Wenn du dich nicht spüren kannst – Sarina über unterdrückte Emotionen, Trauma und Heilung

Wenn du dich oft innerlich taub fühlst oder deine unterdrückten Emotionen kaum noch spüren kannst, ist diese Podcast-Folge für dich. Sarina spricht über Trauma, somatische Arbeit, Nervensystem-Regulation und darüber, warum Heilung nicht im Kopf, sondern oft erst über den Körper beginnt.

In diesem Gespräch erfährst du, wie Traumaheilung, Selbstmitgefühl, traumasensibles Yoga und ein sicherer Raum helfen können, wieder ins Fühlen zu kommen. Eine berührende Folge über Schutzmechanismen, emotionale Heilung und den Weg zurück zu dir selbst.

Schau auch gerne bei Sarina vorbei: https://www.instagram.com/sarina.samaya/ 

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