Du hast ein Kind bekommen. Aber dein Körper fühlt sich immer noch nicht wie deiner an?Vielleicht kämpfst du mit einer Rektusdiastase, einem hartnäckigen Bauch, Rückenschmerzen, Beckenbodenproblemen oder dem Gefühl, dass deine Körpermitte einfach nicht mehr richtig mitarbeitet. Vielleicht hast du schon gehört: "Damit musst du leben." Oder sogar: "Da hilft nur noch eine OP."Lückenfüller ist der Podcast für Frauen, die genau das nicht einfach akzeptieren wollen.Hier sprechen wir über die Lücke, die nach einer Schwangerschaft im Bauch entstehen kann und über all die Lücken, die sie im Allt...
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29. Sept. 2026 · 26:14
Martina beschäftigt sich seit Jahren mit Körper und Gesundheit. Sie ist Yoga-Lehrerin, unterrichtet unter anderem prä- und postnatales Yoga und hatte während ihrer…
15. Sept. 2026 · 40:42
Jasmin ist sportwissenschaftlich ausgebildet, sportlich und eigentlich daran gewöhnt, Probleme mit Bewegung und Training selbst in den Griff zu bekommen. Nach drei…
1. Sept. 2026 · 22:23
Nach ihrer ersten Schwangerschaft wurde bei Petra ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule festgestellt. Physiotherapie half ihr zwar ein Stück weit, aber wirklich zurück…
25. Aug. 2026 · 18:52
Franzi war schon immer sportlich. Joggen, Yoga, HIIT, morgens früh raus und Bewegung als fester Bestandteil ihres Alltags. Sport war für sie keine lästige Pflicht, sondern…
18. Aug. 2026 · 38:19
Lydia ist Sporttherapeutin. Und seit ihrer eigenen Reise mit der Rektusdiastase schaut sie anders auf ihre Patienten. Denn plötzlich fallen ihr Dinge auf, die vorher leicht durch…
11. Aug. 2026 · 21:16
Lydia kennt Bewegung, Training und Rehabilitation nicht nur aus eigener Erfahrung. Sie arbeitet seit 2016 als Sporttherapeutin in der Orthopädie und Rheumatologie. Und trotzdem…
4. Aug. 2026 · 9:44
Beckenschmerzen, Rückenschmerzen und Probleme mit dem Beckenboden gehörten für Frauke lange zum Alltag. Sie probierte vieles aus: Physiotherapie, Fitnessübungen, eine…
28. Juli 2026 · 14:00
Karina hatte ein klares Ziel. Sie wollte ihren Bauch zurück. Mehr nicht. Doch je länger sie sich mit ihrem Körper beschäftigte, desto mehr wurde ihr bewusst, dass sie sich an…
27. Juli 2026 · 18:25
"Da kann nur noch operiert werden." Ein Satz, den viele Frauen mit einer Rektusdiastase irgendwann hören. Für Julia fühlte er sich wie ein Urteil an. Doch sie wollte sich nicht…
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