5 Wege, wie dein Körper Trauma speichert– und was wirklich dahinter steckt

Warum reagiert dein Körper oft so stark, obwohl du es dir nicht erklären kannst? In dieser Folge spricht Henrike über 5 Wege, wie sich unverarbeitete Erfahrungen im Körper zeigen können – zum Beispiel über Anspannung, flachen Atem, Herzrasen, Druck im Bauch oder innere Taubheit.

Du erfährst, warum Trauma nicht einfach „im Körper gespeichert“ ist, sondern sich eher in wiederkehrenden Schutzmustern zeigt. Diese Folge hilft dir, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und mit mehr Mitgefühl auf dich selbst zu schauen.

Wenn du dich darin wiedererkennst, hör unbedingt rein und teile in den Kommentaren: Wo spürst du Stress oder Überforderung am häufigsten in deinem Körper?

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