«Формула счастья» — это единственный русскоязычный подкаст, где Лилия Бессонова, практикующий психолог с 20-летним стажем, работает с ведущим прямо в эфире. Лилия простым и душевным языком объясняет, как сделать свою жизнь проще, светлее и осознаннее. Здесь нет менторского тона и сложных терминов — только живой диалог о том, что волнует каждого: от личных границ и одиночества в толпе до выгорания и поиска себя. Лилия делится 20-летним опытом практики, личными инсайтами и проверенными психологическими инструментами. Вместе с со-ведущим Евгением они разбирают трендовые запросы россиян, обсуждают ловушки «токсичного позитива» и учатся выбирать себя без чувства вины. Подкаст для тех, кто хочет перестать бороться с собой и начать слышать свои истинные желания. Для связи с Л.М. Бессоновой, в том числе для получения квалифицированной психологической помощи: телеграм https://t.me/liliyabessonova ВК https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7 917 090 0118
Слушайте в приложении Podli 🎧
Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.
2 окт. 2026 г. · 50:04
Вы зарабатываете, но боитесь тратить на себя? Чувствуете смутную вину, когда покупаете что-то дорогое, зная, что ваши родители «экономят» или живут скромно? В новом выпуске…
29 сент. 2026 г. · 42:17
Почему успешный и подготовленный человек в решающий момент вдруг «выключается»: не видит сообщений, путает детали и срывает сделку? Почему повышение, которое мы так хотели, вдруг…
25 сент. 2026 г. · 25:55
Представьте: вам на карту пришла неожиданная сумма. Что вы чувствуете в теле? Легкость? Азарт? А теперь представьте другую картину: до зарплаты два дня, счета горят, а денег…
22 сент. 2026 г. · 24:27
Зарплата 60 тысяч, куртка за 18 тысяч в рассрочку на 4 месяца. Мы покупаем не вещи, а секунду, в которой становимся «новой версией себя». Разбираем с Евгением, почему кнопка…
18 сент. 2026 г. · 31:38
«А я это вообще хочу? Или просто маме так и не сказала, что не хочу быть „устроенной“?» Знакомо ли вам это чувство, когда ваши главные жизненные цели вдруг начинают казаться…
15 сент. 2026 г. · 21:16
Что происходит, когда мечта наконец сбывается , но вместо радости — странная тяжесть, тревога или ощущение пустоты? И почему психика одинаково плохо предсказывает и провалы, и…
11 сент. 2026 г. · 39:39
Вы годами шли к цели, мечтали об этом, представляли... И вот оно, долгожданное, уже рядом. Но вместо эйфории вы чувствуете панику, тревогу и желание всё отменить. Знакомо? В…
8 сент. 2026 г. · 19:59
Первый сезон заканчивается не в день последнего выпуска. Он заканчивается в тишине, когда ты уже разрешил себе увидеть правду, но жить с ней ещё не научился. Привет! Это «Формула…
21 авг. 2026 г. · 57:00
Я пригласила Катю говорить о деньгах. Но уже на середине разговора я поняла: мы говорим не о финансах. Мы говорим о том, как детский дефицит и страх «остаться без» держат нас всю…
18 авг. 2026 г. · 1:08:46
В этом эпизоде «Формулы счастья» Лилия и её гостья Настя говорят о деньгах в длинном брак е: как совместно принимать решения о крупных покупках, кто в семье «генератор идей», а…
14 авг. 2026 г. · 1:45:36
🎙️ Гость выпуска — Магомед Дикашев , 31-летний основатель студии дизайна из Чечни, победитель премии «Графический дизайнер года» . Творческий предприниматель, холостяк и…
11 авг. 2026 г. · 2:10:00
В этом выпуске мы говорим с Аделиной — предпринимателем с 15-летним стажем, владелицей сети банкетных залов с оборотом 110 млн рублей в год и командой из 114 человек . Но за…
7 авг. 2026 г. · 58:51
После выпуска о мужчинах нам написали женщины: «Вы забыли про нас. По ту сторону закрытой двери тоже кто-то стоит и молчит» . Сегодня мы читаем шесть писем целиком — без имён, но…
4 авг. 2026 г. · 33:32
«Мне сорок. Я люблю жену и не могу вспомнить, когда последний раз она захотела меня первой» . Четыре строчки. Но за ними — один из самых одиноких вопросов мужчины: «Меня вообще…
31 июл. 2026 г. · 1:40:48
Что происходит в семейных отношениях, когда романтика уступает место рутине , а молчание становится громче слов? В новом эпизоде подкаста «Формула счастья» мы разбираем семейные…
28 июл. 2026 г. · 55:14
Что происходит, когда в отношениях наступает кризис? В этом выпуске мы делаем следующий логичный шаг после разговора о быте и страсти: разбираем, как именно ссоры разрушают пары,…
24 июл. 2026 г. · 43:57
Казалось бы, зачем нужна бумага, если есть чувства ? Но если в бизнесе документ защищает деньги, то в отношениях он защищает кое-что гораздо более важное. В новом выпуске…
21 июл. 2026 г. · 35:58
«Почему мне постоянно попадаются одни и те же?» «Почему все мои отношения развиваются по одному и тому же болезненному сценарию?» «Почему спокойные и добрые партнеры кажутся мне…
17 июл. 2026 г. · 54:56
За фасадом успешного serial-предпринимателя, владеющего охранными предприятиями, клиниками и коммерческой скорой помощью, часто скрывается то, о чем не принято говорить вслух. В…
14 июл. 2026 г. · 42:40
Фраза «мы же семья» ломает бизнес быстрее любого кризиса. Разбираем, как дружба и родство влияют на деньги, и почему письменный договор «на берегу» спасает и дело, и отношения .…
10 июл. 2026 г. · 43:09
Почему критика босса бьет по больному, как в детстве? Разбираем психологию рабочей иерархии, токсичное руководство и детские травмы в офисе . В прошлом выпуске мы говорили о…
7 июл. 2026 г. · 41:08
В новом выпуске подкаста «Формула счастья» мы продолжаем наш путь от отношений с сиблингами к партнерству, но с егодня остановимся на самом хрупком и уникальном виде близости —…
3 июл. 2026 г. · 31:42
Мы часто думаем, что наш выбор партнера, друзей или коллег случаен. Но что, если им управляют неосознанные сценарии из детства и роли, которые мы играли с братьями и сестрами? В…
30 июн. 2026 г. · 35:48
Почему дети одних и тех же родителей вырастают совершенно разными? Влияет ли очередность рождения на наш характер, выбор профессии и даже на то, с каким партнером мы будем…
26 июн. 2026 г. · 1:10:02
«Я настолько люблю своего ребенка, что сознательно создаю ему трудности» . Почему современные родители лишают детей права на ошибку, спешку и фантазию? В новом эпизоде подкаста…
23 июн. 2026 г. · 28:52
Вы обещали себе никогда не кричать на детей. Вы читали умные книги, ходили к психологам и точно знаете, как нужно. Но случается стресс, усталость — и вот вы уже ловите себя на…
19 июн. 2026 г. · 28:14
«Отстань! Ты ничего не понимаешь!» Знакомо это чувство, когда внутри всё сжимается, тело напрягается, а первая мысль: «Он делает мне назло, он меня не уважает» ? Мы привыкли…
16 июн. 2026 г. · 24:45
Вы когда-нибудь кричали на ребёнка, а потом, глядя на его спящее спокойное лицо, ненавидели себя за это? Мы работаем с семьями более 20 лет и ни разу не встречали родителя,…
12 июн. 2026 г. · 41:43
Зарема — успешная предпринимательница, мама троих детей и женщина, которая «всегда справляется». Со стороны кажется, что у неё всё под контролем: свой бизнес, дом в лесу,…
9 июн. 2026 г. · 43:26
Почему после звонка маме хочется оправдываться, а после разговора с папой вы чувствуете опустошение? Мы часто думаем, что проблема в них, но психология говорит об обратном: дело…
5 июн. 2026 г. · 31:12
Слово «сепарация» сегодня звучит из каждого утюга: от постов в Instagram до семейных ссор. Но действительно ли переезд в другой город или финансовая независимость делают нас…
2 июн. 2026 г. · 28:35
Почему успешные, взрослые и состоявшиеся люди до сих пор принимают решения не по логике, а оглядываясь на невидимый «голос» из детства? Чья это жизнь на самом деле: ваша или…
29 мая 2026 г. · 49:44
Завершаем наш мини-сериал о самооценке особенным выпуском. Сегодня Лиля Бессонова меняет формат: вопросы задаёт она, а отвечает Евгений. Это честный разговор-рефлексия о том, что…
26 мая 2026 г. · 38:16
Вы работали на износ, всё успевали, но в какой-то момент стали забывать, что ели на завтрак, где оставили машину и когда последний раз обнимали ребёнка? Знакомый сценарий…
22 мая 2026 г. · 37:04
Продолжаем наш мини-сериал о самооценке. Если в первом выпуске мы разбирали, откуда берётся внутренняя опора, то сегодня Лиля Бессонова и Евгений говорят о том, что происходит,…
19 мая 2026 г. · 29:23
Самооценка: Часть 1. Кто я на самом деле? И новое форматное обновление В 5-м выпуске «Формулы счастья» мы меняем подход к подаче материала! Теперь наши темы будут раскрываться в…
15 мая 2026 г. · 29:54
Одиночество в толпе: почему мы чувствуем себя одинокими рядом с близкими? Бывало ли у вас такое: вы сидите в компании друзей, рядом любимый человек или семья, все хорошо, но…
12 мая 2026 г. · 38:25
Выпуск: Депрессия и эмоциональное выгорание – как понять себя и поддержать близких В этом выпуске психолог Лилия Бессонова обсуждает одну из самых актуальных и сложных тем нашего…
7 мая 2026 г. · 37:01
Во втором выпуске подкаста «Формула счастья» психолог Лилия Бессонова вместе с ведущим говорит о теме, с которой сегодня сталкиваются тысячи людей: выбор себя, самоценность и…
5 мая 2026 г. · 28:36
Знакомимся с Лилией Бессоновой и расставляем акценты на будущее. Найти Лилию Бессонову можно в телеграм https://t.me/liliyabessonova ВК https://vk.com/lmbessonova WhatsApp: +7…
Слушайте в приложении Podli 🎧
Подписывайтесь на любимые подкасты, слушайте офлайн и в машине с CarPlay и Android Auto и всегда продолжайте с того места, где остановились. Попробуйте бесплатно.
Ваш подкаст? Получите значок Podli для своего сайта
