Podcasten for deg som vil utvikle ekte styrke – ikke bare gjennom muskler og fysisk kapasitet, men også gjennom mental robusthet, disiplin og visdom. Inspirert av stoisk filosofi og moderne kunnskap får du verktøyene til å leve sterkere, ta bedre valg og stå støtt i en verden full av distraksjoner og usikkerhet. Dette er podcasten for deg som ønsker å bygge et solid fundament i kropp og sinn – og en sterk indre kjerne som gjør deg i stand til å møte livets utfordringer med kraft, ro og selvsikkerhet.
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
29. sep. 2026 · 1:15:10
Fra gutt til mann – om maskulin kraft, farsrollen, følelser, relasjoner og balansen mellom det maskuline og feminine. Hva vil det egentlig si å være mann i dagens samfunn – og…
15. sep. 2026 · 1:18:52
Mental trening, stressregulering, prestasjonsangst og kunsten å prestere bærekraftig – med lærdommer fra toppidretten. Hva om det å prestere bedre ikke først og fremst handler om…
1. sep. 2026 · 1:22:49
Filosof Einar Øverenget om mening, lykke, stoisisme, etikk, penger og hvorfor vi gjør som vi gjør. Hva skal egentlig til for å leve et godt liv? Vi lever i en tid hvor vi har…
18. aug. 2026 · 59:00
Sone 2, HIIT og styrketrening: Mitokondrier, fettforbrenning, blodsukker og metabolsk fleksibilitet forklart Metabolisme er fundamentet for all helse. Men hva betyr egentlig…
4. aug. 2026 · 1:12:38
Om Tinder, datingapper, selvfølelse, tilknytning, kjærlighet, stoisk filosofi og hvordan vi bygger sunne relasjoner. Hvorfor opplever stadig flere ensomhet, selv om vi aldri har…
14. juli 2026 · 1:00:00
Hva er den minste effektive dosen trening – og hvorfor er restitusjon minst like viktig som selve treningen? I denne episoden deler jeg et intervju jeg gjorde med Biohacking…
30. juni 2026 · 1:12:50
Grunnleggeren av Uroskolen om Urometoden, tankekjør, livskriser, aksept og hvorfor ekte ro først oppstår når vi slutter å flykte fra ubehaget. Hvorfor opplever så mange mennesker…
16. juni 2026 · 36:20
Hva HRV egentlig forteller deg, hvorfor grepstyrke er knyttet til livskvalitet og levealder, og hvordan kreatin, søvn og stressmestring kan bidra til bedre helse og mer energi.…
2. juni 2026 · 1:18:33
Om stressmestring, meditasjon, teknologi, autentisitet og hvordan pusten kan hjelpe oss å finne ro i en verden full av distraksjoner. Hvordan finner vi tilbake til oss selv i en…
19. mai 2026 · 57:19
Professor Dan Quintana forklarer HRV, nervesystemet og hva målingene faktisk betyr (in English). I dagens episode av "Stoisk Styrke" er temaet HRV, også kalt pulsvariasjon. Dette…
5. mai 2026 · 40:10
Hvordan hjernen din lurer deg – System 1 og 2, tankefeller og stoiske verktøy for å ta bedre valg. Hvor ofte tar du egentlig bevisste valg – og hvor ofte går du bare på…
28. apr. 2026 · 21:43
6 livsleksjoner om nærvær, mening, motgang og det som betyr mest. I denne episoden av " Stoisk Styrke" deler jeg erfaringene mine etter å ha gått 260 kilometer pilegrimsvandring…
21. apr. 2026 · 1:16:23
Få mer ro, robusthet og klarhet i møte med livets utfordringer. Hvordan bygger vi ekte indre styrke i en verden preget av stress, distraksjoner og konstante krav? I denne…
14. apr. 2026 · 45:04
Tren smartere, ikke hardere – slik bygger du kondisjon raskere og får bedre resultater med mindre innsats. I denne episoden av "Stoisk Styrke" dykker vi ned i ett av de viktigste…
7. apr. 2026 · 18:45
Hvorfor det å gjøre ingenting er nøkkelen til ekte hvile – og hvordan du kan gi hjernen den pausen den faktisk trenger. I ukens episode av "Stoisk Styrke" snakker jeg om noe som…
31. mars 2026 · 20:45
Hvordan skjermbruk påvirker kroppen, hodet og oppmerksomheten din – og hva du kan gjøre for å ta kontrollen tilbake. I ukens episode av " Stoisk Styrke" ser vi nærmere på hvordan…
24. mars 2026 · 1:03:24
Hvordan forstå hjernen, bryte gamle mønstre og bygge en identitet som støtter livet du vil leve. I denne episoden dykker vi ned i vaneendring, hvorfor det er så vanskelig å bryte…
17. mars 2026 · 45:29
Føler du deg tappet og overveldet i en travel hverdag? Denne episoden viser hvordan riktig balanse mellom aktivitet og hvile kan gi deg tilbake energi og overskudd. Vi lever i en…
10. mars 2026 · 46:30
Hva betyr det egentlig å være en moden mann i dagens samfunn ? I denne episoden lærer du hvordan du kan utvikle maskulin energi gjennom styrke, karakter og emosjonell balanse –…
3. mars 2026 · 1:06:20
Hvordan hormoner styrer energi, søvn, forbrenning og metabolsk helse – Testosteron, Østrogen, Peptider, Progresteron, Veksthormon, stress, blodsukker og hormonbalanse i…
24. feb. 2026 · 59:15
Mental styrke, disiplin og mot – intervju på engelsk med en moderne eventyrer. I ukens episode av Stoisk Styrke skal vi snakke om et tema jeg virkelig brenner for: nemlig det å…
17. feb. 2026 · 1:17:16
Fra frykt til indre styrke – lær å leve med mot og våge å være deg selv. I denne episoden dykker vi ned i en av de fire kardinaldydene i stoisk filosofi – nemlig mot . For…
10. feb. 2026 · 1:14:15
Hvordan ambisiøse mennesker kan bygge indre styrke, balansere lykke og mening, og oppnå bærekraftig fremgang. I denne episoden av " Stoisk Styrke" har jeg med meg Børge Fagerli –…
3. feb. 2026 · 1:19:23
Hvordan balansere disiplin og energi for langsiktig suksess. I denne episoden av " Stoisk Styrke" dykker vi dypt inn i et tema som berører oss alle – nemlig balansen mellom…
27. jan. 2026 · 38:32
Lær hva HRV-tallet ditt egentlig sier om stress, restitusjon og helsen din. I ukens episode av "Stoisk Styrke" er temaet HRV, og hvordan du kan måle kroppens stressrespons og…
20. jan. 2026 · 1:09:47
Stress, skjermbruk, teknologi og utbrenthet i en digital hverdag. I ukens episode av " Stoisk Styrke" tar vi et dypdykk i stress, mental helse og utbrenthet – og ser nærmere på…
13. jan. 2026 · 43:43
I ukens episode av " Stoisk Styrke" utforsker jeg hvordan du kan bygge ekte robusthet mot stress - ikke ved å fjerne det, men ved å forstå det, bruke det riktig og bevisst styre…
6. jan. 2026 · 1:04:27
I årets første episode av “ Stoisk Styrke” utforsker vi hvordan motgang kan bli en kilde til styrke, klarhet og personlig vekst. Sammen med Aleksander Stormskjold dykker vi ned i…
16. des. 2025 · 27:38
I årets siste episode av "Stoisk Styrke" deler jeg mine beste tips, og hva jeg personlig gjør for å bevare overskuddet gjennom vinteren. Mørketiden kan tære på både energi,…
9. des. 2025 · 30:05
I denne episoden av " Stoisk Styrke" går jeg i dybden på hvorfor musklene dine er det mest undervurderte organet i kroppen – og kanskje den viktigste faktoren for hvordan du…
2. des. 2025 · 30:14
I denne episoden tar jeg et dypdykk inn i et av de mest veldokumenterte, trygge og samtidig mest undervurderte kosttilskuddene vi har i dag: nemlig kreatin . Du får en helhetlig…
25. nov. 2025 · 25:23
Velkommen til en ny episode av Stoisk Styrke – podcasten for deg som vil bygge ekte styrke, både fysisk og mentalt. I dag dykker vi inn i et tema mange av oss trenger å høre mer…
18. nov. 2025 · 32:38
"Stoisk Styrke" er podcasten for deg som vil utvikle ekte styrke – ikke bare gjennom muskler og fysisk kapasitet, men også gjennom mental robusthet, disiplin og visdom. Inspirert…
11. nov. 2025 · 24:20
"Stoisk Styrke" er podcasten for deg som vil utvikle ekte styrke – ikke bare gjennom muskler og fysisk kapasitet, men også gjennom mental robusthet, disiplin og visdom. Inspirert…
Lytt i Podli-appen 🎧
Følg favorittpodkastene dine, lytt offline og i bilen med CarPlay og Android Auto, og fortsett alltid der du slapp. Prøv den gratis.
Din podkast? Hent Podli-merket til nettstedet ditt
