※2025榮耀肯定※ ■「2025 Podcast YeAr播客年會」｜生活風格節目類 / 佳作獎 「流光容易把人拋」、「歲月是把殺豬刀」，邁入中年、奔向老年的你，是不是也掉進了古往今來這樣的文字夢魘中？醒醒啊！雖「時間」易逝，但「心間」可轉，悲秋傷春不再的青春，傻啊！說的不是年齡，而是心態！保有一顆好奇探索的心態，青春小鳥不會一去不回來？讓我們跟著『高年級實習生--劉玉嘉』的青春小鳥，找尋更多青春小鳥的不老傳奇故事！ 【節目主持人】 ◆高年級實習生—劉玉嘉： 上半場--記者、主播、製作人、媒體高層、助理教授…太多身份，您記得也好，最好已忘掉！重啟的人生下半場--作家、Podcaster、高年級實習生…就是嶄新的劉—玉—嘉！ *節目FB粉專：https://www.facebook.com/profile.php?id=61561665672346 *節目IG粉專：https://www.instagram.com/youthbird52943/ *個人粉專：https://www.facebook.com/YCLIU0531 *節目合作、廣告需求請洽：mic52943@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2026年9月29日 · 48:51
【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率、12小時持續利用 官網首購現折100👉 https://sofm.pse.is/9nzcyg *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。…
2026年9月22日 · 42:23
馬偕醫院急診專科急診室醫師鄭筆方，一年前在繁忙的急診室高壓工作中突發中風，瞬間從拯救病患的醫療主導者，變成了躺在病床上被救治的病人。這場突如其來的「人生意外」，讓他歷經了漫長且艱辛的復健過程，也帶來了對生命與醫療體系的全新體悟。鄭醫師將這段「壞掉」與「重構」的幽默歷程記錄下來，出版了《醫生壞掉以後》。書中沒有沉重的哀怨，而是以極具幽默與詼諧的筆調，描繪復健…
2026年9月15日 · 42:35
中風以後，是不是人生從此彩色變黑白？甚至更慘？馬偕醫院急診專科醫師鄭筆方中風的故事，會顛覆一般對中風的刻板印象，他在出血性中風六個月後重新披上白袍，重回馬偕醫院急診室救死扶傷。這個故事太特別，「我的青春小鳥回來了」要用兩集來說鄭筆方醫師的中風故事。在上集中來聽聽始終站在生死交關的第一線的急診科醫師，當他自己在急診室倒下，角色對調後的生活會是什麼樣貌？這種角…
2026年9月8日 · 49:47
在學業壓力與 AI 浪潮的交織下，當代青少年常陷入焦慮與迷惘。國文名師小玉老師易理玉與她的高徒、政大附中孫乃崴老師強強聯手，共同推出了她們人生解鎖的第一本新作《莊哥帶你飛》。兩位老師深耕語文教育多年，兼具深厚的古典文學功底與敏銳的教育觀察，這次將兩千年前莊子的心靈智慧，轉化為深入淺出、淺顯易懂、貼近現代生活的解方。《莊哥帶你飛》將經典古文與青春期痛點深度結…
2026年9月1日 · 40:16
從來沒有工作經驗的廖琇菊，嫁到樹林自然變成了全職家庭主婦，因為閒不住的個性，把婆婆原本經營的小雜貨店，加盟改裝開了樹林第一家便利超商統一麵包店，但是因為孩子上學途中發生車禍事故，她在先生建議下收掉店、放棄這輩子唯一的工作，又變成了全職媽媽。但不安於室的她想到兩全其美的的方法，到學校當故事媽媽志工，就近照顧孩子外，還能讓自己有事做。也因為故事媽媽的培訓，開啟…
2026年8月25日 · 26:18
人生無極限，就看你敢做多大的夢。才剛過知天命年紀的陳雨德，其實39歲那年，對自我就有清晰認知，了解自身極限與使命，不再盲目追求名利或怨天尤人，懂得順應天理、安頓心境。他說他的人生不能一成不變，他需要變，也能適應改變。從科技新貴到印刷場總經理，正一帆風順時，為了孩子的教育，毅然決然從職場退休，當起全職爸爸教養孩子。退休後一個偶然的機會，他聽到一件事，導引他進…
2026年8月18日 · 53:54
四十歲不到要你從職場退休，你敢不敢？三十九歲那年，陳雨德辭掉印刷廠總經理工作，展開所謂「財務自由、提前退休」的FIRE族生活。他因為重視孩子教育和陪伴，變成了全職爸爸；退休後他喜歡嘗試新奇事物，照顧孩子之餘，開始學習精釀啤酒、學習木工、學腹語，當視障陪跑員和賽道救心跑者AED…
2026年8月11日 · 40:33
繼續和健康力董事長黃千芬說她的故事，這一集我們談她對「食安」的堅持與貫徹執行。2014年台灣爆發嚴重的餿水油食安風暴，她發現自己吃的保健食品也「中獎」，這也是促使她4四度創業，大膽跨入保健食品領域的關鍵導火線。她在保健食品的紅海市場中，極力推動「逐批檢驗」，還有農藥「零檢出」的高標準，既然是保健食品，就要保證健康無虞；這樣的高標準一度讓合作廠商翻桌、差點斷…
2026年8月4日 · 53:22
22歲時，她牽著一台50CC摩托車從嘉義北上打拼，那時候做業務的月薪一萬三；今年剛歡度人生一甲子的她，現在已經是營收好幾個億的保健食品生技集團的董座。健康力董事長黃千芬創業四次，每一次創業都從頭來過，每一次創業都創出破億的績效，她是怎麼做到的？她的創業故事、經營理念、以及拓展人脈的能力，在在讓人好奇，而且保健食品要能取得醫師的推薦向來不是件容易的事，黃千芬…
2026年7月28日 · 57:07
台灣媒體並沒有戰地記者的編制，你知道最早台灣在戰地現場跑新聞的記者是誰？八二三砲戰之後，再有台灣記者前往戰區跑新聞，那就是1990年之後波斯灣戰爭的事了。馬儁人，中視攝影記者，波斯灣戰爭之後，中東地區衝突，他去採訪了好幾次；那一年，1996，伊拉克北部庫德自治區內戰他前往採訪，晚上去傳衛星的路上，經過一個小村莊，聽到傳來簡單的手鼓和歌聲的吟唱，那一刻的樂音…
2026年7月21日 · 55:01
乖乖這個家喻戶曉的國民零食陪伴我們超過半個世紀，從小到老都有著滿滿的回憶，但是你知道乖乖的創辦家族之前是賣的是藥？為什麼乖乖會橫空出世？為什麼取名乖乖？乖乖最早的口味不是奶油椰子、不是五香、不是巧克力，那是什麼？乖乖包裝封面的卡通人物原型又是誰？還有，大家可以朗朗上口「乖乖乖乖乖」的乖乖歌，可知道是哪位音樂大師填詞譜曲的？吃了這麼多年的乖乖，有太多的不知道…
2026年7月14日 · 48:45
在上一集中，許安進提到幼年家貧，小學畢業隻身離家來到台北西門町在西服店當童工，因父親生病回到彰化當賣菜少年郎。這一集我們要聊許安進如何從賣菜郎搖身一變成了台灣唱片影視大亨？在父親病逝後，許安進再度回到熟悉的西門町繁華世界，卻從此加入幫派、走上黑道。如果看過艋舺這部電影，對萬華幫派的故事多少有些印象，然而他在自己幫派中和兄弟起了衝突，不為地盤為什麼？他在西門…
2026年7月7日 · 59:33
影視唱片大亨許安進的故事，如果用電影的敘事手法呈現，也是精彩可期。他從窮小子、賣菜囝仔、幫派青年、唱片影視大亨，到馬術馬場主人，每一個階段都充滿跌宕起伏的張力。因為太精彩，「我的青春小鳥回來了」要分上下集訪談許安進聊聊他的這一生；上集，談他的現在，漢諾威馬術馬場的主人。為什麼到紐約簽PLAYBOY花花公子中文代理權，回程飛機上雜誌的一篇文章，會讓他開啟騎馬…
2026年6月30日 · 54:42
自認沒有運動細胞也很少跑步的周林信，因為三毛筆下的撒哈拉沙漠的想望，以及攻讀EMBA人生第一場馬拉松的牽引，50歲的他開始練跑並自我挑戰，沒想到這人生第一馬讓他跑上了癮，幾年之間逐步完成世界六大馬以及四大極地超馬，開啟了全新的跑旅人生。「我的青春小鳥回來了」在一開播就邀請他上節目，暢談他的四大極地超馬和跑旅人生，但是四大極地超馬裡並沒有撒哈拉，不過今年5月…
2026年6月23日 · 48:19
李千祥，人稱「跳跳爸」，是台灣知名的跆拳道選手與明星犬訓練師。他年輕時在跆拳道界表現傑出，曾獲得世界跆拳道錦標賽羽量級冠軍，是台灣第一位奪得跆拳道世界冠軍的選手之一，在國際賽場上為台灣爭光。退役後，李千祥將熱情投入犬隻訓練領域，飼養並訓練傑克羅素㹴犬「跳跳」，因而獲得「跳跳爸」的稱號。他透過飛盤、滑板、跳躍等專業訓練，培育出多隻冠軍犬，組成知名的「跳跳家族…
2026年6月16日 · 58:46
在台灣超過 320 萬登記飼養的貓狗，毛小孩早已成為家庭的一份子。隨著社會邁入超高齡階段，寵物也面臨高齡照護的挑戰，保健與疾病治療的重要性日益凸顯。彭國能與孫積祥，曾是資深記者與廣播主持人，如今轉戰中醫藥生技領域，創立「尾來福」品牌，專注於毛小孩的中藥保健食品。他們從媒體人的敏銳觀察與溝通能力出發，結合中醫藥材的科學研究，探索替代西藥抗生素的可能，並推動安…
2026年6月9日 · 1:00:15
在保險業榮獲百萬圓桌MDRT會員資格殊榮的遲慧芳，有段不為人知的暗黑童年。因為小兒麻痺行動不便，根據訪談當中她的回憶，她從小不曾感受到母愛，母女關係惡劣，母親打牌輸錢總拿她當出氣筒，或打或罵，而她脾氣倔強，也老跟母親頂嘴。這層關係在今年母親過世前終於得到和解，她終於聽到母親溫柔的道歉，但她的遺憾是自己並沒有溫柔的放下。和解的起因，在她父親過世賣掉老家後，她…
2026年6月2日 · 55:41
潘采彤，人稱「潘潘」，是一位在台灣馬拉松界廣受矚目的熟齡女子。她原本並不跑步，只在求學階段打打籃球，不算是運動型健將，直到因為陪伴丈夫傅宸霖（現今南港慢跑社社長）而踏上跑道，才意外發現自己擁有驚人的長跑天分，甚至青出於藍勝於藍，讓傅宸霖自嘆弗如。從最初的抗拒和抱怨，到逐漸享受奔跑的節奏，她在一次次的挑戰中突破自我，不僅跑出亮眼成績，讓台灣馬拉松界認識這位馬…
2026年5月26日 · 54:19
對於民歌手王新蓮，我們這一輩四年籍、五年級，甚至六年級生，都太熟悉，但是這一集的節目中，不跟你談妳知道的民歌手王新蓮，而是要說說民歌以外的王新蓮、她的人生故事。王新蓮大學畢業在國內工作一段時間後，就飛到國外工作生活結婚生子，之後的婚姻低潮帶給她很大的人生壓力，對創作人的她需要新的管道、爆裂的方式來釋放生命的壓力，她認為音樂和文字都太過秀氣，而在這時候因緣和…
2026年5月19日 · 51:31
青春的歲月奉獻給別人生老病死的張加又，是一位以護理專業為根基，卻勇於探索生命意義的醫療工作者。她長年在病房服務，深刻體會生死的無常，雙手的送往迎來，對死亡從恐懼到釋然，平靜看待生命的過程；醫護工作的長年壓力，張加又的醫護經驗心裡感知身體出現狀況，拖了一年才去檢查，癌症確診，她開始正視死亡離自己很近這件事。她讀經修習佛法，逐漸確立「生命是生生世世相續不斷」的…
2026年5月12日 · 52:27
65歲的傅宸霖是南港慢跑社的靈魂人物，他從學生時代就是長跑校隊，進入職場中斷跑步二十年後，因為三高出現紅字，為健康故，重拾跑步的熱情一直至今。從赤兔路跑團到南港慢跑社、從不到十人的小團體到如今臉書社團破千人的熟齡跑步社群、從每週跑一天到每週天天跑，慢跑社的團練風生水起，變成這群志同道合團體穩定的生活節奏。最令人津津樂道的是，傅宸霖在團練後會自費親手準備綠豆…
2026年5月5日 · 57:22
台灣的失智人口根據統計已經超過37萬，對於家屬、照護者來說，從聽到他們訴說的故事中，可以明顯感受到深沉的壓力。這集的節目，透過灰非白銀髮創作劇團創辦人陳述的戲劇藝術治療，或許看到一絲緩解失智照護人壓力的可行方式。她是歐陽蓓，一位致力推動銀髮藝術與生命教育的實踐者，擁有日本名古屋大學醫學博士背景的她，長年關注高齡社會議題，結合醫學、人文與表演藝術，致力打造讓…
2026年4月28日 · 56:11
對於視障朋友而言，如果要像我們一樣盡情地奔跑，可能是個不太容易實現的夢想，不過只要有陪跑員的陪伴與支持，他們還是能跨越障礙跑起來。目前是台北公益路跑扶輪社社長的楊鍾鼎，在九年前因為一位視障朋友的跑步夢，開始推動『盲人環台為公益而跑』計畫。這份堅持不僅讓視障朋友跑步夢想得以實現，他的『盲人環台為公益而跑』計畫也逐步茁壯，更在國際舞台上綻放光芒。如今楊鍾鼎更是…
2026年4月21日 · 55:46
初聽「冰下微距攝影」，你是不是跟小編一樣，以為是攝影師潛入冰層之下，冒著嚴寒捕捉奇景。不是喔，不是這樣喔！這是今天節目主角姜震勇全世界沒有之一的獨家創作。他在中國大陸一次東北攝影旅行的偶遇中啟發靈感，回到台灣後，他開始不斷實驗，花了2年時間，打造出「冰下微距攝影」的環境。好奇想知道這是怎麼回事，他如何能透過鏡頭捕捉到冰層中的細微世界嗎？他又是如何把冰的內在…
2026年4月14日 · 51:46
上了年紀以後只能服老嗎？要怎樣讓自己看起來一點都不老，還行動自如呢？COVID疫情之後，發現健身房已經不是年輕人的專利，愈來愈多的熟齡朋友開始重訓，但是一個不小心或操之過急，就這裡受傷那裡受傷，重訓的效果還沒出現，就得先去復健。今天節目要跟大家來聊聊熟齡健身這個話題，邀請到曾經是台灣健美冠軍、現在是中華民國健美健身協會副理事長的陳孔文來跟大聊聊熟齡重訓該注…
2026年4月7日 · 45:48
馬上幸福！馬年，要來說一個跟馬有關的故事。曾是漢諾威馬術俱樂部馬場執行副總的馮富瑜，為了退役馬能安享晚年轉職為馬場顧問，全心照顧牠們。父親曾擔任金門牧馬場場長，馮富瑜自幼對馬並不陌生，2002年，一個偶然的機會下，走進漢諾威馬術俱樂部參觀，意外被延攬做起馬場的導覽工作，從此走進馬的世界。擁有管理學、心理學雙碩士學位的馮富瑜，在老闆重用下開始涉入馬場管理工作…
2026年3月31日 · 1:10:41
繼「五十歲後，我出去一下」後，親子作家彭菊仙又出了本「五十歲後，我的媽」；這本書維持她寫親子關係、寫自己中年領悟的詼諧幽默輕鬆調性，在媽媽過世後書寫和媽媽失智十年的相處時光，字裡行間笑中帶淚、悲中有喜，有歡樂有恐怖，毫不掩飾道出照護失智母親的磨難、哄騙、不捨、心疼和幸福感。我們常聽到「久病無孝子」這句俗諺，它的核心並非指子女不孝，而是長期照護像是中風、癌末…
2026年3月24日 · 1:12:58
這一集《我的青春小鳥回來了》邀請到前駐沙烏地阿拉伯大使鄧盛平的夫人──沈秀怡。訪談中，我們希望與她聊聊在沙國期間，作為大使夫人的角色、生活與工作點滴；同時，也透過她的分享，帶領大家更深入認識沙烏地阿拉伯的人文風情、民俗文化與旅遊特色。然而，約訪當時，美國與以色列尚未聯手空襲伊朗，但錄音當天，中東局勢已然烽火連天。就在前一天，伊朗才剛反擊轟炸美國駐沙烏地阿拉…
2026年3月17日 · 54:38
退役少將、UCLA 博士、前交大兼任副教授的陳膺宇，在一般人眼中的順遂人生，卻在退休後迎來重大挑戰，他罹患了帕金森氏症。面對突如其來的病痛，他拿出軍人本色勇於面對，在妻子的陪伴與訓練下，行動依舊自如；那天他獨自搭乘捷運、走來錄音室錄音，讓我們見證到原來罹患帕金森的人並不脆弱，事事都需要人扶持。陳膺宇將軍、博士、教授更以文字記錄罹病後的心路歷程，出版了《哇！…
2026年3月10日 · 49:29
今天的節目，要訪問一位以堅毅與熱情打破年齡框架的傳奇阿嬤，她不僅是專業的糖尿病衛教師，更是台灣健美舞台上最亮眼的「健美阿嬤」--林穗慈。為了宣傳肌少症預防，在69歲那年，她以身作則，以高齡之姿走進健身房鍛鍊，因緣際會走上健美舞台，不僅展現驚人的體態，更傳遞出積極面對人生的力量。從護理長、衛教師到健美舞台上的選手，她的故事充滿轉折與勇氣，她最常說的一句話就是…
2026年3月3日 · 51:17
大家都叫她「香香姐」的劉洪麗香，從小就展露舞蹈天分，但因家父母親和婆家的期待，聽話的她安安靜靜選擇了會計與家庭主婦的角色，把舞蹈夢想深藏心底。直到五十歲後，她開始思索「我的夢想在哪裡？」勇敢投入了50+平台舉辦的熟齡街舞計畫。59歲還登上國家級舞台，從此舞蹈成為她的生活重心。曾被家人質疑的選擇，如今反而讓她活出自信與快樂。香香姐說，身體的潛能無限，關鍵在於…
2026年2月24日 · 55:54
已屆七十歲、一臉落腮鬍、人稱「健美老爹」的李寶康，退休前，他是台灣第一批飛安調查官，2002年華航CI611澎湖空難事件，就是他和飛安調查小組同仁在極度複雜的空難現場找出失事真相，二十年來他上山下海勘驗事故，靠著長年健身維持充沛體力。從40歲開始，他每天固定重訓，深蹲可舉起140公斤、硬舉達120公斤，身材壯碩堪比壯年。退休後，他將健美視為生活重心，甚至在…
2026年2月17日 · 1:01:26
「慈悲」常被視為抽象的精神境界，因為它不像物質或數字那樣能直接測量或界定，但理解上不難，慈是愛與關懷，悲是同理與憐憫，是一種共情和共感的能力。如果我現在告訴你，慈悲可以透過儀器測量出來，你相信嗎？你好奇嗎？今天訪談的大寶科技董事長張韶芹，從小與佛性佛法結緣，早年赴美求學並深受禪宗思想啟發。他長年打坐禪定，甚至自創「禪定球燈」，嘗試以腦電波觀察禪定狀態，因而…
2026年2月10日 · 1:10:31
台灣第一位從尼泊爾登上聖母峰的高銘和，在1996年5月10號成功登頂後，也是他劫難的開始。下山途中聖母峰颳起暴風雪，造成15人登山者喪命的重大山難事故；幸運的是，高銘和在暴風雪中挺過一夜存活了下來，不幸的是，他的手腳鼻子動傷嚴重，緊急醫治必須全部截除。這一集的故事，要分享高銘和劫後餘生的身體和心理復健的過程，是什麼信念讓他截斷手指腳趾和填補鼻子後，依然能正…
2026年2月3日 · 1:01:42
來過「我的青春小鳥回來了」接受訪問的資深媒體人眭澔平，2025年去爬世界最高峰珠穆朗瑪峰，西方稱Everest埃佛勒斯峰，也就是大家耳熟能詳的聖母峰，罹患腦水腫險些喪命，成為網路和新聞熱議的話題。在台灣爬不超過4000公尺的百岳已經不容易，攀登8848公尺世界第一高峰的難度，又豈能拿攀登台灣百岳來衡量？攀登聖母峰前的體能訓練和準備究竟該是如何？我們邀請在1…
2026年1月27日 · 1:02:07
曾經經歷1996年世界最高峰聖母峰（珠穆朗瑪峰）山難、九死一生保住性命但手指腳趾因為凍傷全部切除的高山攝影師高銘和，儘管身體殘疾，不過他從1991年開始的中國百岳拍攝計畫，並沒有因此中止，拍攝一直進行到2019年，鏡頭下超過兩萬張彌足珍貴足以傳世中國大山影像，商周在2025年底精選224幅照片出版了「一個人的百岳：高銘和攝影集」。原本五年可以拍攝完成的中國…
2026年1月20日 · 50:38
在人生的旅程中，總有一些意外會突然降臨，考驗我們的勇氣與韌性。未來學者--宋玫玫，5年前正要推廣未來學事業時突然中風，半身不遂並且失語，生活與研究都被迫中斷。然而，宋玫玫並未因此停下腳步，經過長時間復健與堅持，她重新站起來，將這段經歷轉化為對「未來」的深刻理解：生命力的韌性，讓她克服失語障礙重拾說話能力，拄著柺杖重回教育領域，持續推廣未來學，帶領學生思考科…
2026年1月13日 · 54:38
看過電影「環遊世界80天」嗎？對很多人來說，總覺得那是遙不可及的夢；其實不然，看你願不願意去實現這個夢。政大退休教授周祝瑛陪伴罹患帕金森氏症的丈夫，踏上120天郵輪環球之旅，將退休生活化為探索世界的契機，用行動詮釋「走出去就是最好的療癒與夢實現」。長年關注教育改革的周祝瑛，退休後不願困在家中，她認為人生下半場更需勇敢跨出舒適圈。面對先生的帕金森病情，她選擇…
2026年1月6日 · 54:38
醞釀了八年，60歲的台灣素人四大極地超馬好手周林信，一直對800公里的西班牙朝聖法國之路一直有個念想與期待，因為這幾年都在專心跑極地馬拉松而擱置一旁，終於，去年放下征戰沙漠、冰原的腳步，與老婆攜手走上這條著名的聖雅各朝聖路，看人看景看自己。這趟旅程他不再追求速度與名次，而是體驗陪伴與心靈的交流。一路從法國邊境進入西班牙，沿途小鎮、葡萄園、向日葵田、古老教堂…
2025年12月30日 · 49:33
2025年，她以88歲高齡在世界壯年運動會100公尺短跑跑出27秒10，勇奪金牌，讓大家的目光都投注在這位老人家身上；她，就是噴射機阿嬤--潘秀雲。事實上，噴射機阿嬤的精彩故事還不止於此，她以高齡之姿，爬過國內百岳玉山、雪山、嘉明湖和國外4、5000公尺大山，她展現的驚人毅力和老年爆發力，激勵無數人相信年齡不是限制，潘阿嬤更以「跑到100歲」為目標，誰說人…
2025年12月23日 · 53:20
唐朝詩人劉禹錫寫給白居易的詩句，「莫道桑榆晚，為霞尚滿天」，比喻人到晚年，雖然身體可能衰老，但人生態度積極樂觀，仍然可以發光發熱；西方哲學家康德說過，「青年，好比百靈鳥，有他的晨歌；老年，好比夜鶯 ，應該有他的夜曲。」不論哪個年齡層，都可以活得精彩有味道。遠見天下文化事業群在2017年打造了全國最大熟齡媒體平台《50+》，報導了名人與素人「晚霞」與「夜鶯」…
2025年12月16日 · 56:00
人稱梁小媽的資深媒體人梁芳瑜以大齡女子之姿，一個人踏上800公里的西班牙朝聖之路，從2024年四月出發，2025年九月才走完，如果你對西班牙朝聖之路有所瞭解，又或就算不知道但對里程數有概念，會想說為什麼800公里要走那麼久？這段朝聖故事有洋蔥，請聽她透過我的青春小鳥娓娓道來。梁芳瑜多年來活躍於新聞與戲劇領域，她的這段旅程不僅是體力的考驗，更是心靈的淬鍊。她…
2025年12月9日 · 48:28
挑戰西班牙800公里朝聖之路的台灣人一年比一年多，今天來聽一對同行父子檔重拾父子情與相互理解的故事；這應該算是一次突發臨時的組合，林坤茂與兒子攜手走上西班牙朝聖的法國之路，這段旅程不僅是一場身體的挑戰，更是一場父子心靈的交流。一路上，父子倆在崎嶇的山路與壯麗的田野間並肩前行，分享彼此的喜悅與疲憊。對林坤茂而言，這是一個重新認識兒子的契機；對兒子而言，則是理…
2025年12月2日 · 46:37
隨著自行車運動的普及，愈來愈多人喜歡出國也來趟單車旅行。年近70歲的黃圳德，單車旅遊是他的最愛，他認為單車露營能接近大自然，也更能了解當地的人文、地理、文化。他光是單車露營環遊日本北海道，就騎了三趟，選擇不同的季節，他想看盡北海道四季風情，而每次騎遊都將近三個月的時間。黃圳德以單車完成北海道環島旅程，這壯舉不僅展現了體能與毅力，更是一場心靈的探索。他從春末…
2025年11月25日 · 56:29
風雲難測，禍福旦夕，生活中經常會遇到各種意外，其中，職災意外往往來得有如狂風驟雨。個性開朗的陳進泰因為一場意外職災，讓他的人生失速墜落，陷入PTSD創傷後壓力症候群，他的家庭也面臨經濟上、心理上、照顧上的危機。妻子龍丹黎和陳進泰一樣承受著無以名之的壓力，夫妻倆相互扶持打氣走出職災工傷的困境，而且他們推動的「老人棒球」展現了高齡者的活力與生命力；他們以球場為…
2025年11月18日 · 58:23
你能想像一位原本是土木工程師的人，最後成為一位深受信賴的中醫師嗎？今天的節目，我們要介紹的就是這樣一位特別的醫者，吳國斌醫師。吳醫師原本畢業於國立台灣大學土木工程學系與研究所，甚至取得結構工程技師資格。然而，因為深受中華傳統醫學的博大精深所吸引，他毅然決然轉行，進入中國醫藥大學學士後中醫學系，展開全新的醫療旅程。現任桃園心醫堂中醫診所院長的吳醫師，結合理工…
2025年11月11日 · 51:00
別等玩不動了才想到要出門旅行，行樂得及時！這是今天「我的青春小鳥回來了」來賓要告訴聽眾朋友的一件事。「599坐火車慢遊台灣」社團創辦人劉昭輝出身務農家庭，歷經紡織、電子、金融等行業，55歲提早退休，開啟多彩的第二人生。他因一次義大利龐貝古城之旅，看見長者因體力不支無法入內參觀，深感「有錢有閒卻無力」的遺憾，於是提醒自己旅行要趁體力腳力還行時。2014年他創…
2025年11月4日 · 1:00:58
羅維銘，大家都叫他「超馬老爹」，是台灣超級馬拉松界的傳奇人物，以60歲高齡完成全球最長的「3100英里挑戰賽」，刷新60歲以上組世界紀錄。羅維銘出身陸軍特種部隊，退役後才開始接觸超馬運動，2009年首次出國參賽即奪得雅典10日賽亞軍。2020年起，他連續四年參加紐約「Sri…
2025年10月28日 · 44:56
50+以後，不是等待死亡，而是新生命的展開。Judy楊璧菁，一位即將跨過年齡數字50的女子，十年前接觸街舞而愛上舞蹈，把舞蹈視為生命最愛，開始追求和挑戰街舞的高度和難度，並以街舞與泰拳雙修的生活態度，展現出無限可能。她在舞台上律動自如，身手矯健，將街舞文化的節奏與自我風格完美融合，打破年齡的框架，為自己的舞蹈生命喝采。同時，為了街舞體能和耐力所需，40多歲…
2025年10月21日 · 1:01:15
蘇學名滿天下，連老外都拜學，但是你知道蘇東坡50歲後在幹嘛？50歲後的蘇東坡，他的人生已歷經宦海沉浮、親人離散，卻也在流放與遷徙中淬鍊出更深的詩意與哲思。這集節目，特別邀請對蘇東坡有深入研究、詩詞才情洋溢的北一女退休國文老師易理玉，一起暢聊蘇東坡的生命轉折，著重探討他生命中三位重要女性——王弗、王潤之與朝雲——如何在不同階段陪伴他、啟發他，同時成為他詩詞中…
2025年10月14日 · 57:58
我的青春小鳥這集邀請高級品酒師蔡孟宜，帶您深入探索葡萄酒世界的奧秘。她是把葡萄酒化為生活藝術的女性職人，擁有 WSET L3 國際認證的她，不僅是品酒課程的講師，更是「品千年有限公司」的創辦人，專注於葡萄酒零售、收藏諮詢與品酒活動規劃。高級品酒師不僅是味覺的藝術家，更是文化與歷史的解讀者。他們經過嚴格訓練，能夠從一杯酒中辨識出葡萄品種、產地、釀造方式，甚至…
2025年10月7日 · 55:04
60歲後一個人開車進入山林海濱露營，會是什麼樣的滋味，你/妳敢嗎？如果偌大的營地只有你/妳一個人，在黑夜中點起營帳燈光，會怕嗎？再如果，一個人的山林夜晚，營帳外傾盆大雨，雷聲隆隆閃電不斷，是你/妳，當下會是什麼心情？拉拉姐是一位60歲勇敢轉身的車露女子，以「單人車泊」和「露營生活」為主題，在YouTube記錄她的戶外人生。原本是皮拉提斯教室負責人，現在也還…
2025年9月30日 · 59:22
學設計的陳柏承，37歲那年，因為父親興之所至說出的「來養蜂吧」一句話，從此開啟了他的養蜂之路。毫無經驗的他，一開始在蘆洲住家樓頂花了上萬元購入的兩箱蜂群因寒流全部凍死，而如何和畏懼蜜蜂的左鄰右舍抗衡，也成為他養蜂的一大挑戰。在挫敗中學習養蜂技巧和試著和鄰居溝通，10年的時間，漸漸他成了規模愈養愈大的城市養蜂人。陳柏承認為蜂群不僅是蜜的來源，更是維繫都市生態…
2025年9月23日 · 1:01:16
青春不老，活出味道。王繹銨原本在行銷企劃領域工作，擅長品牌策略與市場溝通，卻在一次義大利出差的旅途中，因為躲雨開啟了自己人生的新頁，和品油和評油有了連結。她在偶遇義大利橄欖油油評老師鍥而不捨的說服和先生的力促下，放棄原本的工作，進入品油和評油的領域，並在她不知自己嗅覺味覺得天賦和學習下，順利取得國際橄欖油評鑑師資格，更在2025年獲得歐盟農業部橄欖油教育基…
2025年9月16日 · 52:35
這一集的故事，是青春鳥兒帶著濃醇香的咖啡味回來了。周正中和朱明德兩位咖啡大師合出一本「精品咖啡修行者」的職業專書，書寫了從選豆到萃取的咖啡職人真誠獨白。周正中有著「台灣專業咖啡拉花冠軍」、「義大利國際拉花金牌」、「國際拉花評審」、「歐洲國際認證咖啡師」等等，很多跟咖啡有關的傑出頭銜；但是更特別的是，他不向命運低頭的人生故事。他小時候因為生病導致聽力障礙，他…
2025年9月9日 · 57:20
上校退役那年，李文能還不到50歲，自學電腦程式語言開啟新職涯，但坐著坐著久了就胖了，肚子也大了。減肥，啟動了他的單車人生下半場，60歲開始單車運動，也從那一年起出國騎單車旅行，至今71歲高齡，已經騎了將近30個國家。他常說，人生不能等！多等五年，就少玩五年。他騎自行車探索世界，以「兩輪丈量世界」為理念，相信騎行能讓人以最貼近土地與人情的方式，感受不同的文化…
2025年9月2日 · 45:55
退休後「沒事找事做」是很重要的，但也不是漫無目的的亂做，需要規劃、更需要行動，這樣就能在人生的不同階段，活出屬於自己的精彩篇章和味道。小Q學姊，57歲的熟齡網紅，原為護理師與安寧共照師，退休後勇敢轉型投入自媒體創作。她以「人生下半場」為主題，透過直播畫畫、藝術治療、健身挑戰等內容，鼓勵高齡族群探索自我潛能。她曾挑戰鋼管舞與空中環，展現驚人肌耐力與柔軟度，被…
2025年8月26日 · 49:11
以創新方式將禪意融入生活與世界和平實踐的國際禪學大師洪啟嵩，集禪學、藝術、著述於一身之大家，被不丹前總理肯贊多傑譽為「當代空海大師」、更有人稱他是「21世紀的米開朗基羅」。洪啟嵩禪師10歲就開始參學各派禪法，尋求生命昇華超越之道。20歲開始教授禪定，海內外從學者無數。《覺不離身》是洪啟嵩禪師畢生修行與講學的心要結晶，揭示「覺性」從未離開身心，開悟無需外求。…
2025年8月19日 · 59:00
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2025年8月12日 · 56:28
你今天吃魚了嗎？這是海洋大學水產養殖系博士、副教授黃之暘的口頭禪，從小就愛魚、愛吃魚、長大後很會料理魚，而且有著豐富魚知識的他，儼然就是一本行走的魚鮮百科全書，今年出了一本書「好好吃魚：從產地到餐桌，從市場進廚房」，完整解析從選購、處理、料理到品嚐河鮮海味的心動密碼。一個出生在眷村、台北長大的小孩，是誰影響了他，對魚鮮產生濃厚興趣，讓他一路鑽研走上魚鮮博士…
2025年8月5日 · 53:57
藍偉華是台灣香草料理界的代表人物，擁有超過二十五年烹飪教學經驗。他熱愛探索食物的本質，從翻閱日本漫畫學烘焙，到收藏古董食譜，展現出對料理的深厚熱情與好奇心。藍偉華擅長運用「香氣轉移法」，將香草與鹽融合，創造出層次豐富的風味鹽，讓日常料理瞬間升級。他曾任多家知名品牌示範講師，並開設香草系統課與料理私塾，場場爆滿。《香草研究家的風味鹽》是他首度公開18款獨家配…
2025年7月29日 · 1:04:48
熟齡網紅夫妻檔薇姐張郎，他們的大作「日子過得美，生活就會好」換了東家再版，依舊紅火熱鬧登場。不管是這本大作，還是臉書專頁，主筆的薇姐文字幽默寫實，描寫他和夫婿張郎的生活日常，尤其鬥嘴間的唇槍舌劍，毫不矯情做作，充滿趣味和智慧。關於他們婚姻生活，字裡行間經常感覺到劍拔弩張的氣氛，但是照片卻恩愛甜蜜、你儂我儂，標準圖文不符。他們怎麼看待婚姻這等大事？年輕學生時…
2025年7月22日 · 52:54
年齡不是限制，而是重新出發的起點。呂志興和藍淑芬這兩位加起來130歲的白髮夫妻，退休後選擇以學生身分到日本遊學Long stay，展開了一段深度日本旅居與學習的旅程。為什麼退休之後選擇和規劃半年的日本遊學？呂志興說年輕不愛讀書的他，也有個留學夢，經濟許可的情況下，決定退學後來完成這個年輕夢，藍淑芬說反正老公出錢，伴讀沒問題。但是遊學畢竟不是純遊玩，他們按照…
2025年7月15日 · 51:22
台灣翻糖藝術界的耀眼新星藍仲頤，因為結婚生子被先生要求工作得兼顧照顧小孩，意外走進甜點翻糖世界大放異彩；2024年和2025年，她帶領選手參加澳洲終極蛋糕裝飾比賽，將翻糖作品注入了多元獨特的創意想法，嘗試不同材質與翻糖的結合，總共奪下8面金牌，讓台灣的甜點蛋糕裝飾藝術在國際上備受矚目。翻糖蛋糕的製作元素和一般蛋糕有什麼不同？藍仲頤學習製作翻糖蛋糕遭遇過什麼…
2025年7月8日 · 1:00:37
今年75歲的洪繡巒，以Salina Hong知名於國外的旅遊和外交圈，是一位多才多藝的旅遊作家與生活美學家，被譽為「歐遊女王」；她的足跡遍及全球90個國家，尤其鍾情於歐洲文化與風景，擅長以細膩的筆觸描繪異國風情與人文故事，是位撰寫深度旅遊和美食文化的多產作家。《驚豔奧地利》…
2025年7月1日 · 52:36
台灣進入超高齡社會後，熟齡商機變得炙手可熱，其中熟齡旅遊市場超乎想像的大，有沒有發現不管國內國外，經常會遇見熟齡旅遊團，甚至是高齡旅遊團。主持人嘉哥這次帶著一團熟齡團遊西藏，回來在青藏鐵路上遇到台灣來的另一團熟齡團，人不親土親，很快兩團「熟」成一片，於是邀約另一團的熟齡導遊梁經庸上節目，來聊聊熟齡旅遊。梁經庸是名素人，他的團員都叫他大俠，一問之下，大俠稱號…
2025年6月24日 · 53:14
65歲，退休的正式年齡；在屆齡退休，有沒發現朋友間聚會常出現的一個話題，就是盤算要有多少錢退休才無虞？談得看似隨興，透露出來的都是焦慮，不少人開始擔心退休後是否有足夠退休金養老？以前我們說「養兒防老」，現在兒都自己顧不了，如何指望他們養老？不過，養房倒是可以防老。這集節目要跟大家談談「房子」在退休時可以扮演的搶救退休生活品質的救援角色，但前提是要有自己的房…
2025年6月17日 · 48:07
繼ETF投資達人搖身一變樂活大叔施昇輝的幸福本事之後，我的青春小鳥回來了接續訪問了資深財經主持人夏韻芬，聽聽她的樂享人生提案，發現台灣這兩位大家熟知的投資和財經名家提到的樂活人生，不約而同都講到財富自由、時間自主和心靈富足。聽過施昇輝的幸福本事後，來聽聽夏韻芬分享新書樂享人生的提案，而且在AI時代來臨、風起雲湧的此刻，如何善用而不是誤用這個工具，幫助自己聰…
2025年6月10日 · 57:05
每個人都在追求幸福，但是每個人對幸福的定義或都不同。經常分享ETF投資經驗的理財達人施昇輝，新進的頭銜，他喜歡大家稱他樂活大叔，出了新書告訴大家他「樂活大叔的幸福本事」。幸福是什麼？施昇輝的定義是人生自在，追求過程和享受過程但求隨緣，過程開心就好，有沒有達成目標，這一兩來自己轉性，已經覺得不重要；但是幸福有一個基本條件，經濟得有底氣，沒有錢就沒有辦法幸福。…
2025年6月3日 · 50:20
打工換宿已經不是年輕人的專利，不少退休族群也開始體驗打工換宿的樂趣，為什麼辛苦了大半輩子，好不容易退休可以享清福了，還要遠赴海外去打工？馮美莉，兩年前從航空公司退休，連著兩年到法國和美國打工換宿，她負責法國莊園和美國換宿家庭室內清潔整理工作，每天工作5小時，剩餘時間啟動自己的long…
2025年5月27日 · 48:35
2024年，被稱做山神的王慎志騎單車橫越亞洲的公益騎行，從新加坡出發，花了81天，穿越8個國家，騎了12000公里，其中從四川成都騎往西藏阿里，花了31天完成，這一段騎了3162公里，總爬升41643公尺，最高點在海拔5566公尺的桑木拉大坂，光聽這些數字就很過癮。然而在缺氧的西藏高原地區、騎車又非常耗氧的這段路程，王慎志發生高原反應，他是如何克服撐下來繼…
2025年5月20日 · 50:05
去西藏，三餐吃什麼？如果以當地食物來說，選擇還真不多，蔬果也多靠中國大陸其他省分運輸而來，所以不便宜。當地肉食可以吃到放養的羊肉、雞肉，但主要以犛牛肉為主；西藏由於氣候緣故，主要農作就是青稞，青稞收成磨粉可做成糌粑，搭配酥茶油一起食用，也是藏人的主食。但是犛牛肉、酥茶油、糌粑這些西藏食物好吃嗎？西藏除了這些食物，還能吃到什麼呢？拉薩也有麥當勞和肯德基，如果…
2025年5月13日 · 58:29
西藏此生必去說的一點都不誇張，不管是大山大湖風光、宗教信仰寺廟宮殿，還是風俗文化民情，都是讓人印象深刻。我們八個朋友選擇在三月底飛往西藏旅遊，首先映入眼簾的就是桃花美景，此時正是西藏林芝的桃花節。沿途動輒4000公尺以上的高山就在我們的腳下，壯闊無際的視野，以及高原湖泊的純淨秀麗、鬼斧神工的冰川地貌，真的讓人目不暇給；當世界最高峰珠穆朗瑪峰，也就是我們熟知…
2025年5月6日 · 55:01
三月底四月初我找了七個朋友八個人走了趟西藏行，留下難以抹滅難忘的記憶，直到現在西藏無與倫比的大自然風光、巍峨聳立歷史悠長的藏傳佛教寺廟宮殿、風味獨特的川藏美食，還有一路相伴的朋友美好情誼，至今在腦海縈繞不去。很多人都把西藏列入自己的旅遊清單之一，但是大家想到團進團出還得通過審核辦入藏函，覺得麻煩，加上對動輒海拔3000到5000公尺的高原地形，擔心高原反應…
2025年4月29日 · 59:05
加州中醫藥大學副校長、教授吳奇醫師，接受中華民國中醫協會邀請，發表他扣中西醫兩端的理論和十個重症臨床案例演說，他在另一場覺性地球協會舉辦的講座中，除了十大重症、像是阿茲海默症、帕金森氏症、自閉症、腦霧、小腦脊髓失調等西醫束手無策的微管障礙疑難之症之外，他透過細胞訊號傳導理論，和黃帝內經中「法天則地，合以天光」的移光定位論述，用他領悟出來的太極黃金分割的天地…
2025年4月22日 · 56:32
吳奇醫師，看他的著作和聽他的講座，一如他的名字諧音聯想，「無奇」不有。來自太平洋彼岸，加州中醫藥大學副校長、教授，受到中華民國中醫協會和覺性地球協會的邀請，飄洋過海來到台灣，以他扣中西醫兩端的理論和十個重症臨床案例，進一步地發表他從黃帝內經這部古老中國針灸醫學歸納整理並發揚光大的救人之術。這十個臨床案例，包括阿茲海默症、帕金森氏症、自閉症、腦霧、小腦脊髓失…
2025年4月15日 · 1:03:13
林三元，朋友叫他「三摳」，前微軟科技副總、中華電信基金會執行長。在任職中華電信期間，一位董事「縮短城鄉數位落差之外，別放棄協助台灣的文創和微型產業」的建議，讓這位科技CEO因緣認識漢聲雜誌發行人黃永松，開啟了他的藝術魂，也想起母親手把手教他的童玩草編。受到黃永松的期許，林三元提前六年退休，他發願要把台灣在地文化的童玩手工藝，像他母親一樣，手把手傳承推廣下去…
2025年4月8日 · 49:50
王嗣芬，一位熱愛國粹的素人媽媽。曾經想當空姐，因為智力測驗沒過，後來考上航空公司地勤，成了台灣第一代的女性簽派員。聽過簽派員的工作嗎？來頭可大了，沒她簽字，飛機是飛不出去的。為了孩子教育，工作十年回歸家庭，專職家庭主婦，直到過了50歲，從小無師自通、天賦異稟因升學不在驚人的書法，又喚起她的靈魂，拜師學藝再續前緣，只花了六年時間，就拿到日本書道社競書師範榜首…
2025年4月1日 · 43:05
蔣麗雲，馬來西亞僑胞，來台灣讀書，選填志願進了政大新聞系，她說，其實他喜歡畫畫喜歡藝術，並不想當記者，畢業做了媒體相關工作，發現自己也不適合，婚後有了孩子，決定回家洗手做羹湯，當個全職媽媽。但是，她對畫畫沒有忘情，她拾起畫筆圖圖畫畫，畫到覺得需要更多美術知識養分的情況下，決定在奔向60歲前夕，回到校園，考取東海大學美術系研究所，當起了「資深」學生。我們又看…
2025年3月25日 · 56:33
四、五、六年級我們這一代的同學們還記得「新姿翦影」這個節目嗎？每次都有那個年代的模特兒在節目中走秀，非常吸睛，那時候凱渥和伊林都還沒出現。多年後走下伸展台的她們，資深卻依舊時尚，今天節目訪問當時的模特兒王偉華，看到臉相信會勾起你那些年我們一起追的美麗回憶。王偉華退出舞台後，依舊從事美的教育工作，而且把美麗做向公益，和退休的模特兒姊妹們，指導聽障和視障的年輕…
2025年3月18日 · 36:10
翁志成，十年前選擇結束教職生涯，提前退休的他，開始追求他自己想過的人生，下田做農活、運動、寫作，還開了部落格，和網友分享他的大作和人生哲學。他曾經開車和騎自行車台灣環島過，七十歲前夕，突然心生徒步環島的念頭，挑戰自己的體能，也想用自己的腳好好丈量台灣這塊土地、認識這塊土地，並且把台灣之美沿途都記錄下來，更打算拿徒步環島台灣當作送給自己的七十歲生日禮物。他說…
2025年3月11日 · 37:09
陳俊彥，一名素人老爹，他的女兒可是快艇衝浪界大名鼎鼎的女神--陳美彤Kimberly。受到女兒和外孫女快艇衝浪的引誘和刺激，不服老的陳俊彥以80歲耄耋之齡，開始挑戰也算是極限運動的快艇衝浪。快艇衝浪對一般年輕人都有一定的難度，但是80歲的陳俊彥為了在沖浪板上一展英姿，他進健身房苦練腿肌和核心肌群，就這樣成了全台最老的「滑」人。他說，心態比年齡重要，運動無關…
2025年3月4日 · 43:06
張乃文原是新北市三峽成福國小的校長，她一直有個環遊世界的夢，2019、55歲那年毅然決然繳了遊輪費用，讓自己沒有回頭路，申請退休。萬沒想到，Covid疫情爆發，她乘坐的遊輪就停在當時疫情嚴重的日本鑽石公主號旁，倉皇脫身，也打亂了她的環遊世界夢。世界遊停擺，退休後的張校長依舊有顆服務鄉梓的心，不喝茶也不懂茶的她，為了幫忙推廣三峽的茶，開始了她的學茶之旅，從種…
2025年2月25日 · 43:05
李茂鸞，一位素人阿嬤，43歲相愛的先生生病過世，遲遲走不出喪夫之痛，日日窩在家中以淚洗面。某天聽到兩個女兒的貼心對話，讓她驚醒自己的悲傷已經影響到女兒的日常生活，變成女兒的負擔，於是她拿起鑰匙開車出門，漫無目的，開到關西休息站，喝了杯咖啡。這是她第一次獨自開車出門，發現自己心情有了轉變，理解到「離開現場」就能讓心情不再鬱卒。後來，離家出走成了她喪偶後的生活…
2025年2月18日 · 47:09
為了完成忘年摯友三毛和三毛丈夫荷西的心願，曾經在泳池瀕死、對水有恐懼的眭澔平，跑去學了潛水，跑到百慕達三角洲的海域潛水，去看荷西想看而沒有機會看到的百慕達海底世界。他說，那是一趟奇妙而驚險的潛水經驗，體驗了前所未有的時刻，看到無數在百慕達失事的機艦巨大殘骸，莫名受傷，還有他的海底時間消失了35分鐘，至今不得其解。聽眭澔平說他的奇險之旅，鎖定「我的青春小鳥回…
2025年2月11日 · 53:36
眭澔平，若要貼切形容他，「才氣洋溢」不為過。學生時期的他就才華外顯，臺灣大學校徽，他是三位參與設計的學生之一；初入社會考進台視新聞部，主播形象深受婆媽喜愛，新聞採訪功力深厚，曾獲金鐘獎新聞採訪獎；接下來跨足的領域與獲獎記錄，十個手指頭算不完，無法在此一一盡數。在多元的身份下，他追求自由和自我的一顆心，更是讓他的足跡走遍地球上258個國家和地區，走了別人不會…
2025年2月4日 · 48:19
黃政豪，現職是專職高山嚮導，聽他說自己的兩段人生選擇，聞者莫不瞠目結舌，說他這人真是敢！軍校高材生，軍方培植的菁英軍官，送往美國進修讀軍校，因為不屑當爪耙子，畢業前夕，賠了300萬不讀了；轉讀大學理工，畢業進了竹科當工程師，因為爬山喜好，加上不願工作壓力磨損，放棄年薪500萬，專職當起高山嚮導。高山之於黃政豪究竟有什麼魔力？高山嚮導又有什麼樂趣？大山的財富…
2025年1月28日 · 35:11
孫崇實，他是一名年輕的獨木舟教練，從義大利讀書回台後，玩了一次獨木舟後就迷上了這個運動，他說獨木舟不必想著去競技、比賽，它就是一個交通工具，利用這個載體，可以去探索另一個世界，也就是把探索從陸地延伸到海上，那種海上新奇的經驗很迷人；去年參與電視台製作的獨木舟實境節目秀「上船了，各位」，擔任沒有獨木舟經驗藝人的指導教練，最後從台灣花蓮港划向260公里外的石垣…
2025年1月21日 · 36:42
孫崇實，他是一名年輕的獨木舟教練，從義大利讀書回台後，玩了一次獨木舟後就迷上了這個運動，他說獨木舟不必想著去競技、比賽，它就是一個交通工具，利用這個載體，可以去探索另一個世界，也就是把探索從陸地延伸到海上，那種海上新奇的經驗很迷人；而獨木舟涉及到的海、天候、器材的相關知識太深奧，更是吸引了他的興趣。他在義大利學的是設計，因為愛上獨木舟，甚至設計划槳，他的格…
2025年1月14日 · 45:58
「50歲後我出去一下」是親子作家彭菊仙分享大學同學放下媽媽、太太、媳婦的角色做自己，踏上朝聖之路的一篇故事，她透過文字和聲音告訴大家，「要好好愛自己」，不管扮演什麼角色，先做好原來的自己就好。彭菊仙50歲後的2020年身體出了狀況，心臟亂拍，夜不能眠，躺下經常出現窒息感，幽默風趣活力充沛的她，一度預立遺囑來面對身體的無常。生死攸關的大事，她用詼諧筆調記述了…
2025年1月7日 · 46:13
彭菊仙教養三個兒子的文章和著作，深獲許多爸爸媽媽的喜愛，文字細膩溫暖又詼諧風趣。隨著三個兒子成年一一離開身邊，這位年過50的親子作家自己也進入了更年與空巢雙期作戰位置；親子作家畢竟還是媽媽，對孩子的離巢有太多的捨不得和失落感，但是再失落、再不捨，她說自己還是得盡量放手，讓孩子選擇自己的人生。然而面對空巢後的熟齡階段，自己又該怎麼過？彭菊仙說，SMART設定…
2024年12月31日 · 43:34
「不知火」是日本九州地區傳說中的一種怪火，也是古代日本民間傳說中的一種妖怪，不過，台灣的「不知火」不是怪火，也不是妖怪，而是一名喜歡搞怪的脫口秀演員，而且是台灣目前最資深的女性脫口秀演員，所以在台灣脫口秀界大家都叫她火姐。火姐姓劉名淑芬，她說她是未來淑芬黨黨主席，要取代民眾黨成為台灣第三大黨，這位黨主席肯定喜感十足，會讓台灣政壇不再劍拔弩張。不過原本是科技…
2024年12月24日 · 32:39
台灣最快在2025年就要進入超高齡社會，如果即將或是已經進入65歲門檻定義中的超高齡族群，你要如何面對和規劃接下來的人生？60歲創業、在台北條通路上開設舞齡咖啡館和全齡友善服務住宅的許慧茹，為了讓老後可以做自己喜歡做、想做的事，而且幫助更多人有充分完整的資訊交流，她開設這家可以交換老後情報的咖啡館，讓大家不畏老，讓年齡不管幾歲都能舞動起來，而這也是她為自己…
2024年12月17日 · 45:51
人生勝利組的傅子軒，求學工作創業一直一帆風順，但是在知天命過程中的55歲，他在上海經營的連鎖商務酒店（旅館）的客源不名所以突然銳減，事業重創、營利雪崩式減少，資金轉不動，最後解散員工結束營業，絕望迎面而來。究竟他的事業遭遇了什麼狀況？他是如何從絕望中找到希望，從厭世到樂天安命？為什麼在從心所欲不逾矩的70歲又搖身一變成了熟齡網紅「金剛老爹」？傅子軒的起落人…
2024年12月10日 · 44:24
林國勛David 58歲就從科技業退了下來，原本想跟朋友合開法國餐廳，因法國主廚問題擱置。他不死心，自己每天搭早班高鐵南下高雄餐旅學校旁聽課，學做麵包、學做義大利菜，然後參加廚師丙級檢定考順利通過。烘焙出了興趣，想學更多，又跑去日本東京藍帶學院繼續學烘焙，過起老留學生的生活。他不只是學學玩玩而已，回到台灣開了烘焙坊，加入創意，麵包好吃之外也可以有設計，大衛…
2024年12月3日 · 37:31
周宗弘，一個非常男性化的名字，她喜歡大家稱呼她的英文名字，Connie，翻成中文康妮，嫵媚多了。原本是Pure Yoga市場行銷負責人，自行創業，做了休閒產業顧問和運動經紀，曾經、幾乎、已經談好「台灣三鐵一姐」李筱瑜的的運動經紀約的各式活動，卻因為COVID一場疫情，讓她一起步就跌了一大跤。但是她像隻逆風中的青春鳥，毫不退卻，沒了李筱瑜的經紀約，看準台灣即…
2024年11月26日 · 36:11
74歲時，劉孟德雖然發現自己罹患第三期口腔癌，生性樂觀的他在治療後，依舊拎著行囊國外趴趴走，勇敢面對病魔的挑戰。今年77歲的他，以他這個年紀，獨自一個人跑去日本竹島打工換宿，而三月才走完日本熊野古道，邀訪錄音後，又跑去走了西班牙的朝聖之路，生命力強勁旺盛的他，每一天、每一年都活得多滋多味，那種活到老玩到老、其實我心態沒老的精神，真的Super強大。接下來一…
2024年11月19日 · 41:22
不想受到團旅的束縛，52歲以後的依品凡開始一個人的旅行，享受無拘無束在無數國度的自由踩踏。旅行不僅僅欣賞異國的風光，她更喜歡在旅行中每一次不期而遇的人事物，體驗當地的民情風俗，然後把沿路的所見所聞記錄下來，用她美麗的文字寫下旅行的篇章；至今，依品凡已經出了10…
2024年11月12日 · 41:25
張麗蘭，從小耳濡目染父母做生意，婚後和先生也開了店，代理歐美家電，做得風風火火，商場上大家都叫她Angela。先生40初頭因病身故，Angela獨撐大局，獨撐整個家；她說交棒之前，她的生活只有賺錢和吃，曾胖到90公斤，健康亮起紅燈。她開始注重健康，透過基金會推廣健康教育，更交出她一手建立的事業棒子給兒女，決定在64歲這年，淡出她的事業。更在持之以恆的運動和…
2024年11月5日 · 42:25
她說，骨子裡其實她是輕鬆愛現的人，只是校長的工作讓她得嚴肅收斂。周韞維退休前是北一女的校長，退休後為了重拾興趣和一雪前恥，開始了她的追夢之路。她愛唱歌，但是她的同學笑她是走音天后，從此畏縮退卻不敢開口；退休後她拜師學藝，愛現個性再度出頭，她走上街頭為公益大膽開唱，接著又跑去學薩克斯風，尋找同好成立好韞樂團，成了街頭藝人，同時前往老人之家，為歡樂孤獨的老人家…
