🎙️ Smart Yoga PodcastRespira, ascolta, trasforma. Un podcast dedicato a yoga, meditazione e spiritualità, per guidarti verso equilibrio, consapevolezza e armonia interiore. Brevi pratiche, riflessioni e saggezza antica per vivere con più pace e gioia ogni giorno. Diventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/smart-yoga--6853997/support.
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28 set 2026 · 23:37
Se togliessi per un momento il tuo nome, il tuo passato, il tuo lavoro, le tue relazioni, i tuoi successi, i tuoi fallimenti e tutte le idee che hai su di te... che cosa…
20 set 2026 · 19:24
La sofferenza umana spesso non scaturisce da ciò che accade, ma dalla narrazione che viene costruita attorno ai fatti. Attraverso l'introduzione del concetto filosofico di avidyā…
13 set 2026 · 16:41
In questa puntata analizziamo i meccanismi psicologici e filosofici che portano alla ripetizione di schemi di sofferenza nella vita quotidiana, basandosi sugli insegnamenti dello…
16 lug 2026 · 15:24
Puntata riassuntiva della prima stagione del podcast. in questa puntata ripercorreremo i temi delle puntate precedenti e in particolare i fondamenti dello yoga inteso non come…
6 lug 2026 · 21:50
Il Samādh i rappresenta l'ottavo e ultimo stadio dell'Aṣṭāṅga Yoga, configurandosi come il vertice della pratica meditativa e spirituale. Lontano dall'essere una fuga dalla…
30 giu 2026 · 15:16
Dhyāna è il cuore meditativo e il settimo stadio del percorso dell'Ashtanga Yoga. Non è una semplice tecnica di rilassamento, ma uno stato avanzato di coscienza caratterizzato da…
21 giu 2026 · 19:39
L'istituzione dell' International Day of Yoga rappresenta un punto di svolta nella percezione globale di questa disciplina, trasformandola da pratica di nicchia a fenomeno di…
14 giu 2026 · 23:15
Dharana rappresenta l'atto intenzionale di orientare l'attenzione verso un singolo punto, fungendo da stadio preparatorio cruciale all'interno di un processo evolutivo che…
7 giu 2026 · 18:11
Il Pratyāhāra, spesso tradotto come "ritiro dei sensi", rappresenta il quinto degli otto membri dello yoga classico di Patañjali. Più che una chiusura verso il mondo, esso si…
1 giu 2026 · 30:41
Il prāṇāyāma rappresenta una delle pratiche fondamentali dello yoga tradizionale, agendo come elemento di connessione tra il corpo fisico, il sistema nervoso e gli stati profondi…
24 mag 2026 · 26:04
Analizziamo in questa puntata la profonda trasformazione storica delle āsana, partendo dalla loro concezione originale negli Yoga Sūtra di Patañjali. Inizialmente, la pratica…
17 mag 2026 · 15:53
Il principio di Ishvara Pranidhana rappresenta un pilastro fondamentale della filosofia yogica classica, configurandosi come la pratica dell'abbandono consapevole a una realtà…
10 mag 2026 · 23:12
Svadhyaya, termine sanscrito traducibile come "studio di sé" o "autoindagine", rappresenta una pratica fondamentale della tradizione yogica finalizzata alla comprensione profonda…
3 mag 2026 · 21:55
l concetto di tapas rappresenta uno dei pilastri fondamentali della tradizione yogica, configurandosi non come una forma di ascesi punitiva, ma come un processo dinamico di…
26 apr 2026 · 17:17
Santosha è un termine sanscrito che identifica la contentezza e l'appagamento interiore. Lontano dall'essere una forma di felicità superficiale o di passiva rassegnazione,…
20 apr 2026 · 23:20
Il termine sanscrito śauca (o saucha ) rappresenta il primo dei cinque niyama (osservanze personali) all'interno dell'ottuplice percorso dello yoga classico. Lungi dall'essere…
12 apr 2026 · 20:41
I Niyama rappresentano il secondo stadio del percorso dello yoga delineato negli Yoga Sutra di Patanjali. Mentre il primo stadio (gli Yama) si concentra sulle interazioni sociali…
8 apr 2026 · 17:00
Aparigraha è il principio etico dello yoga che invita al non attaccamento e alla capacità di lasciare andare ciò che non è essenziale. Questa pratica non si limita alla rinuncia…
29 mar 2026 · 18:14
Brahmacharya è uno dei pilastri etici dello yoga delineati negli Yoga Sutra di Patanjali. Tradizionalmente associato al celibato, il Brahmacharya viene reinterpretato in…
22 mar 2026 · 19:45
Il principio di Asteya , comunemente tradotto come "non rubare", costituisce il terzo degli Yama descritti negli Yoga Sutra di Patanjali. Lungi dall'essere un semplice divieto…
15 mar 2026 · 25:53
Il concetto di Satya rappresenta uno dei pilastri etici fondamentali dello yoga, posizionandosi come il secondo dei cinque Yama descritti negli Yoga Sutra di Patanjali. Oltre…
9 mar 2026 · 14:24
Esploriamo il concetto di Ahimsa, la non violenza, la colonna portante degli Yama e dell’intero percorso etico dello yoga secondo Patañjali. Ahimsa non si limita all'assenza di…
1 mar 2026 · 20:44
In questo podcast esploriamo il sistema dell’Ashtanga Yoga così come viene presentato negli Yoga Sutra di Patanjali. “Ashtanga” significa letteralmente “otto membra”, ma non si…
23 feb 2026 · 11:01
Il concetto di Drishti , derivante dal sanscrito dṛṣṭi ("sguardo" o "punto di osservazione"), rappresenta un pilastro fondamentale della disciplina yogica, estendendosi ben oltre…
15 feb 2026 · 13:22
Il termine Sangha , derivante dal sanscrito, identifica la comunità di praticanti che condividono un percorso di evoluzione interiore. Originariamente radicato nelle tradizioni…
8 feb 2026 · 13:54
Il panorama contemporaneo dello yoga si presenta come un "caleidoscopio di possibilità", oscillando tra discipline atletiche intense e varianti ibride orientate al lifestyle e al…
1 feb 2026 · 11:20
La preparazione a una lezione di yoga è un elemento intrinseco e fondamentale della pratica stessa, estendendosi ben oltre il tempo trascorso sul tappetino. Un approccio olistico…
25 gen 2026 · 17:07
Lo yoga è una tradizione antica e complessa le cui origini risalgono alla preistoria indiana. Il suo significato fondamentale, derivato dalla radice sanscrita "yuj" (unire), è…
19 gen 2026 · 13:02
Il testo analizzato presenta una visione dello yoga focalizzata sull'esperienza interiore e sulla relazione con il proprio corpo, in netto contrasto con un approccio basato sulla…
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