#18 Hoe houd je met Ayurveda je hoofd koel deze zomer

Een kort lontje, snel aangebrand of juist vaker last van hoofdpijn? Huiduitslag, verbranden, eczeem. 

Het zijn allemaal signalen dat je teveel hitte in je systeem hebt. 

In deze aflevering hoor je waarom je deze klachten juist vaker hebt in de zomer. Ik vertel je welke voeding je beter kunt vermijden en wat je juist wel wilt eten en drinken. 

Ook vertel ik je hoe je het beste kunt sporten. Een fijne verkoelende vorm is yin yoga. Bijvoorbeeld een les van Yoga with Kassandra

Wil jij weten of jouw Pitta dosha altijd te hoog is en welke constitutie jij hebt? Doe dan de gratis constitutietest