#95 Praktische tips tegen overprikkeling en overwhelm

👉 Bekijk hier de video van de vibhramari-ademhaling (zoemende bij)

👉Meld je hier aan voor de 7-daagse Energy-Up om in december niet compleet overprikkeld en uitgeput te raken, maar volop te genieten van de feestelijkheden. T.m. 17 december betaal je slechts 70 euro i.p.v. 135 euro. 

👉Neem contact op met anneke@detoxyourlife.eu als je

- meer wilt weten over hoe jij vanuit je ware constitutie kunt leven en al je doelen vanuit joy en ease kunt bereiken. 

- een vraag hebt voor de podcast

- door mij begeleid wilt worden naar meer balans en het toepassen van de inzichten van Ayurveda in jouw leven

Het recept met knolselderij en broccoli vind je hier

De meditatie-apps die ik gebruik is zijn House of Deeprelax en Insight Timer