De Detox your Life Podcast is voor vrouwen van 40 tot 55 jaar in de OVERGANG die in de fase rondom de MENOPAUZE willen TRANSFORMEREN van volwassen vrouw naar wijze vrouw, een CRONE. Als jij gelooft dat de overgang een magische natuurlijke levensfase is in jouw leven en je wilt leren hoe je in deze fase transformeert naar de wijze vrouw, dan is dit een Podcast die je wilt luisteren. De overgang hoeft naar mijn mening niet gepaard te gaan met overgangsklachten. Als je weet hoe je jouw hormonale onbalans tijdens de overgang ondersteunt met AYURVEDA, voeding, leefstijl en mindset heb je...
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
23 sep 2026 · 22:27
In deze aflevering neem ik de twee meest gehoorde "ja, maars" met je door van vrouwen die twijfelen of de Easy Detox voor hen is: "geen tijd door je gezin," en "ik eet al gezond,…
18 sep 2026 · 29:07
Warm water met citroensap, ijsbaden, suikervrij leven....Ik heb jarenlang zo ongeveer elke gezondheidshype gevolgd die er was. Het resultaat was maandelijkse hoofdpijn, vaak…
13 sep 2026 · 34:22
In deze aflevering vertel ik je over de grootste fout die ik maakte tijdens mijn eerste detox ooit. Je ontdekt: Waarom voorbereiden op de detox key is Hoe je de uitdagingen…
8 sep 2026 · 39:31
In deze aflevering laat ik je zien hoe mijn methode niet alleen bij mij werkt, maar ook bij anderen. Ik ga dieper in op een klantcase van een vrouw die met nachtsweten bij mij…
2 sep 2026 · 24:29
"Het hoort er gewoon bij", zei de huisarts over mijn astma, eczeem, hoofdpijn en allergieën. Ik wilde dit niet geloven. Ik geloofde dat de oplossing in voeding te vinden was. Het…
7 jun 2026 · 26:24
Je bent gezonder gaan eten. Je traint. Je gaat op tijd naar bed. Sommige overgangsklachten verminderen, maar andere zijn nog net zo vervelend. Je moeheid, je hoofd dat maar niet…
15 mei 2026 · 30:39
Je mindset is dé sleutel voor het optimaliseren van je spijsvertering voor meer energie, focus en joy in je leven. In deze podcast ontdek je waarom alleen gezonde voeding je niet…
8 mei 2026 · 30:41
Je eet gezond. Twee stuks fruit, 200 gram groente, eiwitten, vezels. De hele shabam. Toch ben je moe, snel overprikkeld en zie je je taille verdwijnen. In deze aflevering vertel…
25 apr 2026 · 30:00
Je eet gezond. Al jaren. En toch voelt je lichaam anders. Zwaarder. Trager. Je energie is op voor het einde van de dag en je buik reageert op dingen die vroeger geen probleem…
11 apr 2026 · 25:32
Heel veel vrouwen hebben last van een opgeblazen buik, terwijl ze gezond eten. Ik leg je uit wat de oorzaken zijn van een opgeblazen buik én wat je kunt doen om dit te voorkomen.…
17 mrt 2026 · 30:59
Hoeveel eiwitten heb je nodig? Krijg ik voldoende eiwitten binnen bij een detox? Hoeveel eiwitten zitten er in mungbonen? In deze aflevering vertel ik je alles over de Easy Detox…
8 mrt 2026 · 24:10
Doe je mee met Easy Detox, de detox 5-daagse 22 maart t/m 1 april begeleid ik je bij de 5-daagse Easy Detox. Je kunt gratis meedoen. Ik wil meer weten Hier vind je alle info over…
6 mrt 2026 · 18:30
In deze aflevering hoor je: - wat het effect is van detoxen op je cortisol, je stresshormoon. - welke detox wel en niet geschikt is om te doen - hoe je verantwoord een detox kunt…
1 mrt 2026 · 21:48
Detoxen in de perimenopauze wel of geen goed idee? In deze aflevering hoor je - wat er verandert in je spijsvertering tijdens de perimenopauze. - welk effect een detox heeft op…
14 jan 2026 · 29:00
Je voelt je gestressed en bent snel overprikkeld. Het advies is: - zoek ontspanning - doe een meditatie - ga wandelen in de natuur Alleen, je hoofd wordt alleen maar onrustiger.…
9 jan 2026 · 20:37
Het nieuwe jaar is begonnen en daarmee de goede voornemens. Ik doe al een poos niet meer aan goede voornemens. Ik heb een andere aanpak waarmee ik mijn doelen behaal én deze…
2 jan 2026 · 23:42
Ben je somber zodra de dagen korter worden? Voel je je depressief als het winter is? Blue monday of neerslachtig, als de feestdagen voorbij zijn? In deze podcast geef ik je 4…
26 dec 2025 · 37:05
In deze aflevering vertel ik je wat voeding voor de ziel is. Hoe je dit ontdekt in de overgang en hoe je hier juist in de overgang makkelijker tijd voor vrij maakt. Ik leg je ook…
19 dec 2025 · 22:46
In deze aflevering ontdek je waarom je je vaak moe en sloom voelt als je aan een kerstdiner zit of uit eten gaat. Ik geef je tips hoe je zelf een driegangen-menu maakt waarvan je…
13 dec 2025 · 30:40
👉 Bekijk hier de video van de vibhramari-ademhaling (zoemende bij) 👉Meld je hier aan voor de 7-daagse Energy-Up om in december niet compleet overprikkeld en uitgeput te raken,…
3 dec 2025 · 24:02
In deze aflevering ontdek je waarom juist vrouwen in de overgang in de decembermaand zo overweldigd raken. Ik geef je praktische handvatten, zodat je niet compleet overwhelmed…
30 nov 2025 · 37:03
In deze aflevering ontdek je waarom zoveel vrouwen ná hun veertigste een innerlijk verschuiving voelen. Een verlangen naar iets anders, een gevoel van 'Is dit het nou?' Het…
25 nov 2025 · 21:06
In deze aflevering vertel ik je alles over koffie, decaf en de overgang. vanuit de westerse wetenschap én Ayurveda. Je ontdekt waarom zoveel vrouwen slechter slapen als ze 40+…
21 nov 2025 · 23:03
Opvliegers zijn de meest voorkomende overgangsklachten. Zo'n 75% van de vrouwen in de overgang heeft er last van. In deze aflevering geef ik je een tip die jou helpt om je…
14 nov 2025 · 15:38
Hormoontherapie., hormoonsuppletie, hrt. Steeds meer vrouwen gebruiken het. Er is meer aandacht voor in de media en huisartsen schrijven het vaker voor. Werkt het echt? En is het…
13 nov 2025 · 23:03
Opvliegers zijn de meest voorkomende overgangsklachten. Zo'n 75% van de vrouwen in de overgang heeft er last van. In deze aflevering hoor je waarom standaardadviezen voor jou…
12 nov 2025 · 19:02
Opvliegers zijn de meest voorkomende overgangsklachten. Zo'n 75% van de vrouwen in de overgang heeft er last van. In deze aflevering hoor je niet alleen wat je kunt doen om te…
3 nov 2025 · 25:44
In de overgang komen vrouwen gemiddeld 3-5 kg aan. Waarom gebeurt dit? En hoe kun je dit voorkomen? Je hoort het in deze aflevering. Gratis - Maandelijks gratis webinar Soepel…
24 okt 2025 · 24:32
Je voornemens echt volhouden op de lange termijn. Met deze tips gaat het je lukken! Gratis - Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een…
21 okt 2025 · 17:07
Accepteren en en werk doen wat nodig is. Als je dit snapt gaat de overgang zo anders en beter zijn. Gratis - Maandelijks gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda.…
17 okt 2025 · 33:21
Wat kun je vandaag al doen om overgangsklachten te verminderen? Gratis - Webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. Deelnemen? Stuur een email aan anneke@detoxyourlife.eu - In…
10 okt 2025 · 28:10
Wat kun je vandaag al doen om overgangsklachten te verminderen? Gratis webinar Soepel door de overgang met Ayurveda. 15 oktober 20.00 Deelnemen? Stuur een email aan…
6 okt 2025 · 18:22
Wat je altijd deed werkt niet meer. Je komt aan terwijl je gezond eet. In deze aflevering ontdek je wat wel werkt, hoe je wel op gewicht blijft en energie houdt in de overgang.…
26 sep 2025 · 16:02
Ontdek je unieke blauwdruk in de overgang: hoe Ayurveda je helpt klachten te begrijpen en je tweede helft krachtig te leven Wil je echt aan de slag om klachten te verminderen? In…
22 sep 2025 · 17:35
Als je dit snapt dan gaat je perimenopauze zoveel leuker zijn Wil je echt aan de slag om klachten te verminderen? In 5 stappen meer energie (gratis stappenplan)…
15 sep 2025 · 20:05
Jarenlang hield je alle ballen in de lucht. In de perimenopauze lukt dit niet meer. Ik leg je uit waarom dit niet werkt en ik deel mijn geheime tip, die je helpt om makkelijker…
8 sep 2025 · 15:34
Je eet gezond, je beweegt regelmatig. Kortom je doet alles 'goed' en toch ben je compleet uitgeblust aan het einde van de dag. Je ziet een cruciaal aspect over het hoofd. In deze…
27 aug 2025 · 16:01
In deze aflevering vertel ik je waarom je je juist na een vakantie zo futloos voelt en geef ik tips hoe je je je energielevel kan upliften. Wil je ook meer energie en focus…
19 aug 2025 · 26:00
In deze aflevering vertel ik je hoe je insulineresistentie herkent en geef ik 5 concrete tips waarmee je jouw gevoeligheid voor suiker tackelt. Wil je ook meer energie en focus…
17 aug 2025 · 19:15
In deze aflevering hoor je waarom de perimenopauze het moment is waarop je opnieuw naar je perfectionisme wilt kijken en dit wilt veranderen. Energy Up Wil jij in 7 dagen van…
12 aug 2025 · 18:53
In deze aflevering hoor je alles over insulineresistentie en de link met buikvet en energiecrashes en mist in je hoofd. Energy Up Wil jij in 7 dagen van uitgeblust naar scherp en…
8 jul 2025 · 18:50
Waarom slaap je niet meer zo goed in de perimenopauze? Waarom ligt het niet aan jou én wat kun je doen om je slaap te verbeteren? Merk je dat je minder energie en focus hebt dan…
27 jun 2025 · 30:28
Je voelt het aan alles: er klopt iets niet meer. Je werk schuurt. Je hoofd is vol. Je twijfelt aan alles waar je eerst zo zeker van was. Nee, je bent niet gek. Je bent in…
17 jun 2025 · 19:36
Stress is echt killing in de overgang. In deze podcast vertel ik je hoe je jouw stresslevel minimaliseert. Check hier de stressschaal .…
10 jun 2025 · 22:23
In de overgang en toch wijn en koffie drinken en genieten van een taartje? Het kan gewoon. In deze aflevering vertel ik je hoe. ------------------------------------------------…
6 jun 2025 · 28:03
Wacht niet tot je opvliegers hebt, maar kom bij de eerste signalen van onbalans al in actie. In deze aflevering leer je de eerste tekenen van de overgang herkennen.…
3 jun 2025 · 28:54
Overgangsklachten zijn altijd gerelateerd aan een van de drie dosha's Vata, Pitta, Kapha. Door je klachten te herkennen leer jij welk Ayurvedisch type je bent.…
29 mei 2025 · 34:34
Je twijfelt opeens aan alles, of je hebt last van niet-aanwijsbare klachten. Zou het dan toch de overgang zijn? En hoe kun je de veranderende hormoonlevels in je voordeel…
22 mei 2025 · 24:06
Je dacht dat je je korte lontje had genaild, je dacht dat je je puistjes in de puberteit had achtergelaten. Opeens komt het weer terug. Hoedan? Spoiler: je hormoonhuishouding…
2 mei 2025 · 20:31
Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt? Het laagdrempelige…
29 apr 2025 · 22:25
Vaker een kort lontje dan je zou willen? Dit is iets wat een van de signalen van de overgang is. In deze aflevering vertel ik je hoe dit komt en wat je kunt doen om niet elke…
25 apr 2025 · 21:37
Ben je in de overgang en wil jij in deze fase op gewicht blijven, niet geplaagd worden door opvliegers, maar juist weten hoe je dichter bij je kern komt? Het laagdrempelige…
21 apr 2025 · 35:41
Vorige week was ik op een yogaretreat van https://www.yogarve.com/nl/ in de Algarve Portugal in het boetiekhotel Casa Fidal. Ik volgde yogalessen, estatic dance lessen bij…
18 apr 2025 · 14:04
Ik kreeg weer veel last van opvliegers, terwijl ik aan clean eating deed. Hoe kon dit en wat doe ik nu om de opvliegers te verminderen? Je hoort het in deze aflevering. Ben je in…
16 apr 2025 · 26:58
Ja, ook met clean eating kun je aankomen. Ik kwam 3 kg aan na een yogaretreat waar ik dagelijks gezonde verse en onbewerkte voeding at. In deze aflevering hoor je wat ik…
3 apr 2025 · 37:46
Na een detoxperiode kan het lastig zijn om een voedingspatroon te vinden dat bijdraagt aan je mentale en fysieke gezondheid. Clean eating is een fijne leefstijl die je kunt…
28 mrt 2025 · 24:15
Yess, mijn detox zit erop. In deze aflevering neem ik je mee in mijn detoxreis van dit voorjaar. Wil je ook detoxen? Dan heb ik meerdere opties voor je 1. Het Boost…
17 mrt 2025 · 21:36
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en…
14 mrt 2025 · 25:07
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en…
10 mrt 2025 · 20:03
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en…
6 mrt 2025 · 23:21
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en…
6 feb 2025 · 17:26
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en…
2 feb 2025 · 21:31
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en…
29 jan 2025 · 18:47
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en…
23 jan 2025 · 19:15
Ayurveda ziet de overgang NIET als ziekte. Overgangsklachten zijn onbekend. Wel is er onbalans in je systeem, want de dosha's Vata Pitta en Kapha veranderen in kwaliteit en…
20 jan 2025 · 26:50
Opvliegers, een onregelmatige menstruatie en stemmingswisselingen kennen de meeste vrouwen wel, maar er zijn ook andere signalen die je vertellen dat je in de overgang bent. Dát…
16 jan 2025 · 17:53
Je hoeft niet te wachten tot je opvliegers krijgt of stemmingswisselingen. De overgang begint al rond je 40e met hele subtiele signalen. En hoe eerder jij je voorbereidingen…
31 dec 2024 · 33:16
Wil je meer energie ervaren? Een gelijkmatig energieniveau? Wil je afrekenen met je spijsverteringsproblemen zoals de after lunch dip of een opgeblazen buik of je suikerdip? Volg…
21 dec 2024 · 26:08
Wil je meer energie ervaren? Een gelijkmatig energieniveau? Wil je afrekenen met je spijsverteringsproblemen zoals de after lunch dip of een opgeblazen buik of je suikerdip? Volg…
19 dec 2024 · 26:28
Hoe kan ademhaling jouw spijverteringsvuurtje boosten en je stress releasen? In deze aflevering neem ik je mee in 3 pranayama's. Ayurvedische ademhalingsoefeningen. Video van de…
6 dec 2024 · 30:38
Meer water drinken om minder moe te zijn. Hoe doe je dat? En maakt het uit of je een Vata, Pitta of Kapha constitutie hebt? En hoe zorg je ervoor dat je aan die 2 liter water…
29 nov 2024 · 29:19
Wil je meer energie ervaren? Een gelijkmatig energieniveau? Wil je afrekenen met je spijsverteringsproblemen zoals de after lunch dip of een opgeblazen buik of je suikerdip? Volg…
25 nov 2024 · 42:36
Wil je meer energie ervaren? Een gelijkmatig energienivea? Wil je afrekenen met je spijsverteringsproblemen zoals de after lunch dip of een opgeblazen buik of je suikerdip? Volg…
14 nov 2024 · 21:41
Heb jij regelmatig last van een koortslip? Dan is de dosha Pitta uit balans en is je weerstand vermindert Voorkomen van een koortslip Vermijd verhittende voeding, zoals tomaten,…
8 nov 2024 · 26:16
Het griepseizoen is weer begonnen. Hoesten, niezen, neusverkoudheid, koorts zijn klachten die je veel energie kosten, In deze aflevering hoor je wat je hier tegen kunt doen.…
1 nov 2024 · 31:40
Kim volgde deze zomer mijn 3-maanden traject. Het traject waarin je toegang krijgt tot een ayurvedische toolbox én 2 individuele coachsessies waarin je inzicht krijgt in jouw…
18 okt 2024 · 33:39
Ayurveda raad aan om twee keer per jaar te detoxen. Je ruimt fysieke én mentale afvalstoffen op. Elke reinigingskuur ruim je een laagje dieper op. Dit maakt dat je persoonlijke…
4 okt 2024 · 22:19
Wil jij ook altijd gelijk hebben? En raak je dan in een welles-nietes spelletjes verzeild? En sta je dan na de discussie boos tegenover elkaar? Dit was mijn wekelijkse routine.…
27 sep 2024 · 25:45
Een detox is niet voor iedereen geschikt. In deze aflevering vertel ik je wat je wel kunt doen en hoe ik je kan begeleiden in jouw reis naar een betere gezondheid, naar de 80-20…
20 sep 2024 · 27:39
Wil jij met mijn hulp aan je gezondheid werken en concrete tips, recepten en maaltijdplanners ontvangen en 3 1-op-1 coachsessies hebben? Stuur dan een e-mail aan…
16 sep 2024 · 23:18
Koude handen en voeten. Verkoudheid, griep, verminderde weerstand, een droge huid, mist of chaos in je hoofd. Dit zijn typische herfstklachten. In de herfst is de dosha Vata…
13 sep 2024 · 21:51
Koude handen en voeten. Verkoudheid, griep, verminderde weerstand, een droge huid, mist of chaos in je hoofd. Dit zijn typische herfstklachten. In de herfst is de dosha Vata…
6 sep 2024 · 26:38
Heerlijk vakantie. Alles mag, niets moet. Ook je voedingspatroon laat je los. Je geniet van heerlijk eten en drinken. Hoe kom je daarna weer terug in een gezond voedingspatroon?…
30 aug 2024 · 21:07
Er gebeurt iets en je schiet uit je slof, of gaat huilen of schrikt enorm. Iedereen reageert anders op een gebeurtenis. Herken jouw reactie en weet welke voeding je kunt inzetten…
30 aug 2024 · 22:09
Hoe kan Ayurveda je helpen om je overtuigingen milder te maken? Overtuigingen als "Ik ben niet goed genoeg" "Ik doe het niet goed genoeg" kunnen je behoorlijk belemmeren in je…
23 aug 2024 · 23:28
Heerlijk ontspannen de sauna. Maar hoe kun je de sauna als detoxkuur inzetten? Wat zijn de do's en don'ts bij een saunabezoek. Geen alcohol en biefstuk bij je saunabezoek. Wel…
22 aug 2024 · 28:52
1 op de 5 mensen heeft last van z'n darmen. Een veelvoorkomend probleem is een opgeblazen buik of winderigheid. Wat zegt een opgeblazen buik? Hoe komt het dat je hier last van…
16 aug 2024 · 22:56
Wat is sapvasten? Is het gezond? Wat zijn de voordelen? Wat zijn de nadelen? In deze aflevering geef ik hier antwoord op. Ik vertel ook hoe gezond sapvasten is vanuit ayurvedisch…
13 aug 2024 · 24:45
Ben je nu een Vata, Pitta of Kapha? En hoe kan het dat je Vata-klachten ervaart, maar geen Vata constitutie hebt? We hebben allemaal de 3 doshas in verschillende hoeveelheden en…
9 aug 2024 · 21:18
Wat is een raw food voedingspatroon? Wat zijn de voordelen? Wat zijn de nadelen? En hoe kijkt ayurveda ernaar? Wil jij in 3 weken toewerken naar een voedingspatroon waar je…
6 aug 2024 · 14:03
Hoe kun je Ayurveda inzetten om met energie aan te komen op je vakantiebestemming? Vliegen zorgt voor een toename van beweging en droogte. Vata dosha raakt uit balans. Door…
2 aug 2024 · 29:01
Warm water met citroensap drinken op de nuchtere maag heeft veel gezondheidsvoordelen. In deze aflevering vertel ik je welke dit zijn. Ik vertel je ook dat het niet voor iedere…
30 jul 2024 · 29:08
Hoe je je dag start is heel blangrijk en kan het verschil maken in het detoxen of juist het opbouwen van toxines. In deze aflevering vertel ik je welke onderdelen een…
26 jul 2024 · 20:45
Ijsbaden, koud water therapie, koud douchen, winterzwemmen. Veel gezondheidsvoordelen, maar het is geen one size fits all. In deze aflevering bespreek ik dit fenomeen door mijn…
23 jul 2024 · 26:31
Doe mij een toppertje en een breezer ananas...Waarom is het zo lastig om voor gezonde voedingskeuzes te gaan? We zwichten telkens weer voor de bitterbal in plaats van het…
19 jul 2024 · 24:16
In deze aflevering neem ik je mee in wat Intermtted Fasting is. Welke manieren zijn er? En welke manier isa geschikt voor welke dosha. Voor welke constitutie. Wil je weten wat je…
16 jul 2024 · 25:37
Een kort lontje, snel aangebrand of juist vaker last van hoofdpijn? Huiduitslag, verbranden, eczeem. Het zijn allemaal signalen dat je teveel hitte in je systeem hebt. In deze…
2 jul 2024 · 50:38
Karlijn Verkoelen is energetisch coach voor vrouwelijk leiders. Met haar bedrijf helpt ze vrouwelijk leiders om blokkades te doorbreken op energetisch niveau zodat ze meer vanuit…
25 jun 2024 · 27:11
Hoe zingen je kan helpen om blokkades los te maken en te verteren. Mentaal detoxen door stembevrijding. Ik neem je mee in mijn ervaring. Zingen kan ook als medicijn ingezet…
18 jun 2024 · 42:51
In deze aflevering deel ik mijn ervaring met een Ayurveda retreat. Ik was bij het Ayurveda retreat centre Port Salvi in San Feliu de Guixols aan de Costa Brava, op 30 minuten…
Luister in de Podli-app 🎧
Volg je favoriete podcasts, luister offline en in de auto met CarPlay en Android Auto, en ga altijd verder waar je gebleven was. Gratis te proberen.
Jouw podcast? Zet de Podli-badge op je site
