:18 为什么“为什么”这么重要？从文化看痛苦的根源

20:19 - 25:00 改变与接纳：痛苦不是敌人，而是朋友

25:01 - 35:00 如何停止内耗：从“为什么”到“我该做什么”

35:01 - 38:05 结束语：把痛苦化成生活里的小闪光

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