今天的節目，要訪問一位以堅毅與熱情打破年齡框架的傳奇阿嬤，她不僅是專業的糖尿病衛教師，更是台灣健美舞台上最亮眼的「健美阿嬤」--林穗慈。為了宣傳肌少症預防，在69歲那年，她以身作則，以高齡之姿走進健身房鍛鍊，因緣際會走上健美舞台，不僅展現驚人的體態，更傳遞出積極面對人生的力量。從護理長、衛教師到健美舞台上的選手，她的故事充滿轉折與勇氣，她最常說的一句話就是，「只要開始就不晚」。林穗慈的笑容與自律，感染了無數人，讓大家看見運動不只是鍛鍊身體，更是心靈的解放與自我實現。「我的青春小鳥回來了」 將帶您走進她的生命歷程，聆聽這位健美阿嬤如何用堅持與信念，詮釋生命的美麗與可能。如今七十多歲的她，依舊活躍於全國健美比賽舞台，然而初見林穗慈，身形與氣色卻宛若五十歲。
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