#20 Hoe kun je gezonde voedingskeuzes maken

Doe mij een toppertje en een breezer ananas...Waarom is het zo lastig om voor gezonde voedingskeuzes te gaan? We zwichten telkens weer voor de bitterbal in plaats van het schijfje komkommer. 

Onverteerde afvalstoffen zijn hier een oorzaak van. Deze willen aandacht en gevoed worden. Ze schreeuwen om ongezonde voeding. Vet, zout, zoet, gefrituurd, bewerkt. 

Met een detox verminder je de onverteerde afvalstoffen in je lichaam. Hierdoor wordt de schreeuw minder. Het wordt makkelijker om gezonde keuzes te maken. 

Wil je detoxen? Sluit dan in september aan bij het Boost detoxprogramma en ik begeleid je in je detoxreis. Verantwoord voorbereiden, detoxen en opbouwen naar een nieuw gezonder voedingspatroon waar je gewoon de 80-20 voedingsregel kunt toepassen.