Willkommen zu "Dein Weg zum Ich", dem Podcast, der dich auf eine einfühlsame Reise zu deinem inneren Kern begleitet – deine Herzensreise.Hier geht es um mehr als nur Heilung – es geht darum, die Tür zu deiner wahren Essenz zu öffnen, deine inneren Wunden zu umarmen und den Mut zu finden, dein authentisches Selbst zu leben. Ich bin Henrike Ortwein, Trauma-Therapeutin, und begleite dich mit Geschichten aus der Praxis, kraftvollen Übungen, Meditationen und inspirierenden Interviews auf deinem Weg aus den Schatten ins Licht. Gemeinsam gehen wir Schritt für Schritt, Hand in Hand, in Richtung eines Lebens, das von Selbstlieb...
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13. Nov. 2026 · 11:21
Du kennst Trauer aus eigener Erfahrung und möchtest anderen beistehen. Doch was, wenn dir im Gespräch die Worte fehlen oder der Schmerz deines Gegenübers deine eigene Geschichte…
6. Nov. 2026 · 44:33
Stillen soll doch etwas ganz Natürliches sein. Aber was, wenn es schmerzt, dein Baby weint und du dich plötzlich fragst: „Was mache ich falsch?“ 🤍 In dieser Folge spreche ich…
30. Okt. 2026 · 9:50
Kann man tief trauern und trotzdem nach außen ganz normal funktionieren? In dieser Folge spreche ich darüber, warum Trauer oft unsichtbar bleibt – und weshalb ein…
23. Okt. 2026 · 40:43
Was hilft Trauernden wirklich – und warum fehlen uns gerade dann oft die richtigen Worte? In dieser Folge spreche ich mit Sophie, Absolventin meiner Lichtfänger-Ausbildung zur…
16. Okt. 2026 · 13:17
Kann Waldbaden wirklich das Nervensystem beruhigen? 🌿 Nicht bei jedem Menschen wirkt der Wald automatisch entspannend. In dieser Folge erfahren Sie, was die Forschung zu…
9. Okt. 2026 · 35:06
„Toxisch“, „Narzisst“, „getriggert“ – psychologische Begriffe begegnen uns auf Social Media ständig. Doch wann hilft Mental-Health-Content wirklich und wann führen Reels,…
2. Okt. 2026 · 15:39
Du liegst abends im Bett und denkst zum zehnten Mal über dasselbe Gespräch nach. Du weißt eigentlich, was dein Muster ist – und trotzdem kommst du allein gerade nicht weiter.…
25. Sept. 2026 · 56:53
Was nehmen Hunde wahr, wenn Menschen leiden – noch bevor wir selbst Worte dafür finden? 🐾 In dieser Folge spreche ich mit meiner Züchterin Nicole Weiss darüber, wie fein…
19. Sept. 2026 · 19:24
Kann ein Hund Therapie wirklich verändern? 🐾 In dieser Folge zu Lumies 1. Geburtstag geht es um Chancen, Grenzen und Verantwortung in der tiergestützten Therapie – und um die…
11. Sept. 2026 · 1:01:14
Warum wollen wir dazugehören – und wer bestimmt eigentlich, was „normal“ ist? In dieser Folge von „Dein Weg zum Ich“ spreche ich mit Prof. Dr. Paula-Irene Villa Braslavsky über…
4. Sept. 2026 · 18:44
Retreats sind nur Wellness, Klangschalen und Räucherstäbchen? Nicht ganz. In dieser Folge erfährst du, was ein Retreat wirklich bewirken kann, warum Abstand vom Alltag so…
28. Aug. 2026 · 51:23
Wie fühlt es sich an, wirklich standhaft zu bleiben – die eigenen Grenzen zu spüren, Raum einzunehmen und auch unter Stress bei sich zu bleiben? In diesem Video spreche ich mit…
21. Aug. 2026 · 17:11
Psychische Störungen wie PTBS, Borderline, ADHS, Depression oder Angststörungen begegnen uns häufig – doch was steckt wirklich dahinter? In diesem Video bekommst du 12 bekannte…
14. Aug. 2026 · 40:11
Wenn das Leben an den Haaren zieht 💛 | Haare & Selbstfürsorge Was haben Haare, Haarpflege und Selbstfürsorge miteinander zu tun? In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Antje…
7. Aug. 2026 · 14:37
Warum treffen dich Lärm, Stimmungen und Konflikte so tief? In dieser Folge erfährst du 11 typische Anzeichen für Hochsensibilität – von Reizüberflutung und tiefem Grübeln bis zum…
31. Juli 2026 · 42:48
Ein Kind kommt zur Welt – und plötzlich bestimmen Begriffe wie Spina bifida, Operation und Ungewissheit den Alltag einer ganzen Familie. Doch was passiert, wenn medizinische…
24. Juli 2026 · 40:44
Was niemand über Heilung sagt: In dieser 100. Folge teilt Traumatherapeutin Henrike Ortwein 10 ehrliche Wahrheiten über Traumaheilung, innere-Kind-Arbeit, Grenzen, Trigger und…
17. Juli 2026 · 28:16
Welche Warnzeichen zeigen, dass deine mentale Gesundheit leidet? In dieser Folge erfährst du 10 wichtige Signale wie Angst, Rückzug, Schlafprobleme, Erschöpfung, Wut und…
10. Juli 2026 · 26:27
Aufdringliche Gedanken, Overthinking und ständiges Grübeln können sich anfühlen, als würde dein Kopf nie zur Ruhe kommen. In dieser Folge erfährst du, wie kognitive Defusion dir…
3. Juli 2026 · 34:40
Hochzeitsplanung kann wunderschön sein – aber auch schnell überfordern. In dieser Folge spreche ich mit Julia von Just Right Events darüber, wie Paare ihre Traumhochzeit…
26. Juni 2026 · 22:13
Du sagst „Mir geht’s gut“, obwohl du innerlich erschöpft bist? In dieser Folge geht es um emotionales Funktionieren, Traumaheilung, Nervensystem, innere Kindarbeit und den ersten…
19. Juni 2026 · 34:43
In dieser Podcast-Folge sprechen wir mit Ergotherapeut und Demenztherapeut Andreas Höcker darüber, warum demenziell veränderte Menschen plötzlich ängstlich, aggressiv oder…
12. Juni 2026 · 19:00
Hast du das Gefühl, du hast einfach zu viel erlebt und kannst nicht mehr? In dieser Folge erfährst du, warum Erschöpfung, innere Leere, Rückzug, Shutdown oder Dissoziation oft…
5. Juni 2026 · 18:06
Wie liebst du einen traumatisierten Menschen, ohne dich selbst zu verlieren? In dieser Folge geht es um die unausgesprochenen Regeln beim Dating und in Beziehungen nach Trauma:…
22. Mai 2026 · 33:09
Was, wenn deine Reaktionen nach einem Trauma gar nicht „übertrieben“ sind – sondern Schutz? In dieser Folge zeigt Henrike dir **7 typische Trauma-Reaktionen**, die oft falsch…
15. Mai 2026 · 26:34
Fühlst du dich manchmal erschöpft, blockiert oder innerlich wie eingefroren – ohne genau zu wissen, warum? In dieser Folge von „Dein Weg zum Ich“ spricht Kira Lange,…
8. Mai 2026 · 27:40
Ein Blick, ein Tonfall oder eine unbeantwortete Nachricht – und plötzlich fühlt sich etwas in dir wieder klein, beschämt oder nicht genug an. In dieser Folge erfährst du, warum…
1. Mai 2026 · 31:03
Trauer ist keine Schwäche – sie ist pure Liebe. ❤️ In dieser bewegenden Folge spricht Anni offen über ihren Arterienriss, Panikattacken, eine toxische Ehe und ihren Weg zurück…
24. Apr. 2026 · 10:41
Warum reagiert dein Körper oft so stark, obwohl du es dir nicht erklären kannst? In dieser Folge spricht Henrike über 5 Wege, wie sich unverarbeitete Erfahrungen im Körper zeigen…
17. Apr. 2026 · 20:27
Es gibt Verbindungen, die sich wie Liebe anfühlen – und dich trotzdem nur verwirrt zurücklassen. In dieser Folge spreche ich über emotionale Brotkrumen, unklare Nähe und warum…
10. Apr. 2026 · 25:41
Wenn du dich oft innerlich taub fühlst oder deine unterdrückten Emotionen kaum noch spüren kannst, ist diese Podcast-Folge für dich. Sarina spricht über Trauma, somatische…
3. Apr. 2026 · 19:57
20 leise Zeichen, dass dein Selbstwert verletzt ist – ohne dass du es merkst: In dieser Folge erfährst du, wie sich ein geringer Selbstwert ganz subtil im Alltag zeigt – zum…
27. März 2026 · 22:03
In diesem bewegenden Interview spricht Petra über den plötzlichen Verlust ihres Ehemanns, tiefe Trauer, Trauma und ihren Weg zurück ins Leben. Ein ehrliches Gespräch über…
20. März 2026 · 17:41
Du funktionierst, aber innerlich ist alles zu viel? In dieser Folge erfährst du, welche Warnzeichen auf zu viel Stress hindeuten, wie chronischer Stress dein Nervensystem…
13. März 2026 · 36:34
Was starke Frauen oft zu spät erkennen? In Folge 81 spricht Irina Boller Klartext über innere Muster, Selbstwert und den Preis von Dauerstärke. Ehrlich, direkt und inspirierend…
6. März 2026 · 23:50
Stell dir vor: Du sitzt beim Arzt, alles ist „normal“ – und trotzdem rast dein Herz, als wärst du in Gefahr. Warum reagiert dein Körper so… obwohl dein Verstand längst Entwarnung…
27. Feb. 2026 · 28:41
„Meine Sexualität geht euch nichts an.“ – Mit 14 steht Michelle vor ihrer Familie auf und setzt eine klare Grenze. In diesem Gespräch erzählt die LGBTQ+ Coach von Mobbing,…
20. Feb. 2026 · 10:44
Therapie 2.0 – Wie Online-EMDR die Trauma-Heilung revolutioniert | Folge 78 Ist EMDR online wirklich genauso wirksam wie im Praxisraum – oder riskieren wir zu viel? 🤔 In dieser…
13. Feb. 2026 · 10:17
Musst du erst vollständig geheilt sein, um andere in der Trauma-Arbeit zu begleiten? 🤍 Genau dieser Frage widme ich mich in Folge 77 – ehrlich, reflektiert und mit Blick auf…
6. Feb. 2026 · 12:36
🧠 EMDR ist keine Hypnose – und Trauma kein Tabu! In dieser Folge räumen wir mit den größten Mythen rund um Trauma und EMDR auf – fundiert, verständlich und ohne Schnickschnack.…
30. Jan. 2026 · 14:46
Was ist EMDR – und wie verändert es Leben? Eine echte Coaching-Transformation! ✨ Du willst verstehen, wie EMDR tiefgreifende Veränderung ermöglicht – und wie du es professionell…
23. Jan. 2026 · 13:14
"Der Januar zieht still an den Nerven? 😔 Du denkst: 'Ich müsste schon weiter sein'? Dann ist diese geführte Meditation genau das Richtige für dich." Statt dich im Sog von…
16. Jan. 2026 · 14:31
Warum treffen dich Schweigen, Rückzug oder Ghosting so tief? In dieser Folge erfährst du, wie alte Verlassenheitswunden und frühe Erfahrungen des Nicht‑Gesehen‑Werdens heute als…
16. Jan. 2026 · 22:47
✨ Du sehnst dich nach Ruhe, Erdung und einem sicheren Ort in dir? Diese Meditation führt dich sanft zurück in deinen Körper – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Du…
9. Jan. 2026 · 8:26
Burnout erkennen, bevor es kracht – Interview mit Helke Wieners Wie fühlt sich echte Erschöpfung an – und wann ist es mehr als „nur müde“? Heilpraktikerin für Psychotherapie und…
2. Jan. 2026 · 15:17
💔 Kann Beziehung zur Kraftquelle werden? Was, wenn das, was uns verletzt hat – auch ein Teil unserer Heilung sein kann? In dieser Folge sprechen wir über Trauma in Beziehungen,…
26. Dez. 2025 · 21:10
Begleite uns auf eine sanfte Reise durch eine winterliche Traumlandschaft – ideal, um das Jahr ausklingen zu lassen und dich zwischen den Jahren neu auszurichten. ❄️ Diese…
19. Dez. 2025 · 17:08
🧠 EMDR, Hypnose, IFS – Welche Trauma-Therapie passt zu dir? Du fühlst, dass sich etwas in dir lösen darf – aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? In dieser Folge erfährst du,…
12. Dez. 2025 · 19:28
Fühlst du dich in den Rauhnächten manchmal „näher an dir selbst“ – und zugleich verletzlicher als sonst? Spürst du eine leise Unruhe, Erinnerungen, Träume oder Gefühle, die sonst…
28. Nov. 2025 · 23:14
Fühlst du dich oft falsch, überfordert oder leer – obwohl du „eigentlich keinen Grund“ hast? 😔 Dann könnte es sein, dass du nicht „nur“ gestresst bist, sondern an komplexer…
21. Nov. 2025 · 11:40
Fühlst du dich still erschöpft — obwohl du „funktionierst“, im Job, in Beziehungen, im Alltag? 🚨 Was, wenn es nicht (nur) an der Oberfläche liegt, sondern an einem…
14. Nov. 2025 · 11:26
Wusstest du, dass viele deiner heutigen Reaktionen aus einem Teil stammen, der nie erwachsen werden durfte? In dieser Folge zeige ich dir drei tief wirksame Übungen zur Heilung…
7. Nov. 2025 · 11:14
Warum du nicht faul bist – sondern dein Körper dich schützt. Kennst du das? Die Deadline rückt näher, aber du fühlst dich blockiert. Statt loszulegen, greifst du zum Handy – und…
31. Okt. 2025 · 10:10
„Was, wenn du in der Trauerbegleitung nicht nur gibst – sondern selbst beschenkt wirst?“ 💫 In dieser Folge erfährst du, welche tiefgreifenden Veränderungen dich persönlich…
24. Okt. 2025 · 9:21
„Bin ich stabil genug für die Trauerbegleitung?“ – Wenn du dir diese Frage stellst, ist diese Folge genau richtig für dich. Du erfährst 3 ehrliche Fragen zur Selbstreflexion, mit…
17. Okt. 2025 · 17:26
In dieser Folge erfährst du 6 Anzeichen, dass du innerlich wächst – auch wenn es sich nicht spektakulär anfühlt. Tränen, neue Grenzen, kleine Freuden: All das kann ein stilles…
10. Okt. 2025 · 11:08
„Trauerbegleitung ist doch nur was für Psycholog:innen.“ – Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Viele Menschen spüren einen inneren Ruf, andere durch schwere Zeiten zu begleiten –…
3. Okt. 2025 · 14:56
Stell dir vor, du sitzt neben einem Menschen, der alles verloren hat – und dein Dasein ist das Einzige, was ihn hält. Du sagst nichts. Du tust nichts Großes. Und trotzdem bist du…
26. Sept. 2025 · 13:28
Kennst du das Gefühl, wenn Schmetterlinge im Bauch plötzlich in Unsicherheit umschlagen? In dieser Folge erfährst du 5 psychologische Unterschiede zwischen einem Crush und echter…
19. Sept. 2025 · 18:33
Mag er mich – oder ist er einfach nur nett? 🤔 Diese Frage beschäftigt viele, wenn sich zwischen zwei Menschen etwas verändert… aber niemand es ausspricht. In dieser Folge…
12. Sept. 2025 · 13:59
Hast du schon einmal erlebt, wie das Leben nach einer Depression plötzlich wieder Farbe bekommt? 🌈 In dieser Folge erfährst du 7 tiefgreifende Veränderungen, die viele Menschen…
5. Sept. 2025 · 15:14
Fühlst du dich am Arbeitsplatz oft überfordert, ausgelaugt oder innerlich blockiert? 😰 In diesem Video zeigen wir dir eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um psychischen…
29. Aug. 2025 · 9:29
Wurdest du verlassen – und alles fühlt sich leer an? In dieser Folge erfährst du, wie du Liebeskummer verstehst, zulässt und Schritt für Schritt heilst. Kein „Kopf hoch“-Blabla,…
22. Aug. 2025 · 8:26
Warum verletzt dich die Meinung anderer so sehr? 🧠 In dieser Folge erfährst du, wie frühe Prägungen, Trauma & dein Nervensystem zusammenhängen – und wie du lernst, dich selbst…
15. Aug. 2025 · 12:07
Jede*r kennt jemanden, dem es nicht gut geht – doch viele Anzeichen bleiben unerkannt. In dieser Folge zeigen wir dir 14 stille Warnzeichen für suizidale Gedanken – sensibel…
8. Aug. 2025 · 8:31
☀️ Starte deinen Tag mit positiver Energie – in nur 5 Minuten! Fühlst du dich morgens oft gestresst, antriebslos oder einfach überfordert vom Alltag? Diese geführte…
1. Aug. 2025 · 18:45
Finde tiefe Entspannung mit dem Bodyscan – deiner Meditation für Ruhe, Achtsamkeit und Traumaintegration. Spürst du Stress, innere Unruhe oder bist von alten Erfahrungen wie…
25. Juli 2025 · 15:50
Nächte, in denen du reglos neben deinem Partner liegst und dein Herz plötzlich flüstert: „Was, wenn er morgen geht?“ – genau dort zeigen sich die ersten Verlustangst Symptome .…
18. Juli 2025 · 21:45
Spürst du manchmal Herzrasen, Scham oder das Gefühl, dein Leben nur von außen zu beobachten? Hinter solchen Symptomen sexueller Traumatisierung können verdrängte Erlebnisse…
11. Juli 2025 · 27:00
Hast du dich je gefragt, welche unsichtbaren Spuren ein Kindheitstrauma hinterlässt? In diesem Video erfährst du 11 ungewöhnliche Trauma-Folgen, die viele nie mit ihrer…
4. Juli 2025 · 15:14
Was, wenn du Liebe mit Abhängigkeit verwechselst? Viele glauben, sie sind einfach „Beziehungsmenschen“ – dabei stecken sie längst in einer unsichtbaren Abhängigkeit. In dieser…
27. Juni 2025 · 18:05
Beziehung mit traumatisiertem Partner – 7 Anzeichen & Tipps für mehr Verständnis Hast du das Gefühl, deine Beziehung mit einem traumatisierten Partner ist manchmal wie ein…
20. Juni 2025 · 18:38
Kennst du diese unerklärliche Leere, obwohl scheinbar alles passt? In diesem Video erfährst du von Therapeutin und Coach Henrike Ortwein, welche 16 überraschenden Körpersignale…
13. Juni 2025 · 25:28
„Warum fühle ich so – obwohl mir doch nie etwas Schlimmes passiert ist?“ 🤯 Kennst du dieses diffuse Gefühl von Schwere, Unruhe oder innerer Leere, das du dir nicht erklären…
6. Juni 2025 · 33:14
Wieso kippen junge Frauen zwischen Lollis und Gummibärchen ihre tiefsten Wunden ins Netz? Was steckt hinter dem viralen TikTok-Trend „Trauma Candy Salad“ – und wo liegt die…
30. Mai 2025 · 28:18
„Bin ich beziehungsunfähig – oder einfach nur verletzt?“ 💔 Kennst du diese Momente, in denen eine Kleinigkeit ausreicht, um dich in Beziehungen zu überfordern? Du willst Nähe –…
23. Mai 2025 · 19:43
Fühlst du dich oft erschöpft – obwohl du eigentlich genug schläfst? Plagen dich unerklärliche Schmerzen, für die keine medizinische Ursache gefunden wird? Dann ist diese Folge…
16. Mai 2025 · 15:30
Plötzlich wie leer? Wenn dein Nervensystem dichtmacht… 😶🌫️ Stell dir vor, du funktionierst ein Leben lang – und dann bricht alles zusammen. Kein Burnout, kein „normaler“…
9. Mai 2025 · 17:17
Wie fühlt sich Dissoziieren an? Dissoziation kann sich anfühlen, als wärst du im eigenen Leben nur noch Beobachter: leer, abgeschnitten, weit weg. In dieser Folge erfährst du,…
5. Mai 2025 · 15:32
„Bin ich toxisch?“ – Diese Frage stellen sich viele nach einer toxischen Beziehung. Wenn du nach emotionalem Missbrauch plötzlich an dir selbst zweifelst, bist du nicht allein.…
2. Mai 2025 · 17:52
Toxische Beziehung überstanden – aber das Trauma bleibt? Du fühlst dich nach der Trennung leer, getriggert oder innerlich blockiert? In dieser Folge erfährst du, warum das Trauma…
25. Apr. 2025 · 1:13:02
Fühlst du dich oft innerlich unruhig nach toxischen Beziehungen? 😔 Diese Einschlafmeditation hilft dir, emotionale Wunden zu heilen, dein Nervensystem zu beruhigen und endlich…
18. Apr. 2025 · 18:02
Narzisstischer Missbrauch hinterlässt Spuren – oft tief im Nervensystem. Wenn du nach dem Ende einer toxischen Beziehung noch immer unter Angst, innerer Unruhe oder Flashbacks…
11. Apr. 2025 · 15:30
„Bin ich faul – oder ist es Depression?“ 😟 In dieser Folge spricht Traumatherapeutin Henrike über 6 Anzeichen, dass hinter Antriebslosigkeit, Freudlosigkeit und Sinnverlust mehr…
4. Apr. 2025 · 20:16
Hast du Angst, dich in Beziehungen zu verlieren – obwohl dein Partner eigentlich liebevoll ist? Diese Folge zeigt dir, wie Kindheitstrauma deine Partnerwahl unbewusst beeinflusst…
28. März 2025 · 10:11
Hast du schon einmal geträumt, dass du fällst – und kurz vor dem Aufprall aufwachst? Oder dass du rennst, aber einfach nicht vorankommst? Diese Träume sind keine bloßen…
21. März 2025 · 11:34
🔍 Warum wiederholen wir in der Liebe immer wieder dieselben Muster? Hast du dich schon mal dabei ertappt, dass du in Beziehungen nach Harmonie strebst – auch wenn es bedeutet,…
14. März 2025 · 10:11
Hast du schon mal gehört, dass „Zeit alle Wunden heilt“ oder „nur schwache Menschen traumatisiert werden“? 🧐 Diese Aussagen klingen vertraut – aber sie sind nicht nur falsch,…
7. März 2025 · 16:56
Hast du oft das Gefühl, dass dein Körper gegen dich arbeitet – mit chronischer Müdigkeit, Verspannungen oder unerklärlichen Schmerzen? Trauma hinterlässt Spuren, nicht nur in der…
28. Feb. 2025 · 15:21
Fühlst du dich oft unsicher in sozialen Situationen oder hast Angst vor Bewertungen? Diese Meditation aus der Traumatherapie nach Luise Reddemann hilft dir, Unsicherheit und…
21. Feb. 2025 · 7:31
In dieser Episode decken wir sieben typische Verhaltensweisen auf, die falsche Freunde charakterisieren. Erkenne, wie hinter deinem Rücken getuschelt wird, wie Versprechen…
14. Feb. 2025 · 8:54
Hast du das Gefühl, dass dir alles zu viel wird, du ständig müde bist und selbst kleine Aufgaben dich erschöpfen? Vielleicht hast du dich selbst schon als „faul“ bezeichnet –…
7. Feb. 2025 · 9:28
In dieser Episode entdeckst du sechs kraftvolle Ansätze die dir helfen, deine tiefen Wunden liebevoll zu versorgen und Trauma ohne Medikamente zu heilen. Erfahre, wie du alte…
31. Jan. 2025 · 22:57
„Liegt es an mir? – Toxische Beziehungen und der Weg zurück zum Selbstwert“ Stell dir vor, du könntest diesen inneren Zweifel, der dich nachts wachhält, loslassen. Stell dir vor,…
24. Jan. 2025 · 1:01:10
💡 Was blockiert deinen Wohlstand? Manuela Steinbach zeigt, wie Glaubenssätze und innere Kindarbeit deine finanzielle Freiheit beeinflussen – und wie du beides heilen kannst. 🎯…
17. Jan. 2025 · 23:13
In dieser Folge erfährst du, wie du physisches, mentales und emotionales Chaos in deinem Leben aufräumen kannst. Henrike zeigt, wie Entrümpeln nicht nur deine Umgebung, sondern…
10. Jan. 2025 · 42:10
In dieser Folge spricht Henrike mit Philipp Ruland, Psychotherapeut aus Saarbrücken, über seinen spannenden Lebensweg. Vom Türsteher und Boxer, geprägt durch eigene Traumata,…
3. Jan. 2025 · 20:33
In dieser Folge spreche ich mit dir über sieben Verhaltensmuster, die uns unbewusst belasten – und wie du sie im neuen Jahr Schritt für Schritt loslassen kannst. Von ständiger…
27. Dez. 2024 · 40:09
In dieser Folge spreche ich mit Ilka Fallgatter, Ex-Pilotin und Leadership Consultant. Ilka erzählt, warum sie das Cockpit gegen das Coaching getauscht hat und was echte Führung…
20. Dez. 2024 · 17:53
In dieser Folge geht es um 8 toxische Sätze, die Eltern ihren Kindern an Weihnachten sagen – und wie wir es besser machen können. Erfahre, warum manche Worte mehr Schaden…
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