退休後「沒事找事做」是很重要的，但也不是漫無目的的亂做，需要規劃、更需要行動，這樣就能在人生的不同階段，活出屬於自己的精彩篇章和味道。小Q學姊，57歲的熟齡網紅，原為護理師與安寧共照師，退休後勇敢轉型投入自媒體創作。她以「人生下半場」為主題，透過直播畫畫、藝術治療、健身挑戰等內容，鼓勵高齡族群探索自我潛能。她曾挑戰鋼管舞與空中環，展現驚人肌耐力與柔軟度，被教練讚為「練武奇才」。她也熱愛旅遊與學習，參與遊學團、自由行，將退休生活活出新高度。小Q學姊以真誠、犀利又幽默的風格，成為熟齡族群的典範與啟發者。滑過聽過別錯過，我的青春小鳥回來了，分享小Q學姐退休後突破自我框架的精彩故事。
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