Lo yoga è una tradizione antica e complessa le cui origini risalgono alla preistoria indiana. Il suo significato fondamentale, derivato dalla radice sanscrita "yuj" (unire), è l'unione tra corpo e mente, individuo e coscienza universale. Definito da Patañjali negli
Yoga Sūtra come "la cessazione delle fluttuazioni della mente" (
Yogaḥ citta-vṛtti-nirodhaḥ), il suo scopo ultimo è la liberazione interiore (
mokṣa). Le sue radici storiche si possono tracciare dalla civiltà della Valle dell'Indo, attraverso i Veda e le Upaniṣad, dove si è evoluto da pratica rituale a disciplina filosofica interiore. La mitologia indiana identifica in Śiva l'Ādi Yogi, il primo maestro che trasmise questa conoscenza ai Sette Saggi, mentre la
Bhagavad Gītā presenta diverse vie yogiche (Karma, Bhakti, Jñāna) rendendole accessibili nella vita quotidiana. L'evoluzione storica ha visto la sistematizzazione dello Yoga Classico di Patañjali, incentrato sulla meditazione, seguita dallo sviluppo medievale dell'Hatha Yoga, che valorizza il corpo come strumento di realizzazione. In epoca moderna e contemporanea, lo yoga si è diffuso globalmente, adattandosi e integrandosi con concetti di benessere e scienza, pur mantenendo intatte le sue profonde radici filosofiche.
In questo episodio ripercorriamo tutta l'evoluzione dello yoga dalle sue origii ai nostri giorni.
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