Hva jeg lærte av å gå 260 km pilegrimsvandring | Ep. 23

6 livsleksjoner om nærvær, mening, motgang og det som betyr mest.

I denne episoden av "Stoisk Styrke" deler jeg erfaringene mine etter å ha gått 260 kilometer pilegrimsvandring på 12 dager i påsken.

Jeg dro av gårde for å gjøre noe fysisk utfordrende, koble av fra hverdagen og teste meg selv. Men jeg kom hjem med langt mer enn slitne bein og gnagsår.

Når man går lenge nok, lever enklere lenge nok og kommer bort fra det vanlige hverdagstempoet lenge nok, begynner man ofte å se livet litt klarere.

Pilegrimsvandringen ble en påminnelse om hvor mye av livet som drukner i en travel hverdag – og hvor lite som egentlig skal til for å kjenne mer ro, mening og tilstedeværelse i egen tilværelse.

I episoden deler jeg seks viktige innsikter jeg lærte underveis.

Innsikter i episoden:

• Hvorfor livet ikke bare handler om å komme frem, men om å nyte prosessen mens du er på vei
• Hvordan smerte, motgang og lavere tempo kan åpne øynene våre for det vi ellers overser
• Hvorfor jobb, prestasjon og karriere aldri kan erstatte fellesskap og nære relasjoner
• Hvordan holdningen vår ofte betyr mer enn selve oppgaven vi står i
• Hvorfor vi så lett glemmer å leve her og nå – og hvordan vi finner tilbake til nærvær
• Hvorfor for mye planlegging kan stenge ute spontane øyeblikk, tilfeldigheter og nye muligheter
• Hvordan vi kan møte uforutsette utfordringer med mer ro, aksept og fleksibilitet
• Hva stoisk filosofi kan lære oss når ting ikke går som planlagt

Og mye, mye mer...

Stikkord:

pilegrimsvandring, Camino, personlig utvikling, stoisisme, mental styrke, livsmestring, nærvær, mindfulness, refleksjon, ro, stressmestring, motgang, selvutvikling, livskvalitet, mening, relasjoner

Denne episoden passer for deg som kjenner at livet går litt for fort, som ønsker mer klarhet, mening eller som trenger en påminnelse om hva som faktisk betyr noe.

Jeg avslutter episoden med et kraftfullt sitat av Marcus Aurelius.

Tusen takk for at du lytter til Stoisk Styrke 🙏

Hvis du likte episoden:

• ​Abonner på podcasten
• ​Gi en ⭐⭐⭐⭐⭐-anmeldelse
• ​Del episoden med en venn som kan ha nytte av den

Du finner Tore her:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.toreaustad.no⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/coachaustad⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/stoiskstyrke